Видео с голосовым переводом на Телеграм-канале @carni_ru
Приветствую всех. Сегодня у меня в гостях особенный человек — доктор Аннет Босворт, известная как доктор Боз. Мы уже пересекались на конференциях, но каждый раз толпа людей мешала нам спокойно пообщаться. Я рад, что наконец-то мы можем провести нормальную беседу.
Для тех, кто еще не знаком с вашей работой, расскажите немного о себе и о том, чем вы занимаетесь?
Я из тех врачей, которые много думают, но мало зарабатывают. Я выбрала терапию, потому что это отличная область для глубокого погружения в проблемы и лечения хронических заболеваний. Позже я поняла, что думать там можно много, но больших денег, как в нейрохирургии, там не заработаешь. Я работаю врачом уже 25 лет. Я выросла в династии свиноводов.
Когда меня спрашивали, почему я пошла в медицину, я отвечала, что ненавижу возиться со свиньями, но люблю людей. Я росла в городке с населением 800 человек, где все классы с детского сада по выпускной находились в одном здании. Это больше напоминало семью, чем школу. Такое воспитание привило мне чувство общности и связи с людьми. Я знала всё про всех: кто развелся, у кого роман со священником — типичная жизнь маленького городка. И хотя я потратила много сил, чтобы уехать оттуда, мое сердце осталось привязанным к людям. Сейчас у меня практика в Тампе, Флорида. На двери написано «Терапия», но на самом деле мы занимаемся пиковой производительностью мозга и лечением хронических заболеваний, чтобы людям больше не нужны были врачи. В какой-то момент я устала отвечать на одни и те же вопросы о сне. Чтобы вылечить мозг, нужно начать со сна, но объяснять это людям, которые не высыпаются и ничего не помнят, — это как «День сурка».
Я не могла перейти ко второму шагу, пока пациент не выполнит первый. В итоге я разозлилась и записала видео. Я использовала метод своего пастора: сделала конспект с пропусками, которые нужно заполнить во время просмотра. Я сказала пациентам: «Я не приму вас снова, пока вы не посмотрите видео и не заполните пропуски. Если вы придете через три недели с пустым листком, будете сидеть в приемной и заполнять его». Это сработало. Я освободилась от необходимости повторять одно и то же по 45 минут. Видео набрало миллион просмотров за полтора года. Оказалось, это нужно не только моим пациентам. Я начала записывать другие обучающие видео, потому что невозможно научить человека управлять хроническим заболеванием за 20-минутный прием. Сейчас я стала инфлюенсером, и недавно мой канал набрал миллион подписчиков. Мои сыновья-подростки целую неделю считали меня крутой, а это дорогого стоит. Я столкнулся с похожей ситуацией.
За 10 минут приема невозможно объяснить пациенту связь между диетой, воспалением и его болезнью. Это вызывало огромный стресс, я постоянно опаздывал. Видео стали спасением.
Но медицинское образование часто сводится к сопоставлению симптомов и лекарств, не так ли?
Абсолютно. Врач должен быть учителем, само слово «доктор» происходит от латинского «учитель». Но нас превратили в свах: берешь симптом — назначаешь лекарство. Не сработало? Меняешь лекарство. Это глупая игра. Я не для того уезжала со свинофермы, чтобы заниматься этим. Мы тратим столько времени на изучение фармакологии, механизмов натриевых и кальциевых каналов, и нам кажется, что мы занимаемся настоящей наукой. Но в итоге всё сводится к схеме «проблема — таблетка». Это отвлекает нас от реальной помощи людям. Я ушла из корпоративной медицины в 2010 году и сосредоточилась на мозге. Переломный момент наступил с моей мамой. Ей был 71 год, и она уже 10 лет боролась с лейкемией.
После двух курсов химиотерапии она пришла ко мне в клинику. Она выглядела серой, на все 90 лет. Анализы были ужасными, нужна была снова химия. Но мама отказалась наотрез. Она сказала: «В прошлый раз я полгода не могла вспомнить, как пользоваться швейной машинкой, за которой просидела всю жизнь. Мне всё равно, сколько мне осталось, но я не хочу снова проходить через этот ад». В тот момент я изучала кетогенную диету, слушая подкасты. Я узнала, что кетоны могут помочь мозгу и что рак питается глюкозой. Я предложила маме авантюру: уехать на ферму и попробовать кето-диету на 6 недель, не говоря об этом её онкологу. Мы вычистили кладовку от всех углеводов и консервов. Это была самая жесткая версия обучения кето, которую я когда-либо проводила. Через 6 недель мы вернулись на осмотр. Мама не похудела, но выглядела потрясающе. Она снова стала похожа на мою маму, а не на зомби. Мы сидели в кабинете онколога, моего коллеги, и ждали результатов анализов.
