Видео с голосовым переводом на Телеграм-канале
Мы начинаем, и я хочу представить вам сегодняшнего гостя. Ее зовут Тали, и у нее поистине феноменальная, поучительная история. Мы, конечно, поговорим о потере веса и изменении композиции тела с помощью карнивор-диеты, но Тали также хочет поделиться своим опытом токсичности грудных имплантатов. Итак, обо всем этом мы и поговорим. Прежде всего, добро пожаловать.
Как вы пришли к карнивор-диете?
Спасибо большое за приглашение. Я давно восхищаюсь вами, поэтому очень ценю возможность выступить на этом шоу. Как я пришла к карнивор-диете? Я никогда не забуду этот момент: я сидела в своей машине на парковке. Это был один из тех моментов, когда понимаешь, что твоя жизнь меняется.
Кто-то прислал мне подкаст, где доктор Джордан Питерсон рассказывал о карнивор-образе жизни. Долгое время он лежал в моем почтовом ящике, а потом я наконец подумала: «Ладно, послушаю». Я сидела на той парковке, и это было абсолютно меняющим жизнь переживанием. Он говорил, в частности, о токсичности плесени, и поскольку я давно страдала от этого из-за грудных имплантатов, я внимательно слушала. Он предложил пройти 30-дневный вызов. Я подумала: «30 дней? Ну, ладно, я смогу. В конце концов, что угодно можно выдержать 30 дней, верно?» И я подумала: «Да, я попробую это на 30 дней». В то время я очень сильно страдала, хотя уже прошла долгий путь исцеления. Как и вы, я какое-то время была веганкой. Но примерно через шесть месяцев на веганстве мне стало хуже. После этого я перешла на органическое, безглютеновое, очень здоровое питание и достигла довольно приличного состояния. Но ты не знаешь, что такое исцеление, пока не испытаешь его. У меня было множество проблем с кишечником.
Уже через две недели на карнивор-диете все проблемы с кишечником исчезли. Всего две недели.
Как вы начали карнивор-диету? С каких продуктов вы начали?
Я хотела быть максимально строгой. Поэтому, когда я только начала, это было исключительно красное мясо. Я ела не только стейки, но и что-то вроде фарша, как для стир-фрай. Я очень хотела протестировать это в течение 30 дней. Так что я была очень строгой. Я ела яйца, мясо и, конечно, масло. Это феноменально. Мне это нравится. Теперь я покажу несколько фотографий, которыми вы поделились со мной, Тали, и я хочу, чтобы вы прокомментировали каждую из них. Итак, что здесь происходит? Да, это было два года назад. На этой фотографии мне за пятьдесят. Мне было около 52-53 лет, и я пережила менопаузу. И какое-то время все было абсолютно в порядке. Я как бы восстановилась после болезни, вызванной грудными имплантатами, или, по крайней мере, так мне казалось, и синдрома хронического воспалительного ответа.
Но на фотографии слева мне сказали, что это идеальное, типичное здоровье женщины за 50 в Америке, согласно традиционным лабораторным анализам и представлениям. А у меня каждый день были проблемы с кишечником. Я была вся в воспалениях. Это очень хорошо видно на снимке. У меня все еще было много-много симптомов. И я занималась спортом. Хочу сказать, что я не сидела на диване в то время. Нет, я ела очень здоровую органическую пищу, овощи с низким содержанием углеводов. Я ела некоторые злаки, придерживалась безглютеновой диеты. Я ела в ресторанах. У меня было много воспалений, много проблем с кишечником. И это то, что вы видите там. Ого. А что это за рисунок справа? Это я сейчас. Мне 55, и я снова вернула себе сексуальность. И это результат того, что я стала карниворкой. Эта фотография сделана примерно через три-четыре месяца после начала моего карнивор-пути. Я изменила свой подход к тренировкам. Важнее то, что я сосредоточилась на клеточном здоровье.
У меня есть докторская степень в области холистической функциональной медицины, и я только что открыла свою практику в марте. Моя специализация – клеточное здоровье. Таким образом, часть моего пути заключалась в том, чтобы быть моим первым «пациентом по здоровью». И вот, сосредоточившись на клетках, я получила такой результат. Удивительно. Удивительно. Ого. Я слышу эхо. Мы слышим эхо? Давайте посмотрим. О, оно исчезло. Хорошо. Итак, на правой фотографии вы находитесь всего через три-четыре месяца после перехода на карнивор. Вы делали что-то особенное? Например, пробовали различные методы, голодание? Что вы делали, чтобы получить такие потрясающие результаты? Ну, во-первых, я сосредоточилась на многих вещах. Одно из них – это мышление. Я действительно решила, что исцеляюсь. И я вложила это в свою голову, потому что все, что вы держите в своей голове и в своем сердце, вы можете держать в своей руке, это станет вашей реальностью.
Таким образом, это был настоящий позитивный сдвиг в мышлении и изменение представления о том, что такое здоровье. Вот что происходило в моей голове. Я также начала тренироваться по-другому. Слева я много занималась кардио. Справа я прекратила интенсивные кардиотренировки и сосредоточилась на силовых тренировках, что, на мой взгляд, является одним из лучших занятий для женщин в возрасте 40-50 лет. Исследования показывают, что наши мышцы являются частью эндокринной системы. И это действительно помогло мне нормализовать уровень сахара в крови. Потому что на той фотографии, сделанной два года назад, мой уровень сахара уже повышался. Мне уже тогда говорили: «О, у вас высокий уровень глюкозы». Это по обычным лабораторным анализам. Поэтому я автоматически знала, что мой инсулин, вероятно, тоже был высоким. И все это изменилось, когда я просто начала придерживаться строгой карнивор-диеты. Я также не практиковала интервальное голодание.
Я не голодала в течение длительного времени, потому что меня беспокоил кортизол и подобные проблемы. Поэтому я придерживалась более примитивного подхода, когда я смотрела на улицу и думала: «О, на улице светло, я могу поесть». А когда на улице темнело, я больше не ела. И я определенно ложилась спать с пустым желудком, что также позволяло моему телу отдыхать, переваривать пищу и исцеляться. Мне это очень нравится. Я просто придерживалась очень простых правил. Прекрасно. Давайте перейдем к следующему фото. Ого, какая разница. Это разница в шесть месяцев. Я знаю, что там написано 2004, 2005 год. Это просто год так был разделен. Но это разница в шесть месяцев. И я просто хочу, чтобы все также знали, что потеря веса – люди смотрят на это и думают: «О, она сбросила около 30 фунтов». Потому что вы видите это по лицу. Пять фунтов. Вау. За весь мой путь, мы говорим о пяти фунтах. Так что это воспаление. Именно. Мне больше всего видно, как на правой стороне проявилась линия челюсти.
И немного подтянулся овал лица. Морщины разгладились. Вы просто выглядите более отдохнувшей и сияющей. Вау. Спасибо. Да. И это начинается изнутри, на клеточном уровне, а затем проявляется снаружи. Вы концентрируетесь на митохондриях. Ваше тело начинает вырабатывать энергию. Ваши нейротрансмиттеры приходят в равновесие. Вы начинаете чувствовать себя счастливой, и это буквально меняет вашу биологию и вашу внешность. Я это очень серьезно вижу. Давайте продолжим. Хорошо. Да. Да, я другой человек, и мой путь буквально заключался в том, чтобы сбросить ту личность, которую вы видите здесь. Боже. Это очень эмоционально. На этой фотографии мне 40 лет. И вы видите, у меня были грудные имплантаты. Именно они привели меня на этот путь. Так что, это был очень болезненный путь, чтобы достичь этого. Однако в то же время это был духовный и преобразующий путь.
