Видео с голосовым переводом на Телеграм-канале @carni_ru
Сегодня мы поговорим о важном аспекте здоровья, особенно для женщин, — о волосах. И рассмотрим, как они меняются при переходе на плотоядную диету. Мы с Джен давно придерживаемся такого образа питания: я более двух лет, а Джен — больше года. За это время мы заметили множество неожиданных улучшений. Я сбросил более 45 килограммов с момента достижения максимального веса, избавился от депрессии, тревожности, СРК, артрита и обратил вспять застойную сердечную недостаточность.
Что изменилось для Джен?
Для меня главным изменением стало исчезновение мигреней. Я страдала от них 20-30 лет, а теперь они практически ушли, лишь изредка появляется легкая головная боль.
Мои ноги, которые раньше были сильно опухшими, как «стволы деревьев», значительно уменьшились в объеме. Кроме того, я потеряла 27 килограммов, что прекрасно, хотя я начинала плотоядную диету не ради похудения, а ради других улучшений здоровья. Итак, вернемся к волосам. Для меня, до перехода на плотоядную диету, волосы были тонкими и жесткими, почти как проволока. Я постоянно носил шапку, чтобы скрыть это.
Джен, что ты скажешь о моих волосах до диеты?
Я всегда обращала внимание на волосы Кэрри, ведь я женщина. Раньше у него было огромное, я бы назвала это «пятно скунса» — буквально белое пятно. Честно говоря, я даже выщипывала эти волоски пинцетом, потому что ему было чуть больше двадцати, и я думала: «Почему у него седое пятно?». Сейчас этого пятна нет. И он никогда не красил волосы. А у меня они поседели рано, так как я родила тройняшек.
А что ты заметила со своими волосами, Джен?
Мне приходилось красить волосы очень рано.
Но в последние несколько месяцев я заметила, что корни не становятся такими ярко-белыми, как раньше, и мне приходится краситься реже. Я не совсем понимаю, как это работает, но это поразительно, что плотоядная диета может так влиять на волосы. Мои волосы стали мягче, гуще и менее пушатся, не такие тонкие, как раньше. Но самое главное для меня — это уменьшение седины. Таким образом, моё белое пятно исчезло, а седина Джен уменьшилась. Более того, в последние пару месяцев я делаю кое-что еще, и мои волосы становятся темнее, блестящее и гуще. Люди даже спрашивают, крашу ли я их. Я никогда в жизни не красил волосы. Мы слышали подобные истории не только от себя. Многие люди на плотоядной диете сообщают об улучшении состояния волос. Прежде чем говорить о преимуществах, стоит упомянуть один негативный аспект: у некоторых людей в начале диеты выпадают волосы.
Выпадали ли у вас волосы в начале диеты?
У меня да, в начале.
Я не помню, было ли это у меня, так как, вероятно, носил тогда шапку и не замечал. Важно понимать, что выпадение волос при смене диеты — это не уникальное явление для плотоядной диеты. Любое значительное изменение в питании может привести к временному выпадению волос. Если вы переходите с обычной американской диеты на веганскую или на любую другую экстремальную диету, волосы могут выпадать. Хорошая новость в том, что почти для всех это временная проблема, которая проходит со временем, и волосы становятся здоровее, гуще и лучше. Наш опыт не уникален. Множество других людей, придерживающихся плотоядной диеты, подтверждают эти изменения. Например, наш приятель Дэйв Мак, который опросил более тысячи людей, придерживающихся этой диеты, рассказывал, как у него заросла лысина. У него были видео «до» и «после», где видно, как это произошло. Лысина заросла волосами — это поразительно. Также есть прекрасный пример нашей героини, тренера по плотоядной диете Лизы.
Ей 65 лет, и у неё длинные, густые, роскошные волосы. Она выглядит на 20 лет, а её волосы просто сияют. Еще один невероятный пример — ранчер Мэгги. Ей 83 года, и она придерживается плотоядной диеты уже 65 лет. У неё полностью светлые волосы, и она никогда их не красила. Люди не верили ей, пока не увидели фотографии. Она использует только говядину, масло, бекон и яйца. У неё волосы не белые, а именно светлые, что поразительно для её возраста. Помимо самой диеты, есть еще два фактора, которые, по моему мнению, значительно улучшили состояние моих волос. Во-первых, я отказался от шампуня. Возможно, это звучит странно, но это так. Я мою волосы просто водой или мылом на основе сала. На протяжении всей истории человечества люди не использовали шампунь так широко, как сейчас. И именно в этот короткий период женщины жалуются на тонкие, сухие, секущиеся волосы, покупая все новые и новые дорогие шампуни.
В чем основная проблема шампуня?