Он вошел, посмотрел на неё, потом на бумаги и спросил: «Что вы делали? Ваши показатели улучшились на 70%, и вам ни разу не понадобились антибиотики. Что бы вы ни делали, продолжайте». Я проиграла мужу спор и была вынуждена написать об этом книгу. Сначала её купили только мои родственники, но потом история стала вирусной, и книга разошлась миллионным тиражом. Эта история спасла больше жизней, чем вся моя врачебная практика. Однажды зимой, когда я забирала детей из школы в 30-градусный мороз, ко мне подбежала женщина и ударила моей книгой по лобовому стеклу. Она кричала, что только что вышла из больницы, где её кормили пудингом, хотя у неё диабет. Она требовала стать моей пациенткой. Я не могла взять её, но предложила приходить на бесплатную группу поддержки по пятницам в 8 утра. Мы собирались в неотапливаемой части здания на складных стульях. Это было похоже на клуб анонимных алкоголиков, только для тех, кто зависим от углеводов.
Люди в этой группе выздоравливали быстрее, чем мои индивидуальные пациенты. Оказалось, что учиться у врача на коротком приеме сложно, а в группе единомышленников, где все делятся опытом и ошибками, процесс идет гораздо эффективнее. Вам не нужен врач, чтобы сесть на кето-диету, но нужна поддержка и правильная информация. Это очень похоже на историю доктора Анвина из Великобритании. Он тоже начал проводить групповые занятия после того, как пациентка отчитала его за то, что он не объяснил ей связь углеводов и сахара в крови. Коллеги его осуждали, но результаты говорили сами за себя.
Да, я встречала его. Это тяжелое чувство — понимать, что ты годами играл в игру «симптом-таблетка», но когда видишь реальное исцеление, душа просыпается. Самые сложные пациенты — это не те, у кого Паркинсон, а люди после наркотической зависимости. Их мозг поврежден, они не могут планировать будущее. Им жизненно необходимо быть в сообществе. То же самое с диетой.
В одиночку легко сорваться, когда эйфория первых недель проходит. Но когда ты видишь в группе 95-летнего старика, который сам приезжает на встречу и живет полной жизнью, это мотивирует невероятно. Мы должны быть здоровыми по праву рождения. Хронические болезни — это следствие окружающей среды, а не неизбежность старения. Животные в дикой природе не болеют так, как мы, если их не кормить неправильной едой. Медицина отлично справляется с травмами и острыми состояниями, но хронические болезни нужно лечить изменением образа жизни, а не таблетками.
Как вы думаете, меняется ли отношение к этому вопросу на глобальном уровне?
Безусловно. Но изменения не придут сверху от политиков. Политика изменится тогда, когда мама политика выздоровеет на кето-диете, и он спросит её: «Как ты это сделала?». Лучшая реклама — это здоровые люди, которые отказались от углеводов и переработанной еды.
Это движение идет снизу, от людей к людям, и за этим будет очень интересно наблюдать в ближайшие 10 лет.
Приветствую всех. Сегодня у меня в гостях особенный человек — доктор Аннет Босворт, известная как доктор Боз. Мы уже пересекались на конференциях, но каждый раз толпа людей мешала нам спокойно пообщаться. Я рад, что наконец-то мы можем провести нормальную беседу.
Для тех, кто еще не знаком с вашей работой, расскажите немного о себе и о том, чем вы занимаетесь?
Я из тех врачей, которые много думают, но мало зарабатывают. Я выбрала терапию, потому что это отличная область для глубокого погружения в проблемы и лечения хронических заболеваний. Позже я поняла, что думать там можно много, но больших денег, как в нейрохирургии, там не заработаешь. Я работаю врачом уже 25 лет. Я выросла в династии свиноводов.
Когда меня спрашивали, почему я пошла в медицину, я отвечала, что ненавижу возиться со свиньями, но люблю людей. Я росла в городке с населением 800 человек, где все классы с детского сада по выпускной находились в одном здании. Это больше напоминало семью, чем школу. Такое воспитание привило мне чувство общности и связи с людьми. Я знала всё про всех: кто развелся, у кого роман со священником — типичная жизнь маленького городка. И хотя я потратила много сил, чтобы уехать оттуда, мое сердце осталось привязанным к людям. Сейчас у меня практика в Тампе, Флорида. На двери написано «Терапия», но на самом деле мы занимаемся пиковой производительностью мозга и лечением хронических заболеваний, чтобы людям больше не нужны были врачи. В какой-то момент я устала отвечать на одни и те же вопросы о сне. Чтобы вылечить мозг, нужно начать со сна, но объяснять это людям, которые не высыпаются и ничего не помнят, — это как «День сурка».
Я не могла перейти ко второму шагу, пока пациент не выполнит первый. В итоге я разозлилась и записала видео. Я использовала метод своего пастора: сделала конспект с пропусками, которые нужно заполнить во время просмотра. Я сказала пациентам: «Я не приму вас снова, пока вы не посмотрите видео и не заполните пропуски. Если вы придете через три недели с пустым листком, будете сидеть в приемной и заполнять его». Это сработало. Я освободилась от необходимости повторять одно и то же по 45 минут. Видео набрало миллион просмотров за полтора года. Оказалось, это нужно не только моим пациентам. Я начала записывать другие обучающие видео, потому что невозможно научить человека управлять хроническим заболеванием за 20-минутный прием. Сейчас я стала инфлюенсером, и недавно мой канал набрал миллион подписчиков. Мои сыновья-подростки целую неделю считали меня крутой, а это дорогого стоит. Я столкнулся с похожей ситуацией.