Когда у вас есть предмет или предметы, которые находятся в вашем теле при температуре 37 градусов Цельсия, и они сделаны из 40 токсичных химикатов, но кроме того, внутри – а это были солевые грудные имплантаты – у меня была плесень, которая находилась в моем теле, и за 15 лет у меня было более 50 симптомов, от боли в суставах до мышечных болей, кистозных акне, ужасных головных болей, страшной депрессии, истощения, от которого вы не можете избавиться. Вау. Было больно дышать в том смысле, что дыхание было изнуряющим. И я начала ходить от врача к врачу, пытаясь найти ответы. И никто из них, я даже спрашивала: «Могут ли это быть мои грудные имплантаты?» Никто из них не сказал: «О, да, конечно, могут». На самом деле, они говорили мне, что грудные имплантаты безопасны и эффективны. Они одобрены FDA. Это просто солевой раствор. Я выбрала самый безопасный вид, не силиконовый. И оказалось, что это была плесень в моих грудных имплантатах. Она медленно вытекала в мое тело очень долгое время.
И даже после того, как мне удалили грудные имплантаты и я вернулась к этим врачам, я, кстати, сама это выяснила. Иногда наше тело шепчет симптомами, и мы знаем, что что-то не так. И мы, я обращалась к традиционной медицине, к командам врачей, которые говорили мне: «Нет, вы просто стареете» или «Это все у вас в голове». И они давали мне тонны различных фармацевтических препаратов от симптомов. Например, имитрекс от головной боли, никсиум от проблем с кишечником и кучу антидепрессантов от тревоги и депрессии, а также амбиен от бессонницы. В какой-то момент я принимала восемь разных фармацевтических препаратов, что не помогало моему уровню токсичности. И по иронии судьбы, в то время, когда у меня были грудные имплантаты, я была представителем фармацевтической компании. Ого. Хорошо. Да. Итак, чтобы достичь нынешнего состояния, когда я являюсь практикующим специалистом по функциональному здоровью, мне пришлось пройти через это.
И мне также пришлось побывать на другой стороне, чтобы понять это. И все эти части — это просто часть пути. И когда я вернулась к этим врачам и сказала им: «Угадайте, что? Я не сумасшедшая. У меня нет того и этого. У меня нет фибромиалгии и всего остального, что вы мне диагностировали. Вот в чем причина». Они посмотрели на эту фотографию. Я чувствовала, что у меня есть моральное обязательство показать им это, верно? Конечно. Возможно, я могла бы помочь другой женщине, которая проходила через эту систему с загадочными симптомами и нуждалась в том, чтобы врач сказал: «Ого, подождите. Я слышал об этом раньше. У меня был пациент, с которым что-то подобное произошло». Просто задайте вопрос: «У вас есть какое-либо имплантируемое устройство в теле?» А потом уже двигайтесь дальше. Но они сказали мне, глядя на эту фотографию, что плесень не вызывает болезней, а грудные имплантаты безопасны и эффективны. Это безумие.
Как долго у вас были эти имплантаты, чтобы это развилось?
Это развилось за несколько лет. Я знаю, что некоторые люди могут сказать, и в инструкции к грудным имплантатам будет написано: «О, это не пожизненные устройства. Их нужно менять каждые восемь-десять лет». И я сталкивалась с женщинами, даже через свою практику, у которых грудные имплантаты были установлены, и им даже не сообщали об этом. И у них те же самые грудные имплантаты в теле, и они носят их 20, 30, 40 лет и имеют симптомы. И все же в то же время вы должны быть готовы к тому, чтобы взять на себя ответственность за свое здоровье. Вы готовы удалить их из своего тела и исцелиться? Потому что вы исцелитесь, как только выведете эти яды. Но некоторые женщины до сих пор задаются вопросом: «Как я буду выглядеть? Что со мной будет? Как я буду относиться к своему телу или своему образу?» И они просто напуганы. И вы можете видеть меня сейчас.
Пластический хирург, который удалил мои имплантаты, сказал мне, что я буду отвратительна, что я не смогу смотреть на себя в зеркало и не смогу любить себя. И поэтому, знаете, большая часть моего послания всем женщинам, если вы слушаете сейчас, если у вас есть грудные имплантаты или вы знаете кого-то, у кого они есть, дайте им знать, что они не будут отвратительны. И когда у вас есть большие вещи, которые находятся над вашей сердечной чакрой с духовной точки зрения, мы говорим о совсем другой токсичности, а также о блоке. Есть исследования, которые показывают, что даже если у вас есть шрам, это энергетический блок в вашем теле. Можете ли вы представить, что делает нечто подобное, блокируя ваше энергетическое поле над вашим сердцем? Вау! Вы выглядите великолепно! И когда я встретила вас в Теннесси на Meatstock, я подумала, что вы прекрасны, здоровы, сияющи, все это. И я думаю, что ваше послание очень, очень важно для женщин всех возрастов.
И я знаю, что женщины всех возрастов смотрят мои видео здесь на канале. Если вы смотрите, обдумывая установку грудных имплантатов или изменение своего тела, чтобы выглядеть красивее, вы прекрасны такими, какие вы есть.
Как вы справились с удалением? Был ли шок от того, как вы себя чувствовали?
Возможно, сначала, но в то же время я почувствовала огромное облегчение. Это было почти как смерть старого «я» и одновременное возрождение моего нового «я». Да. И я смогла двигаться дальше. И сразу же я начала чувствовать себя лучше, но я не достигла, знаете, массовых улучшений, я чувствую, пока не перешла на карнивор. И это потому, что я чувствую, что с карнивор я обращалась к тому, чего мне не хватало, что сейчас является моей страстью, и это клеточное здоровье. И что мои митохондрии все еще были, ну, просто испорчены. У меня были реальные недостатки на клеточном уровне, которые мешали мне перейти на следующий уровень.
И как только эти вещи были решены, в течение нескольких месяцев я почувствовала, что преобразилась или перешла на следующий уровень со своим здоровьем. И я могла это видеть. Я могла это чувствовать. Я могла это видеть. И другие люди также спрашивали: «Эй, что ты делаешь?» И это было подтверждением того, что я на правильном пути. И так я стала настолько увлечена клеточным здоровьем и функциональным благополучием. Прекрасно. Поздравляю со всеми вашими исцелениями и успехами. И спасибо за все, что вы делаете, чтобы помогать людям в этом сообществе.
Итак, Тали, мой последний вопрос, прежде чем я приведу тренера Реймонда: вызвали ли эти грудные имплантаты CIRS?
CIRS расшифровывается как синдром хронического воспалительного ответа. Да, это грудные имплантаты, находящиеся внутри, которые развили плесень, что вызвало CIRS. И это не изучалось.
Мы не знаем последствий того, что происходит, если у женщины в грудных имплантатах находится плесень, сидящая над ее внутренними органами при 37 градусах Цельсия в течение 15 лет. Есть ли у нас данные, исследования, тематические исследования по этому поводу? Нет, нет. Вот почему я знала, что должна взять на себя ответственность за свое здоровье. И в традиционной медицине мне постоянно давали один и тот же ответ: плесень не вызывает болезней, поэтому мне не нужно об этом беспокоиться.
Вы использовали какие-либо конкретные протоколы для лечения CIRS?
Я пыталась. Я следовала протоколу Шумейкера, который является стандартом для синдрома хронического воспалительного ответа. Я думала, что веганство — это ответ. Я думала: «О, это детоксифицирует мое тело». Я просто пила смузи со шпинатом, ела миндаль и делала все, что могла. Но что происходит, когда у вас токсичность плесени, так это то, что уже считается, что у вас есть токсичность оксалатов.
Поэтому ваш уровень оксалатов будет высоким. И причина в том, что плесень создает свои собственные оксалаты. Так что, если у вас проблема с плесенью или грибком, и я вижу это все время в лабораторных анализах сейчас, но если у вас кандида, если у вас плесень, если у вас что-либо подобное, они производят свои собственные оксалаты в вашем теле. Поэтому ваш уровень оксалатов будет высоким. Это означает, что вы не будете чувствовать себя хорошо. Это повлияет на ваши митохондрии. Это повлияет на ваши суставы. У вас будет туман в мозгу, и все эти загадочные симптомы, вероятно, могут быть вызваны токсичностью оксалатов, будь то из-за слишком большого количества оксалатов в пище или из-за их эндогенного производства, то есть вы являетесь рассадником грибка. Да, совершенно верно. Но переход на карнивор был тем, что помогло. И первым признаком было: «О, мой кишечник намного лучше». Удивительно. Я так счастлива за вас. Теперь вы, ребята, можете задавать свои вопросы Тали.