Шампунь — это моющее средство, которое удаляет натуральные масла из наших волос. А затем мы используем кондиционер, чтобы вернуть эти масла, но уже с помощью химикатов. Мы смываем естественные масла, которые были в наших волосах с тех пор, как мы дышим и пьем воду, а затем заменяем их химическими моющими средствами. Это приводит к секущимся кончикам, истончению волос и, возможно, более раннему поседению. Поэтому я не использую шампунь. Вместо этого в течение последних нескольких месяцев я использую мыло на основе говяжьего сала. Оно полностью натуральное, не содержит агрессивных химикатов и моющих средств, которые есть в обычном мыле. Я намыливаю его и мою им волосы. После использования этого мыла кожа становится невероятно мягкой. То, что вы наносите на кожу, попадает в кровоток, поэтому важно использовать натуральные продукты. Второй фактор — это использование взбитого сала. Мои дочери Эмма и Кэти делают это средство.
Изначально оно предназначено для ухода за кожей. Я использую его для волос. Когда я отказался от шампуня, я по глупости все равно использовал химические муссы или гели для укладки, чтобы волосы не пушились. Но Эмма постоянно настаивала, чтобы я использовал сало. Я думал, это только для кожи, но попробовал на волосах. Я наношу немного на руки и распределяю по волосам. Мои волосы становятся темнее и темнее, до такой степени, что люди комментируют: «Вы красите волосы?». Это имеет смысл. Если то, что вы наносите на кожу, попадает в кровоток (около 70%), то, нанося сало на кожу головы и волосы, вы питаете их витаминами. В сале содержатся полезные витамины, которые проникают в кожу головы и волосы. Конечно, мои волосы будут выглядеть и быть здоровее, если я снабжаю их витаминами и больше не удаляю натуральные масла агрессивным моющим шампунем, который большинство людей используют каждый день на протяжении всей своей жизни. Джен даже подумывает начать мыть волосы мылом на основе сала.
Она говорит, что оно очень приятно пахнет. Я использую это мыло для всего тела и волос, а затем наношу взбитое сало на волосы. Вся моя двухлетняя история на плотоядной диете была в основном о потреблении мяса, и именно это избавило меня от белого пятна. А использование мыла на основе сала и взбитого сала в последние несколько месяцев сделало волосы заметно здоровее. Мы поделились своей историей о неожиданных преимуществах плотоядной диеты для волос и о том, что мы наблюдали у других. Но нам также интересно узнать ваш опыт.
Сегодня мы поговорим о важном аспекте здоровья, особенно для женщин, — о волосах. И рассмотрим, как они меняются при переходе на плотоядную диету. Мы с Джен давно придерживаемся такого образа питания: я более двух лет, а Джен — больше года. За это время мы заметили множество неожиданных улучшений. Я сбросил более 45 килограммов с момента достижения максимального веса, избавился от депрессии, тревожности, СРК, артрита и обратил вспять застойную сердечную недостаточность.
Что изменилось для Джен?
Для меня главным изменением стало исчезновение мигреней. Я страдала от них 20-30 лет, а теперь они практически ушли, лишь изредка появляется легкая головная боль.
Мои ноги, которые раньше были сильно опухшими, как «стволы деревьев», значительно уменьшились в объеме. Кроме того, я потеряла 27 килограммов, что прекрасно, хотя я начинала плотоядную диету не ради похудения, а ради других улучшений здоровья. Итак, вернемся к волосам. Для меня, до перехода на плотоядную диету, волосы были тонкими и жесткими, почти как проволока. Я постоянно носил шапку, чтобы скрыть это.
Джен, что ты скажешь о моих волосах до диеты?
Я всегда обращала внимание на волосы Кэрри, ведь я женщина. Раньше у него было огромное, я бы назвала это «пятно скунса» — буквально белое пятно. Честно говоря, я даже выщипывала эти волоски пинцетом, потому что ему было чуть больше двадцати, и я думала: «Почему у него седое пятно?». Сейчас этого пятна нет. И он никогда не красил волосы. А у меня они поседели рано, так как я родила тройняшек.
А что ты заметила со своими волосами, Джен?
Мне приходилось красить волосы очень рано.
Но в последние несколько месяцев я заметила, что корни не становятся такими ярко-белыми, как раньше, и мне приходится краситься реже. Я не совсем понимаю, как это работает, но это поразительно, что плотоядная диета может так влиять на волосы. Мои волосы стали мягче, гуще и менее пушатся, не такие тонкие, как раньше. Но самое главное для меня — это уменьшение седины. Таким образом, моё белое пятно исчезло, а седина Джен уменьшилась. Более того, в последние пару месяцев я делаю кое-что еще, и мои волосы становятся темнее, блестящее и гуще. Люди даже спрашивают, крашу ли я их. Я никогда в жизни не красил волосы. Мы слышали подобные истории не только от себя. Многие люди на плотоядной диете сообщают об улучшении состояния волос. Прежде чем говорить о преимуществах, стоит упомянуть один негативный аспект: у некоторых людей в начале диеты выпадают волосы.