За 10 минут приема невозможно объяснить пациенту связь между диетой, воспалением и его болезнью. Это вызывало огромный стресс, я постоянно опаздывал. Видео стали спасением.
Но медицинское образование часто сводится к сопоставлению симптомов и лекарств, не так ли?
Абсолютно. Врач должен быть учителем, само слово «доктор» происходит от латинского «учитель». Но нас превратили в свах: берешь симптом — назначаешь лекарство. Не сработало? Меняешь лекарство. Это глупая игра. Я не для того уезжала со свинофермы, чтобы заниматься этим. Мы тратим столько времени на изучение фармакологии, механизмов натриевых и кальциевых каналов, и нам кажется, что мы занимаемся настоящей наукой. Но в итоге всё сводится к схеме «проблема — таблетка». Это отвлекает нас от реальной помощи людям. Я ушла из корпоративной медицины в 2010 году и сосредоточилась на мозге. Переломный момент наступил с моей мамой. Ей был 71 год, и она уже 10 лет боролась с лейкемией.
После двух курсов химиотерапии она пришла ко мне в клинику. Она выглядела серой, на все 90 лет. Анализы были ужасными, нужна была снова химия. Но мама отказалась наотрез. Она сказала: «В прошлый раз я полгода не могла вспомнить, как пользоваться швейной машинкой, за которой просидела всю жизнь. Мне всё равно, сколько мне осталось, но я не хочу снова проходить через этот ад». В тот момент я изучала кетогенную диету, слушая подкасты. Я узнала, что кетоны могут помочь мозгу и что рак питается глюкозой. Я предложила маме авантюру: уехать на ферму и попробовать кето-диету на 6 недель, не говоря об этом её онкологу. Мы вычистили кладовку от всех углеводов и консервов. Это была самая жесткая версия обучения кето, которую я когда-либо проводила. Через 6 недель мы вернулись на осмотр. Мама не похудела, но выглядела потрясающе. Она снова стала похожа на мою маму, а не на зомби. Мы сидели в кабинете онколога, моего коллеги, и ждали результатов анализов.
Он вошел, посмотрел на неё, потом на бумаги и спросил: «Что вы делали? Ваши показатели улучшились на 70%, и вам ни разу не понадобились антибиотики. Что бы вы ни делали, продолжайте». Я проиграла мужу спор и была вынуждена написать об этом книгу. Сначала её купили только мои родственники, но потом история стала вирусной, и книга разошлась миллионным тиражом. Эта история спасла больше жизней, чем вся моя врачебная практика. Однажды зимой, когда я забирала детей из школы в 30-градусный мороз, ко мне подбежала женщина и ударила моей книгой по лобовому стеклу. Она кричала, что только что вышла из больницы, где её кормили пудингом, хотя у неё диабет. Она требовала стать моей пациенткой. Я не могла взять её, но предложила приходить на бесплатную группу поддержки по пятницам в 8 утра. Мы собирались в неотапливаемой части здания на складных стульях. Это было похоже на клуб анонимных алкоголиков, только для тех, кто зависим от углеводов.
Люди в этой группе выздоравливали быстрее, чем мои индивидуальные пациенты. Оказалось, что учиться у врача на коротком приеме сложно, а в группе единомышленников, где все делятся опытом и ошибками, процесс идет гораздо эффективнее. Вам не нужен врач, чтобы сесть на кето-диету, но нужна поддержка и правильная информация. Это очень похоже на историю доктора Анвина из Великобритании. Он тоже начал проводить групповые занятия после того, как пациентка отчитала его за то, что он не объяснил ей связь углеводов и сахара в крови. Коллеги его осуждали, но результаты говорили сами за себя.
Да, я встречала его. Это тяжелое чувство — понимать, что ты годами играл в игру «симптом-таблетка», но когда видишь реальное исцеление, душа просыпается. Самые сложные пациенты — это не те, у кого Паркинсон, а люди после наркотической зависимости. Их мозг поврежден, они не могут планировать будущее. Им жизненно необходимо быть в сообществе. То же самое с диетой.
В одиночку легко сорваться, когда эйфория первых недель проходит. Но когда ты видишь в группе 95-летнего старика, который сам приезжает на встречу и живет полной жизнью, это мотивирует невероятно. Мы должны быть здоровыми по праву рождения. Хронические болезни — это следствие окружающей среды, а не неизбежность старения. Животные в дикой природе не болеют так, как мы, если их не кормить неправильной едой. Медицина отлично справляется с травмами и острыми состояниями, но хронические болезни нужно лечить изменением образа жизни, а не таблетками.
Как вы думаете, меняется ли отношение к этому вопросу на глобальном уровне?
Безусловно. Но изменения не придут сверху от политиков. Политика изменится тогда, когда мама политика выздоровеет на кето-диете, и он спросит её: «Как ты это сделала?». Лучшая реклама — это здоровые люди, которые отказались от углеводов и переработанной еды.
Это движение идет снизу, от людей к людям, и за этим будет очень интересно наблюдать в ближайшие 10 лет.