Я просто хочу подчеркнуть, что Тали — эксперт в области холистической и функциональной медицины. Она также исцелила свои симптомы менопаузы. Она восстановила свою энергию и силу. Больше нет хронических симптомов от ее грудных имплантатов. И она также исцелилась от CIRS. Так что смело задавайте свои вопросы, начиная с большой буквы "Q". Я приглашаю тренера Реймонда. Добро пожаловать, Реймонд. У вас есть вопросы к Тали? Вы упомянули оксалаты, и это немного пробудило мое любопытство. Есть ли у вас определенные протоколы, которые помогают людям, у которых наблюдаются сильные «оксалатные выбросы»? Например, у меня есть клиентка. Она сказала, что у нее появилась огромная сыпь в течение двух недель после перехода на карнивор. И мы это видели. Но, знаете, что делать, не сходя с карнивор-диеты и не добавляя окситоцин.
Да, определенно вопрос для Салли. Салли Нортон, «Токсичное семя».
Я хочу сказать, что информация, которой я делюсь, предназначена только для информационных и образовательных целей. Я должна это упомянуть. Да. Итак, в случае с оксалатами есть некоторые вещества, которые связываются с оксалатами и помогают вывести их из организма. Одним из них является цитрат магния. Да. Так что это или цитрат кальция. Другой способ вывести их или сделать это в сочетании с этим — это Тадка или просто поддержка желчи. То есть таурин, Тадка, просто что-то, что будет поддерживать желчь, чтобы помочь вывести их. Убедитесь, что уровни витамина C не превышают чрезмерного количества. То есть поддерживайте дозировку витамина C на уровне около 1000 миллиграммов. Если это 2000 миллиграммов в день или кто-то сильно дополняет свой рацион или ест много витамина C, это может привести к тому, что оксалаты будут задерживаться в организме. Да, да.
И, знаете, мне любопытно: вы прошли протокол Шумейкера, и действительно ли вы нашли его эффективным для себя или вы обнаружили, что помогли другие вещи? Я не нашла протокол Шумейкера эффективным для себя. А потом я пробовала другие вещи, и я исключила зерновые, глютен, но у меня все еще были эти овощи. И когда я встретила Салли, я сказала: «Эй, вы спасли мою жизнь, вы действительно направили меня на правильный путь, потому что это были оксалаты». Я думала, что делаю все правильно: ешьте овощи, овощи очень полезны для вас. А именно эти овощи вредили мне. И это так интересно, потому что за пару месяцев до того, как я перешла на карнивор, до того, как я нажала на эту ссылку и послушала тот подкаст Джордана Питерсона, у меня были овощи в холодильнике, и я их не хотела. Было такое ощущение, что мой внутренний голос или моя интуиция говорили: «Не ешь это». И они просто портились в моем холодильнике, а я просто выбрасывала их.
Но у меня все еще была привычка покупать их и просто смотреть, как они портятся. Но я уже интуитивно ограничила количество овощей, которые я ела, потому что мой внутренний голос, моя внутренняя мудрость говорили: «Это вредит тебе. Не ешь меня. Не ешь это». Так что переход на карнивор просто показался правильным. И это произошло в нужное время. И это то, что происходит в жизни, верно? Когда нам что-то нужно, мы это видим. Я гуляла. Я вышла на прогулку, и там был расторопша. О, я просто видела повсюду фиолетовую расторопшу. И я подумала: «Очищение печени, детокс печени, что это? Что мне говорят?» И мне позвонил клиент, сказав: «Я чувствую, что что-то застряло в моем теле». Я подумала: «О, ей просто нужна поддержка печени». Но это как будто вселенная, Бог, наш создатель, как бы вы его ни называли, всегда находит способ дотянуться до нас и дать нам знаки и сигналы, как только мы пробудимся. А чтобы пробудиться, нужно удалить токсины из своего тела и настроиться на позитив.
И как только вы это сделаете и будете практиковать благодарность, живя из сердца, вы заметите знаки. Они вокруг, и каждый открыт для того, чтобы их увидеть, но вы не сможете их увидеть, пока не сделаете работу в первую очередь. И это детоксикация вашего тела. 100%. Мне это нравится, потому что я буквально начала мечтать о том, чтобы есть яйца, когда была веганкой. И я чувствовала, что это был тот знак, который мне был нужен. И, конечно же, мой доктор, который усадил меня и сказал: «Белла, у вас такой дефицит, я даже
не могу поверить своим глазам. У вас такой дефицит во многих жизненно важных вещах». И для меня переход от веганства к карнивор был просто автоматическим путем, потому что я уже пробовала все промежуточные варианты, стандартную американскую диету, прежде чем стать веганкой.
Так что до сих пор я постоянно слышу комментарии: «Почему эта девушка не может просто делать все в меру или просто что-то среднее, почему она должна переходить от веганства к карнивор?» Я на самом деле всю свою жизнь пыталась делать что-то среднее, и я все еще была очень больной, воспаленной и совсем не чувствовала себя хорошо. И мне очень понравилось, как вы сказали ранее, Тали, что вы по-настоящему не чувствуете исцеления, пока оно действительно не начнет происходить. Что ж, многим из нас нужно заболеть и отчаяться, чтобы начать искать ответы. И я думаю, что это, честно говоря, большая часть карнивор-сообщества. Когда мы ходим на эти очные мероприятия, такие как Meatstock, которое является замечательным событием, вы встречаете людей с потрясающими историями, каждого из них, историями исцеления, историями обратного развития того и этого, историями буквально о том, как они были на грани смерти, а затем процветали.
Вы бы даже не поверили, что они были так больны, когда смотрите на них и встречаете их. И мне просто нравятся эти истории. И Тали, ваша история о грудных имплантатах, я думаю, это первый раз, когда я рассказываю такую историю. Спасибо за вашу уязвимость и открытость. Я вижу, что вы там растрогались. Я думаю, что вы спасете так много жизней, просто поделившись этой историей. Если кто-то смотрит это видео, поделитесь им. Лучший способ распространить информацию — это делиться видео, интервью, историями, которые, по вашему мнению, могут быть полезны вашим друзьям, семье и коллегам. Также не забудьте поставить лайк. Теперь давайте перейдем к вопросам. И я задам первый вопрос от Аманды. Добро пожаловать, Аманда. Можете ли вы рассказать об изменении композиции тела? Я на карниворе 90 дней. Я набрала 20 фунтов. Теперь я вешу 145 фунтов, и я женщина ростом 5'6 дюймов. Приблизительно я ем 3000-4000 калорий в день, и это в основном мясной фарш и сливочное масло.
Ем ли я слишком много? Что вы думаете, Тали?
Я не сильно похудела. Так что, знаете, трудно сказать. Во-первых, должно произойти исцеление. И вы не начнете худеть, пока ваше тело не почувствует себя в безопасности. По какой-то причине оно сейчас удерживает вес. И это может быть потому, что все выравнивается и восстанавливается баланс. Я никогда не считаю калории. Я знаю, Белла, вы тоже не считаете калории. Важно получать достаточно жиров для гормонального баланса, для того, чтобы тело успокоило воспаление, для того, чтобы успокоить ваши нервы и перевести симпатическую нервную систему в парасимпатическую нервную систему, которая является состоянием покоя, отдыха, расслабления, исцеления. Эти вещи должны произойти первыми. Я бы не беспокоилась о весе. Я бы позволила телу получить необходимые питательные вещества. Однако я хочу сказать вот что, и это на клеточном уровне.