Выпадали ли у вас волосы в начале диеты?
У меня да, в начале.
Я не помню, было ли это у меня, так как, вероятно, носил тогда шапку и не замечал. Важно понимать, что выпадение волос при смене диеты — это не уникальное явление для плотоядной диеты. Любое значительное изменение в питании может привести к временному выпадению волос. Если вы переходите с обычной американской диеты на веганскую или на любую другую экстремальную диету, волосы могут выпадать. Хорошая новость в том, что почти для всех это временная проблема, которая проходит со временем, и волосы становятся здоровее, гуще и лучше. Наш опыт не уникален. Множество других людей, придерживающихся плотоядной диеты, подтверждают эти изменения. Например, наш приятель Дэйв Мак, который опросил более тысячи людей, придерживающихся этой диеты, рассказывал, как у него заросла лысина. У него были видео «до» и «после», где видно, как это произошло. Лысина заросла волосами — это поразительно. Также есть прекрасный пример нашей героини, тренера по плотоядной диете Лизы.
Ей 65 лет, и у неё длинные, густые, роскошные волосы. Она выглядит на 20 лет, а её волосы просто сияют. Еще один невероятный пример — ранчер Мэгги. Ей 83 года, и она придерживается плотоядной диеты уже 65 лет. У неё полностью светлые волосы, и она никогда их не красила. Люди не верили ей, пока не увидели фотографии. Она использует только говядину, масло, бекон и яйца. У неё волосы не белые, а именно светлые, что поразительно для её возраста. Помимо самой диеты, есть еще два фактора, которые, по моему мнению, значительно улучшили состояние моих волос. Во-первых, я отказался от шампуня. Возможно, это звучит странно, но это так. Я мою волосы просто водой или мылом на основе сала. На протяжении всей истории человечества люди не использовали шампунь так широко, как сейчас. И именно в этот короткий период женщины жалуются на тонкие, сухие, секущиеся волосы, покупая все новые и новые дорогие шампуни.
В чем основная проблема шампуня?
Шампунь — это моющее средство, которое удаляет натуральные масла из наших волос. А затем мы используем кондиционер, чтобы вернуть эти масла, но уже с помощью химикатов. Мы смываем естественные масла, которые были в наших волосах с тех пор, как мы дышим и пьем воду, а затем заменяем их химическими моющими средствами. Это приводит к секущимся кончикам, истончению волос и, возможно, более раннему поседению. Поэтому я не использую шампунь. Вместо этого в течение последних нескольких месяцев я использую мыло на основе говяжьего сала. Оно полностью натуральное, не содержит агрессивных химикатов и моющих средств, которые есть в обычном мыле. Я намыливаю его и мою им волосы. После использования этого мыла кожа становится невероятно мягкой. То, что вы наносите на кожу, попадает в кровоток, поэтому важно использовать натуральные продукты. Второй фактор — это использование взбитого сала. Мои дочери Эмма и Кэти делают это средство.
Изначально оно предназначено для ухода за кожей. Я использую его для волос. Когда я отказался от шампуня, я по глупости все равно использовал химические муссы или гели для укладки, чтобы волосы не пушились. Но Эмма постоянно настаивала, чтобы я использовал сало. Я думал, это только для кожи, но попробовал на волосах. Я наношу немного на руки и распределяю по волосам. Мои волосы становятся темнее и темнее, до такой степени, что люди комментируют: «Вы красите волосы?». Это имеет смысл. Если то, что вы наносите на кожу, попадает в кровоток (около 70%), то, нанося сало на кожу головы и волосы, вы питаете их витаминами. В сале содержатся полезные витамины, которые проникают в кожу головы и волосы. Конечно, мои волосы будут выглядеть и быть здоровее, если я снабжаю их витаминами и больше не удаляю натуральные масла агрессивным моющим шампунем, который большинство людей используют каждый день на протяжении всей своей жизни. Джен даже подумывает начать мыть волосы мылом на основе сала.
Она говорит, что оно очень приятно пахнет. Я использую это мыло для всего тела и волос, а затем наношу взбитое сало на волосы. Вся моя двухлетняя история на плотоядной диете была в основном о потреблении мяса, и именно это избавило меня от белого пятна. А использование мыла на основе сала и взбитого сала в последние несколько месяцев сделало волосы заметно здоровее. Мы поделились своей историей о неожиданных преимуществах плотоядной диеты для волос и о том, что мы наблюдали у других. Но нам также интересно узнать ваш опыт.