Когда митохондриям не хватает некоторых кофакторов, они не могут брать жир и питательные вещества и превращать их в АТФ и энергию. И поэтому здесь может быть проблема, когда тело работает неправильно или не может взять сырье и доставить его в клетку, где митохондрии могут правильно его использовать. Поэтому, если это продолжается, получение клеточного тестирования, чтобы действительно увидеть, каких питательных веществ не хватает или в чем проблема, когда речь идет о вашем клеточном здоровье и способе производства энергии митохондриями, действительно жизненно важно для следующего шага. Мне это очень нравится. Спасибо за ваши мысли. Я продолжу. Итак, Аманда, я хочу поделиться, что я набрала от 20 до 30 фунтов, когда впервые перешла на карнивор, потому что я не могла перестать есть. Я была голодной. Я умирала с голоду.
И да, моя предыстория шестилетнего веганства, вероятно, объясняла, почему мой аппетит был таким огромным после того, как я впервые за шесть лет получила нужные питательные вещества. Поэтому я задаюсь вопросом, возможно, вам нужно много исцеления, много питания и перезагрузки системы и гормонов, прежде чем начнется изменение композиции тела. И мы пытаемся повторять это каждую неделю в наших прямых эфирах, что карнивор-диета — это абсолютно не диета для похудения. Это не диета «за семь дней или меньше вы потеряете эти 10 фунтов к вашему мероприятию». Если вы хотите похудеть таким образом, переходите на веганство, ешьте овощи, теряйте мышечную массу. Я узнала это от Реймонда, он всегда говорит: «Отрубите себе руку». Вы знаете, насколько вы отчаянно хотите, чтобы это число на весах упало, когда на кону ваше здоровье? И я пробовала этот очень экстремальный подход: голодала и считала калории. Это работает, но только до поры до времени. Это работает, пока вы не начнете терять волосы.
Это работает, пока вы не сможете спать, и ваша энергия не иссякнет. Так что я просто напомню вам, ребята, давайте расставим приоритеты. Аманда, возвращаясь к вашему вопросу, если вы едите 3000-4000 калорий в день, потому что вы голодны, продолжайте есть. Если вы едите 3000-4000 калорий в день, потому что вы заставляете себя без видимой причины и не слушаете сигналы голода вашего тела, вы можете сократить потребление, если вы не голодны. Но если вы действительно голодны, вам нужно продолжать есть, пока аппетит вашего тела не успокоится. Вот что произошло со мной. Вот что произошло с Келли Хоган. Келли Хоган вдохновила меня. Я здесь, чтобы вдохновлять всех женщин, которые, возможно, не получают мгновенного снижения веса. Вам нужно доверять процессу. Это сложнее, чем кажется, но мы здесь, чтобы поддержать вас. Каждую неделю на этих прямых трансляциях держите нас в курсе.
Александр, каково ваше мнение о добавках омега-3 для повышения «хорошего» холестерина, Тали? Действительно ли существует «хороший» и «плохой» холестерин?
Мне нравится холестерин, так что... Я люблю весь холестерин. Холестерин очень важен для вашего тела, он является основными строительными блоками ваших клеток, ваших гормонов, вашего мозга. Так что вам нужен холестерин. И чтобы вы знали, я бывший представитель фармацевтической компании, которая продавала статины, и я говорю это сейчас. Так что «ниже — лучше» — это неверно, и повышение холестерина может быть хорошей вещью. Метаанализ, который вышел, есть новое исследование, и вы можете погуглить это, но этот метаанализ показывает, что люди с высоким ЛПНП живут дольше всего. И затем, что касается соотношений, традиционная медицина не смотрит на правильный маркер. Так что, знаете, вы хотите посмотреть на свои триглицериды, которые связаны с вашей метаболической панелью. А затем вы также хотите посмотреть на свой ЛПВП.
Белла, я видела ваши, и вау. Вау. У нее как бы перевернутая ситуация, когда ее ЛПВП выше, чем ее триглицериды. Но Белла ест тонны жиров. Все видят, как вы едите, например, пачки масла. Так что жир не является, это не способствует холестерину. И вы хотите, чтобы соотношение было два к одному или меньше. И эта информация есть в книге «Великий миф о холестерине». Она где-то позади меня. Но вот так. Теперь, что касается добавок омега-3, лучше всего есть дикую рыбу и получать ее естественным путем. И вот почему. Потому что многие добавки омега-3, представленные на рынке, если только они не прошли независимую проверку и не являются очень надежным источником, и даже тогда они лежали на полке. Вы не знаете, как долго. И к тому времени, как они попадают к вам на грузовике, есть очень большая вероятность, что они испортились. И если вы принимаете прогорклый рыбий жир, это то же самое, что принимать растительное масло.
И поэтому он окисляется и вызовет окислительный стресс и всевозможные проблемы в вашем теле. Так что лучше всего получать омега-3 из говядины травяного откорма, которая содержит много омега-3. Получайте ее из яиц, из дикого лосося, убедитесь, что он дикий, и знайте своего местного фермера и свой местный источник мяса. Мне очень нравится этот красивый ответ. Отличные советы. Тренер Реймонд, какие у вас мысли по этому вопросу? Да, есть статья 2014 года, в которой говорится, и это показалось мне интересным, что холестерин не считается питательным веществом, потребление которого следует ограничивать. И причина, по которой это было сказано, для тех людей, которые беспокоятся о холестерине, заключается в том, что ваше тело само его произведет, если вы его не будете есть. Так что оно найдет способ его произвести.
Это должно нам сигнализировать: «Ого, это должно быть очень важно, если ваше тело само его произведет, если вы не дадите ему то, что ему нужно, верно?» Так что мне нравится то, что вы сказали об этом. Вы замьючены. Бомбы правды. Много бомб правды. Так много бомб правды. Я хочу задать дополнительный вопрос, поскольку вы упомянули, что раньше работали представителем фармацевтической компании. Мой вопрос: какие из самых шокирующих вещей вам пришлось разучиться после того, как вы начали свой путь исцеления? Это очень, очень, очень хороший вопрос. Вау. Мне нужно написать об этом книгу. Кроме того, что, знаете ли, я продавала статины, это было просто так шокирующе для меня, потому что я, знаете ли, изучала это, а потом я была еще и пациентом в традиционной системе. Так что я получала это с той стороны, но при этом работала и в той стороне. Так что Бог помещает нас в такие ситуации, чтобы мы учились, чтобы мы могли действительно видеть и понимать.
Одно из самых больших открытий, которое я сделала, перейдя от традиционной медицины к функциональному благополучию, заключается в том, что кто-то вне вашего тела не несет ответственности за ваше здоровье. И поэтому тот доктор или доктора, которых я видела, и которым я объясняла свои симптомы, они этого не чувствовали. И поэтому всегда доверяйте своему внутреннему голосу и своей интуиции, потому что ваше тело говорит с вами. Оно всегда пытается общаться и рассказывать вам. И поэтому то, что я делаю сейчас, это помогаю людям брать на себя ответственность за свое здоровье. И не только это, но и слушать и понимать язык общения нашего тела. Так что, когда оно говорит, что это значит? Что оно пытается сказать? Потому что для многих это иностранный язык. И я твердо убеждена, что в традиционной медицине, поскольку этих врачей учили именно так, их никогда не учили этому иностранному языку.
И у них, знаете ли, есть три инструмента в традиционной медицине: это фармацевтические препараты, это хирургия и это лучевая терапия. Но я не спала по ночам, пытаясь придумать, используют ли они какие-либо другие инструменты, и я не могу ничего придумать. А теперь я могу, я учу людей, как использовать сотни и сотни различных инструментов, которые существуют. Большинство из них бесплатны. Но чтобы иметь возможность применять их, и я думаю, что это обучение, этот сдвиг был для меня увлекательным, потому что сначала были сомнения. Работает ли это? У меня было много ограничивающих убеждений. Действительно ли это работает? Действительно ли это так просто? И да, это так, когда вы находитесь в контакте со своим телом, разумом, духом, и вы делаете этот переход, и вы доверяете своему телу и его внутренней мудрости, да, да, это так просто. И я не была у обычного врача, такого обычного, как традиционного врача, с 2016 года.
И с тех пор, как я отошла от этой системы, я только улучшила свое здоровье. Потрясающее послание. Спасибо, Тали.
Мы начинаем, и я хочу представить вам сегодняшнего гостя. Ее зовут Тали, и у нее поистине феноменальная, поучительная история. Мы, конечно, поговорим о потере веса и изменении композиции тела с помощью карнивор-диеты, но Тали также хочет поделиться своим опытом токсичности грудных имплантатов. Итак, обо всем этом мы и поговорим. Прежде всего, добро пожаловать.
Как вы пришли к карнивор-диете?
Спасибо большое за приглашение. Я давно восхищаюсь вами, поэтому очень ценю возможность выступить на этом шоу. Как я пришла к карнивор-диете? Я никогда не забуду этот момент: я сидела в своей машине на парковке. Это был один из тех моментов, когда понимаешь, что твоя жизнь меняется.
Кто-то прислал мне подкаст, где доктор Джордан Питерсон рассказывал о карнивор-образе жизни. Долгое время он лежал в моем почтовом ящике, а потом я наконец подумала: «Ладно, послушаю». Я сидела на той парковке, и это было абсолютно меняющим жизнь переживанием. Он говорил, в частности, о токсичности плесени, и поскольку я давно страдала от этого из-за грудных имплантатов, я внимательно слушала. Он предложил пройти 30-дневный вызов. Я подумала: «30 дней? Ну, ладно, я смогу. В конце концов, что угодно можно выдержать 30 дней, верно?» И я подумала: «Да, я попробую это на 30 дней». В то время я очень сильно страдала, хотя уже прошла долгий путь исцеления. Как и вы, я какое-то время была веганкой. Но примерно через шесть месяцев на веганстве мне стало хуже. После этого я перешла на органическое, безглютеновое, очень здоровое питание и достигла довольно приличного состояния. Но ты не знаешь, что такое исцеление, пока не испытаешь его. У меня было множество проблем с кишечником.
Уже через две недели на карнивор-диете все проблемы с кишечником исчезли. Всего две недели.
Как вы начали карнивор-диету? С каких продуктов вы начали?
Я хотела быть максимально строгой. Поэтому, когда я только начала, это было исключительно красное мясо. Я ела не только стейки, но и что-то вроде фарша, как для стир-фрай. Я очень хотела протестировать это в течение 30 дней. Так что я была очень строгой. Я ела яйца, мясо и, конечно, масло. Это феноменально. Мне это нравится. Теперь я покажу несколько фотографий, которыми вы поделились со мной, Тали, и я хочу, чтобы вы прокомментировали каждую из них. Итак, что здесь происходит? Да, это было два года назад. На этой фотографии мне за пятьдесят. Мне было около 52-53 лет, и я пережила менопаузу. И какое-то время все было абсолютно в порядке. Я как бы восстановилась после болезни, вызванной грудными имплантатами, или, по крайней мере, так мне казалось, и синдрома хронического воспалительного ответа.
Но на фотографии слева мне сказали, что это идеальное, типичное здоровье женщины за 50 в Америке, согласно традиционным лабораторным анализам и представлениям. А у меня каждый день были проблемы с кишечником. Я была вся в воспалениях. Это очень хорошо видно на снимке. У меня все еще было много-много симптомов. И я занималась спортом. Хочу сказать, что я не сидела на диване в то время. Нет, я ела очень здоровую органическую пищу, овощи с низким содержанием углеводов. Я ела некоторые злаки, придерживалась безглютеновой диеты. Я ела в ресторанах. У меня было много воспалений, много проблем с кишечником. И это то, что вы видите там. Ого. А что это за рисунок справа? Это я сейчас. Мне 55, и я снова вернула себе сексуальность. И это результат того, что я стала карниворкой. Эта фотография сделана примерно через три-четыре месяца после начала моего карнивор-пути. Я изменила свой подход к тренировкам. Важнее то, что я сосредоточилась на клеточном здоровье.
У меня есть докторская степень в области холистической функциональной медицины, и я только что открыла свою практику в марте. Моя специализация – клеточное здоровье. Таким образом, часть моего пути заключалась в том, чтобы быть моим первым «пациентом по здоровью». И вот, сосредоточившись на клетках, я получила такой результат. Удивительно. Удивительно. Ого. Я слышу эхо. Мы слышим эхо? Давайте посмотрим. О, оно исчезло. Хорошо. Итак, на правой фотографии вы находитесь всего через три-четыре месяца после перехода на карнивор. Вы делали что-то особенное? Например, пробовали различные методы, голодание? Что вы делали, чтобы получить такие потрясающие результаты? Ну, во-первых, я сосредоточилась на многих вещах. Одно из них – это мышление. Я действительно решила, что исцеляюсь. И я вложила это в свою голову, потому что все, что вы держите в своей голове и в своем сердце, вы можете держать в своей руке, это станет вашей реальностью.
Таким образом, это был настоящий позитивный сдвиг в мышлении и изменение представления о том, что такое здоровье. Вот что происходило в моей голове. Я также начала тренироваться по-другому. Слева я много занималась кардио. Справа я прекратила интенсивные кардиотренировки и сосредоточилась на силовых тренировках, что, на мой взгляд, является одним из лучших занятий для женщин в возрасте 40-50 лет. Исследования показывают, что наши мышцы являются частью эндокринной системы. И это действительно помогло мне нормализовать уровень сахара в крови. Потому что на той фотографии, сделанной два года назад, мой уровень сахара уже повышался. Мне уже тогда говорили: «О, у вас высокий уровень глюкозы». Это по обычным лабораторным анализам. Поэтому я автоматически знала, что мой инсулин, вероятно, тоже был высоким. И все это изменилось, когда я просто начала придерживаться строгой карнивор-диеты. Я также не практиковала интервальное голодание.
Я не голодала в течение длительного времени, потому что меня беспокоил кортизол и подобные проблемы. Поэтому я придерживалась более примитивного подхода, когда я смотрела на улицу и думала: «О, на улице светло, я могу поесть». А когда на улице темнело, я больше не ела. И я определенно ложилась спать с пустым желудком, что также позволяло моему телу отдыхать, переваривать пищу и исцеляться. Мне это очень нравится. Я просто придерживалась очень простых правил. Прекрасно. Давайте перейдем к следующему фото. Ого, какая разница. Это разница в шесть месяцев. Я знаю, что там написано 2004, 2005 год. Это просто год так был разделен. Но это разница в шесть месяцев. И я просто хочу, чтобы все также знали, что потеря веса – люди смотрят на это и думают: «О, она сбросила около 30 фунтов». Потому что вы видите это по лицу. Пять фунтов. Вау. За весь мой путь, мы говорим о пяти фунтах. Так что это воспаление. Именно. Мне больше всего видно, как на правой стороне проявилась линия челюсти.
И немного подтянулся овал лица. Морщины разгладились. Вы просто выглядите более отдохнувшей и сияющей. Вау. Спасибо. Да. И это начинается изнутри, на клеточном уровне, а затем проявляется снаружи. Вы концентрируетесь на митохондриях. Ваше тело начинает вырабатывать энергию. Ваши нейротрансмиттеры приходят в равновесие. Вы начинаете чувствовать себя счастливой, и это буквально меняет вашу биологию и вашу внешность. Я это очень серьезно вижу. Давайте продолжим. Хорошо. Да. Да, я другой человек, и мой путь буквально заключался в том, чтобы сбросить ту личность, которую вы видите здесь. Боже. Это очень эмоционально. На этой фотографии мне 40 лет. И вы видите, у меня были грудные имплантаты. Именно они привели меня на этот путь. Так что, это был очень болезненный путь, чтобы достичь этого. Однако в то же время это был духовный и преобразующий путь.
Когда у вас есть предмет или предметы, которые находятся в вашем теле при температуре 37 градусов Цельсия, и они сделаны из 40 токсичных химикатов, но кроме того, внутри – а это были солевые грудные имплантаты – у меня была плесень, которая находилась в моем теле, и за 15 лет у меня было более 50 симптомов, от боли в суставах до мышечных болей, кистозных акне, ужасных головных болей, страшной депрессии, истощения, от которого вы не можете избавиться. Вау. Было больно дышать в том смысле, что дыхание было изнуряющим. И я начала ходить от врача к врачу, пытаясь найти ответы. И никто из них, я даже спрашивала: «Могут ли это быть мои грудные имплантаты?» Никто из них не сказал: «О, да, конечно, могут». На самом деле, они говорили мне, что грудные имплантаты безопасны и эффективны. Они одобрены FDA. Это просто солевой раствор. Я выбрала самый безопасный вид, не силиконовый. И оказалось, что это была плесень в моих грудных имплантатах. Она медленно вытекала в мое тело очень долгое время.
И даже после того, как мне удалили грудные имплантаты и я вернулась к этим врачам, я, кстати, сама это выяснила. Иногда наше тело шепчет симптомами, и мы знаем, что что-то не так. И мы, я обращалась к традиционной медицине, к командам врачей, которые говорили мне: «Нет, вы просто стареете» или «Это все у вас в голове». И они давали мне тонны различных фармацевтических препаратов от симптомов. Например, имитрекс от головной боли, никсиум от проблем с кишечником и кучу антидепрессантов от тревоги и депрессии, а также амбиен от бессонницы. В какой-то момент я принимала восемь разных фармацевтических препаратов, что не помогало моему уровню токсичности. И по иронии судьбы, в то время, когда у меня были грудные имплантаты, я была представителем фармацевтической компании. Ого. Хорошо. Да. Итак, чтобы достичь нынешнего состояния, когда я являюсь практикующим специалистом по функциональному здоровью, мне пришлось пройти через это.
И мне также пришлось побывать на другой стороне, чтобы понять это. И все эти части — это просто часть пути. И когда я вернулась к этим врачам и сказала им: «Угадайте, что? Я не сумасшедшая. У меня нет того и этого. У меня нет фибромиалгии и всего остального, что вы мне диагностировали. Вот в чем причина». Они посмотрели на эту фотографию. Я чувствовала, что у меня есть моральное обязательство показать им это, верно? Конечно. Возможно, я могла бы помочь другой женщине, которая проходила через эту систему с загадочными симптомами и нуждалась в том, чтобы врач сказал: «Ого, подождите. Я слышал об этом раньше. У меня был пациент, с которым что-то подобное произошло». Просто задайте вопрос: «У вас есть какое-либо имплантируемое устройство в теле?» А потом уже двигайтесь дальше. Но они сказали мне, глядя на эту фотографию, что плесень не вызывает болезней, а грудные имплантаты безопасны и эффективны. Это безумие.
Как долго у вас были эти имплантаты, чтобы это развилось?
Это развилось за несколько лет. Я знаю, что некоторые люди могут сказать, и в инструкции к грудным имплантатам будет написано: «О, это не пожизненные устройства. Их нужно менять каждые восемь-десять лет». И я сталкивалась с женщинами, даже через свою практику, у которых грудные имплантаты были установлены, и им даже не сообщали об этом. И у них те же самые грудные имплантаты в теле, и они носят их 20, 30, 40 лет и имеют симптомы. И все же в то же время вы должны быть готовы к тому, чтобы взять на себя ответственность за свое здоровье. Вы готовы удалить их из своего тела и исцелиться? Потому что вы исцелитесь, как только выведете эти яды. Но некоторые женщины до сих пор задаются вопросом: «Как я буду выглядеть? Что со мной будет? Как я буду относиться к своему телу или своему образу?» И они просто напуганы. И вы можете видеть меня сейчас.
Пластический хирург, который удалил мои имплантаты, сказал мне, что я буду отвратительна, что я не смогу смотреть на себя в зеркало и не смогу любить себя. И поэтому, знаете, большая часть моего послания всем женщинам, если вы слушаете сейчас, если у вас есть грудные имплантаты или вы знаете кого-то, у кого они есть, дайте им знать, что они не будут отвратительны. И когда у вас есть большие вещи, которые находятся над вашей сердечной чакрой с духовной точки зрения, мы говорим о совсем другой токсичности, а также о блоке. Есть исследования, которые показывают, что даже если у вас есть шрам, это энергетический блок в вашем теле. Можете ли вы представить, что делает нечто подобное, блокируя ваше энергетическое поле над вашим сердцем? Вау! Вы выглядите великолепно! И когда я встретила вас в Теннесси на Meatstock, я подумала, что вы прекрасны, здоровы, сияющи, все это. И я думаю, что ваше послание очень, очень важно для женщин всех возрастов.
И я знаю, что женщины всех возрастов смотрят мои видео здесь на канале. Если вы смотрите, обдумывая установку грудных имплантатов или изменение своего тела, чтобы выглядеть красивее, вы прекрасны такими, какие вы есть.
Как вы справились с удалением? Был ли шок от того, как вы себя чувствовали?
Возможно, сначала, но в то же время я почувствовала огромное облегчение. Это было почти как смерть старого «я» и одновременное возрождение моего нового «я». Да. И я смогла двигаться дальше. И сразу же я начала чувствовать себя лучше, но я не достигла, знаете, массовых улучшений, я чувствую, пока не перешла на карнивор. И это потому, что я чувствую, что с карнивор я обращалась к тому, чего мне не хватало, что сейчас является моей страстью, и это клеточное здоровье. И что мои митохондрии все еще были, ну, просто испорчены. У меня были реальные недостатки на клеточном уровне, которые мешали мне перейти на следующий уровень.
И как только эти вещи были решены, в течение нескольких месяцев я почувствовала, что преобразилась или перешла на следующий уровень со своим здоровьем. И я могла это видеть. Я могла это чувствовать. Я могла это видеть. И другие люди также спрашивали: «Эй, что ты делаешь?» И это было подтверждением того, что я на правильном пути. И так я стала настолько увлечена клеточным здоровьем и функциональным благополучием. Прекрасно. Поздравляю со всеми вашими исцелениями и успехами. И спасибо за все, что вы делаете, чтобы помогать людям в этом сообществе.
Итак, Тали, мой последний вопрос, прежде чем я приведу тренера Реймонда: вызвали ли эти грудные имплантаты CIRS?
CIRS расшифровывается как синдром хронического воспалительного ответа. Да, это грудные имплантаты, находящиеся внутри, которые развили плесень, что вызвало CIRS. И это не изучалось.
Мы не знаем последствий того, что происходит, если у женщины в грудных имплантатах находится плесень, сидящая над ее внутренними органами при 37 градусах Цельсия в течение 15 лет. Есть ли у нас данные, исследования, тематические исследования по этому поводу? Нет, нет. Вот почему я знала, что должна взять на себя ответственность за свое здоровье. И в традиционной медицине мне постоянно давали один и тот же ответ: плесень не вызывает болезней, поэтому мне не нужно об этом беспокоиться.
Вы использовали какие-либо конкретные протоколы для лечения CIRS?
Я пыталась. Я следовала протоколу Шумейкера, который является стандартом для синдрома хронического воспалительного ответа. Я думала, что веганство — это ответ. Я думала: «О, это детоксифицирует мое тело». Я просто пила смузи со шпинатом, ела миндаль и делала все, что могла. Но что происходит, когда у вас токсичность плесени, так это то, что уже считается, что у вас есть токсичность оксалатов.
Поэтому ваш уровень оксалатов будет высоким. И причина в том, что плесень создает свои собственные оксалаты. Так что, если у вас проблема с плесенью или грибком, и я вижу это все время в лабораторных анализах сейчас, но если у вас кандида, если у вас плесень, если у вас что-либо подобное, они производят свои собственные оксалаты в вашем теле. Поэтому ваш уровень оксалатов будет высоким. Это означает, что вы не будете чувствовать себя хорошо. Это повлияет на ваши митохондрии. Это повлияет на ваши суставы. У вас будет туман в мозгу, и все эти загадочные симптомы, вероятно, могут быть вызваны токсичностью оксалатов, будь то из-за слишком большого количества оксалатов в пище или из-за их эндогенного производства, то есть вы являетесь рассадником грибка. Да, совершенно верно. Но переход на карнивор был тем, что помогло. И первым признаком было: «О, мой кишечник намного лучше». Удивительно. Я так счастлива за вас. Теперь вы, ребята, можете задавать свои вопросы Тали.
Я просто хочу подчеркнуть, что Тали — эксперт в области холистической и функциональной медицины. Она также исцелила свои симптомы менопаузы. Она восстановила свою энергию и силу. Больше нет хронических симптомов от ее грудных имплантатов. И она также исцелилась от CIRS. Так что смело задавайте свои вопросы, начиная с большой буквы "Q". Я приглашаю тренера Реймонда. Добро пожаловать, Реймонд. У вас есть вопросы к Тали? Вы упомянули оксалаты, и это немного пробудило мое любопытство. Есть ли у вас определенные протоколы, которые помогают людям, у которых наблюдаются сильные «оксалатные выбросы»? Например, у меня есть клиентка. Она сказала, что у нее появилась огромная сыпь в течение двух недель после перехода на карнивор. И мы это видели. Но, знаете, что делать, не сходя с карнивор-диеты и не добавляя окситоцин.
Да, определенно вопрос для Салли. Салли Нортон, «Токсичное семя».
Я хочу сказать, что информация, которой я делюсь, предназначена только для информационных и образовательных целей. Я должна это упомянуть. Да. Итак, в случае с оксалатами есть некоторые вещества, которые связываются с оксалатами и помогают вывести их из организма. Одним из них является цитрат магния. Да. Так что это или цитрат кальция. Другой способ вывести их или сделать это в сочетании с этим — это Тадка или просто поддержка желчи. То есть таурин, Тадка, просто что-то, что будет поддерживать желчь, чтобы помочь вывести их. Убедитесь, что уровни витамина C не превышают чрезмерного количества. То есть поддерживайте дозировку витамина C на уровне около 1000 миллиграммов. Если это 2000 миллиграммов в день или кто-то сильно дополняет свой рацион или ест много витамина C, это может привести к тому, что оксалаты будут задерживаться в организме. Да, да.
И, знаете, мне любопытно: вы прошли протокол Шумейкера, и действительно ли вы нашли его эффективным для себя или вы обнаружили, что помогли другие вещи? Я не нашла протокол Шумейкера эффективным для себя. А потом я пробовала другие вещи, и я исключила зерновые, глютен, но у меня все еще были эти овощи. И когда я встретила Салли, я сказала: «Эй, вы спасли мою жизнь, вы действительно направили меня на правильный путь, потому что это были оксалаты». Я думала, что делаю все правильно: ешьте овощи, овощи очень полезны для вас. А именно эти овощи вредили мне. И это так интересно, потому что за пару месяцев до того, как я перешла на карнивор, до того, как я нажала на эту ссылку и послушала тот подкаст Джордана Питерсона, у меня были овощи в холодильнике, и я их не хотела. Было такое ощущение, что мой внутренний голос или моя интуиция говорили: «Не ешь это». И они просто портились в моем холодильнике, а я просто выбрасывала их.
Но у меня все еще была привычка покупать их и просто смотреть, как они портятся. Но я уже интуитивно ограничила количество овощей, которые я ела, потому что мой внутренний голос, моя внутренняя мудрость говорили: «Это вредит тебе. Не ешь меня. Не ешь это». Так что переход на карнивор просто показался правильным. И это произошло в нужное время. И это то, что происходит в жизни, верно? Когда нам что-то нужно, мы это видим. Я гуляла. Я вышла на прогулку, и там был расторопша. О, я просто видела повсюду фиолетовую расторопшу. И я подумала: «Очищение печени, детокс печени, что это? Что мне говорят?» И мне позвонил клиент, сказав: «Я чувствую, что что-то застряло в моем теле». Я подумала: «О, ей просто нужна поддержка печени». Но это как будто вселенная, Бог, наш создатель, как бы вы его ни называли, всегда находит способ дотянуться до нас и дать нам знаки и сигналы, как только мы пробудимся. А чтобы пробудиться, нужно удалить токсины из своего тела и настроиться на позитив.
И как только вы это сделаете и будете практиковать благодарность, живя из сердца, вы заметите знаки. Они вокруг, и каждый открыт для того, чтобы их увидеть, но вы не сможете их увидеть, пока не сделаете работу в первую очередь. И это детоксикация вашего тела. 100%. Мне это нравится, потому что я буквально начала мечтать о том, чтобы есть яйца, когда была веганкой. И я чувствовала, что это был тот знак, который мне был нужен. И, конечно же, мой доктор, который усадил меня и сказал: «Белла, у вас такой дефицит, я даже
не могу поверить своим глазам. У вас такой дефицит во многих жизненно важных вещах». И для меня переход от веганства к карнивор был просто автоматическим путем, потому что я уже пробовала все промежуточные варианты, стандартную американскую диету, прежде чем стать веганкой.
Так что до сих пор я постоянно слышу комментарии: «Почему эта девушка не может просто делать все в меру или просто что-то среднее, почему она должна переходить от веганства к карнивор?» Я на самом деле всю свою жизнь пыталась делать что-то среднее, и я все еще была очень больной, воспаленной и совсем не чувствовала себя хорошо. И мне очень понравилось, как вы сказали ранее, Тали, что вы по-настоящему не чувствуете исцеления, пока оно действительно не начнет происходить. Что ж, многим из нас нужно заболеть и отчаяться, чтобы начать искать ответы. И я думаю, что это, честно говоря, большая часть карнивор-сообщества. Когда мы ходим на эти очные мероприятия, такие как Meatstock, которое является замечательным событием, вы встречаете людей с потрясающими историями, каждого из них, историями исцеления, историями обратного развития того и этого, историями буквально о том, как они были на грани смерти, а затем процветали.
Вы бы даже не поверили, что они были так больны, когда смотрите на них и встречаете их. И мне просто нравятся эти истории. И Тали, ваша история о грудных имплантатах, я думаю, это первый раз, когда я рассказываю такую историю. Спасибо за вашу уязвимость и открытость. Я вижу, что вы там растрогались. Я думаю, что вы спасете так много жизней, просто поделившись этой историей. Если кто-то смотрит это видео, поделитесь им. Лучший способ распространить информацию — это делиться видео, интервью, историями, которые, по вашему мнению, могут быть полезны вашим друзьям, семье и коллегам. Также не забудьте поставить лайк. Теперь давайте перейдем к вопросам. И я задам первый вопрос от Аманды. Добро пожаловать, Аманда. Можете ли вы рассказать об изменении композиции тела? Я на карниворе 90 дней. Я набрала 20 фунтов. Теперь я вешу 145 фунтов, и я женщина ростом 5'6 дюймов. Приблизительно я ем 3000-4000 калорий в день, и это в основном мясной фарш и сливочное масло.
Ем ли я слишком много? Что вы думаете, Тали?
Я не сильно похудела. Так что, знаете, трудно сказать. Во-первых, должно произойти исцеление. И вы не начнете худеть, пока ваше тело не почувствует себя в безопасности. По какой-то причине оно сейчас удерживает вес. И это может быть потому, что все выравнивается и восстанавливается баланс. Я никогда не считаю калории. Я знаю, Белла, вы тоже не считаете калории. Важно получать достаточно жиров для гормонального баланса, для того, чтобы тело успокоило воспаление, для того, чтобы успокоить ваши нервы и перевести симпатическую нервную систему в парасимпатическую нервную систему, которая является состоянием покоя, отдыха, расслабления, исцеления. Эти вещи должны произойти первыми. Я бы не беспокоилась о весе. Я бы позволила телу получить необходимые питательные вещества. Однако я хочу сказать вот что, и это на клеточном уровне.
Когда митохондриям не хватает некоторых кофакторов, они не могут брать жир и питательные вещества и превращать их в АТФ и энергию. И поэтому здесь может быть проблема, когда тело работает неправильно или не может взять сырье и доставить его в клетку, где митохондрии могут правильно его использовать. Поэтому, если это продолжается, получение клеточного тестирования, чтобы действительно увидеть, каких питательных веществ не хватает или в чем проблема, когда речь идет о вашем клеточном здоровье и способе производства энергии митохондриями, действительно жизненно важно для следующего шага. Мне это очень нравится. Спасибо за ваши мысли. Я продолжу. Итак, Аманда, я хочу поделиться, что я набрала от 20 до 30 фунтов, когда впервые перешла на карнивор, потому что я не могла перестать есть. Я была голодной. Я умирала с голоду.
И да, моя предыстория шестилетнего веганства, вероятно, объясняла, почему мой аппетит был таким огромным после того, как я впервые за шесть лет получила нужные питательные вещества. Поэтому я задаюсь вопросом, возможно, вам нужно много исцеления, много питания и перезагрузки системы и гормонов, прежде чем начнется изменение композиции тела. И мы пытаемся повторять это каждую неделю в наших прямых эфирах, что карнивор-диета — это абсолютно не диета для похудения. Это не диета «за семь дней или меньше вы потеряете эти 10 фунтов к вашему мероприятию». Если вы хотите похудеть таким образом, переходите на веганство, ешьте овощи, теряйте мышечную массу. Я узнала это от Реймонда, он всегда говорит: «Отрубите себе руку». Вы знаете, насколько вы отчаянно хотите, чтобы это число на весах упало, когда на кону ваше здоровье? И я пробовала этот очень экстремальный подход: голодала и считала калории. Это работает, но только до поры до времени. Это работает, пока вы не начнете терять волосы.
Это работает, пока вы не сможете спать, и ваша энергия не иссякнет. Так что я просто напомню вам, ребята, давайте расставим приоритеты. Аманда, возвращаясь к вашему вопросу, если вы едите 3000-4000 калорий в день, потому что вы голодны, продолжайте есть. Если вы едите 3000-4000 калорий в день, потому что вы заставляете себя без видимой причины и не слушаете сигналы голода вашего тела, вы можете сократить потребление, если вы не голодны. Но если вы действительно голодны, вам нужно продолжать есть, пока аппетит вашего тела не успокоится. Вот что произошло со мной. Вот что произошло с Келли Хоган. Келли Хоган вдохновила меня. Я здесь, чтобы вдохновлять всех женщин, которые, возможно, не получают мгновенного снижения веса. Вам нужно доверять процессу. Это сложнее, чем кажется, но мы здесь, чтобы поддержать вас. Каждую неделю на этих прямых трансляциях держите нас в курсе.
Александр, каково ваше мнение о добавках омега-3 для повышения «хорошего» холестерина, Тали? Действительно ли существует «хороший» и «плохой» холестерин?
Мне нравится холестерин, так что... Я люблю весь холестерин. Холестерин очень важен для вашего тела, он является основными строительными блоками ваших клеток, ваших гормонов, вашего мозга. Так что вам нужен холестерин. И чтобы вы знали, я бывший представитель фармацевтической компании, которая продавала статины, и я говорю это сейчас. Так что «ниже — лучше» — это неверно, и повышение холестерина может быть хорошей вещью. Метаанализ, который вышел, есть новое исследование, и вы можете погуглить это, но этот метаанализ показывает, что люди с высоким ЛПНП живут дольше всего. И затем, что касается соотношений, традиционная медицина не смотрит на правильный маркер. Так что, знаете, вы хотите посмотреть на свои триглицериды, которые связаны с вашей метаболической панелью. А затем вы также хотите посмотреть на свой ЛПВП.
Белла, я видела ваши, и вау. Вау. У нее как бы перевернутая ситуация, когда ее ЛПВП выше, чем ее триглицериды. Но Белла ест тонны жиров. Все видят, как вы едите, например, пачки масла. Так что жир не является, это не способствует холестерину. И вы хотите, чтобы соотношение было два к одному или меньше. И эта информация есть в книге «Великий миф о холестерине». Она где-то позади меня. Но вот так. Теперь, что касается добавок омега-3, лучше всего есть дикую рыбу и получать ее естественным путем. И вот почему. Потому что многие добавки омега-3, представленные на рынке, если только они не прошли независимую проверку и не являются очень надежным источником, и даже тогда они лежали на полке. Вы не знаете, как долго. И к тому времени, как они попадают к вам на грузовике, есть очень большая вероятность, что они испортились. И если вы принимаете прогорклый рыбий жир, это то же самое, что принимать растительное масло.
И поэтому он окисляется и вызовет окислительный стресс и всевозможные проблемы в вашем теле. Так что лучше всего получать омега-3 из говядины травяного откорма, которая содержит много омега-3. Получайте ее из яиц, из дикого лосося, убедитесь, что он дикий, и знайте своего местного фермера и свой местный источник мяса. Мне очень нравится этот красивый ответ. Отличные советы. Тренер Реймонд, какие у вас мысли по этому вопросу? Да, есть статья 2014 года, в которой говорится, и это показалось мне интересным, что холестерин не считается питательным веществом, потребление которого следует ограничивать. И причина, по которой это было сказано, для тех людей, которые беспокоятся о холестерине, заключается в том, что ваше тело само его произведет, если вы его не будете есть. Так что оно найдет способ его произвести.
Это должно нам сигнализировать: «Ого, это должно быть очень важно, если ваше тело само его произведет, если вы не дадите ему то, что ему нужно, верно?» Так что мне нравится то, что вы сказали об этом. Вы замьючены. Бомбы правды. Много бомб правды. Так много бомб правды. Я хочу задать дополнительный вопрос, поскольку вы упомянули, что раньше работали представителем фармацевтической компании. Мой вопрос: какие из самых шокирующих вещей вам пришлось разучиться после того, как вы начали свой путь исцеления? Это очень, очень, очень хороший вопрос. Вау. Мне нужно написать об этом книгу. Кроме того, что, знаете ли, я продавала статины, это было просто так шокирующе для меня, потому что я, знаете ли, изучала это, а потом я была еще и пациентом в традиционной системе. Так что я получала это с той стороны, но при этом работала и в той стороне. Так что Бог помещает нас в такие ситуации, чтобы мы учились, чтобы мы могли действительно видеть и понимать.
Одно из самых больших открытий, которое я сделала, перейдя от традиционной медицины к функциональному благополучию, заключается в том, что кто-то вне вашего тела не несет ответственности за ваше здоровье. И поэтому тот доктор или доктора, которых я видела, и которым я объясняла свои симптомы, они этого не чувствовали. И поэтому всегда доверяйте своему внутреннему голосу и своей интуиции, потому что ваше тело говорит с вами. Оно всегда пытается общаться и рассказывать вам. И поэтому то, что я делаю сейчас, это помогаю людям брать на себя ответственность за свое здоровье. И не только это, но и слушать и понимать язык общения нашего тела. Так что, когда оно говорит, что это значит? Что оно пытается сказать? Потому что для многих это иностранный язык. И я твердо убеждена, что в традиционной медицине, поскольку этих врачей учили именно так, их никогда не учили этому иностранному языку.
И у них, знаете ли, есть три инструмента в традиционной медицине: это фармацевтические препараты, это хирургия и это лучевая терапия. Но я не спала по ночам, пытаясь придумать, используют ли они какие-либо другие инструменты, и я не могу ничего придумать. А теперь я могу, я учу людей, как использовать сотни и сотни различных инструментов, которые существуют. Большинство из них бесплатны. Но чтобы иметь возможность применять их, и я думаю, что это обучение, этот сдвиг был для меня увлекательным, потому что сначала были сомнения. Работает ли это? У меня было много ограничивающих убеждений. Действительно ли это работает? Действительно ли это так просто? И да, это так, когда вы находитесь в контакте со своим телом, разумом, духом, и вы делаете этот переход, и вы доверяете своему телу и его внутренней мудрости, да, да, это так просто. И я не была у обычного врача, такого обычного, как традиционного врача, с 2016 года.
И с тех пор, как я отошла от этой системы, я только улучшила свое здоровье. Потрясающее послание. Спасибо, Тали.
