Все темы сайта (страница 56)
Корица: популярная специя со свинцом
Габрисия в разделе «Продукты непитания» Опасность свинца в молотой корице: тестирование 36 образцов, 12 превышений порога 1 ppm, отравления детей, отсутствие федеральных норм, рекомендации по снижению риска.
Профессор Барт Кей: забудьте про вторую зону, высокая интенсивность – ключ к результату!
Магдалена в разделе «Физкультура и спорт» Профессор Барт Кей опровергает пользу длительных нагрузок в зоне 2, доказывая, что короткие разминки, силовые сеты с тяжёлым весом, спринты и недельный забег 5 км на максимуме превосходят по эффекту для роста мышц, сжигания жира и соревновательной готовности.
Пол Мейсон о повреждении липопротеинов низкой плотности
Фрейзер в разделе «ССЗ» Разъяснение механизма окисления ЛПНП и повреждения APOB100, влияния растительных масел, скачков глюкозы, соотношения триглицериды/ЛПВП, роли печени, данных о регрессе и прогрессе бляшек, эффектов кето- и веганского питания, методов липидного электрофореза и оценки мелких плотных ЛПНП.
Блез Вандерплуг: почему всё может вызвать диабет
Аетелрик в разделе «Диабет 2 типа» Как высокий коэффициент инсулин-глюкагон и цикл Рэндла делают сочетание мяса с углеводами триггером ожирения, инсулинорезистентности и диабета 2 типа.
Ник Норвиц о лечении депрессии диетой (и ответ сына Роберта Уильямса)
Адалард в разделе «Психическое здоровье» Ник Норвиц объясняет, как желчные кислоты и рецептор TGR5 связывают кетогенную диету с снижением депрессии, включая комментарий Зака Уильямса.
Салли К. Нортон об оксалатах
Ксенофон в разделе «Продукты непитания» Салли К. Нортон раскрывает, как избыток оксалатов из батата, темного шоколада, чая и шпината провоцирует деменцию, диабет, камни в почках, артрит и иммунные сбои.
Доктор Энтони Чаффи: заблуждения о полезности растений
Евгений в разделе «Продукты непитания» Доктор Энтони Чаффи о смертельном соланине в картофеле, опасности кожуры и проростков, риске оксалатов в шпинате, критике бездоказательного гормезиса и растительных диет, примерах Салли Нортон, сравнении с мясной диетой.
Ник Норвиц: тенденция в научных публикациях и СМИ к искажению данных о низкоуглеводной диете
Аелфверд в разделе «Карнивор-диета» Ник Норвиц показывает, как JACC Advances, Lancet Public Health и New York Times искажают данные о LCHF-диетах, преувеличивая риск при минимальной разнице ЛПНП 3,48 мг/дл.
Блез Вандерплуг: ложь "авторитетных источников" о насыщенных жирах
Эссенсе в разделе «Карнивор-диета» Критический разбор утверждений Гарварда, клиники Мэйо и Американской кардиологической ассоциации о вреде насыщенных жиров, рассмотрение данных CTT, Фрамингемского проекта и рандомизированного исследования 9000 человек, выявление методологических ошибок и конфликтов интересов в финансировании.
Доктор Кейси Минс: советы по снижению глюкозы в крови
Розаулин в разделе «Диабет 2 типа» Доктор Кейси Минс объясняет, как отказ от ультраобработанных продуктов, употребление цельной пищи, правильный баланс белков, жиров и клетчатки, порядок съедания макроэлементов, прогулки после еды и частые краткие движения в течение дня стабилизируют уровень глюкозы.
Ник Норвиц: высокий уровнень ЛПНП на кетогенных диетах и путаница с ним на примере гиперреспондентов
Акиндин в разделе «ССЗ» Позиция Ника Норвиц о фенотипе «гиперреспондентов с сухой массой тела» на кетодиете: ЛПНП ≥ 200 мг/дл, ЛПВП ≥ 80 мг/дл, триглицериды ≤ 70 мг/дл, неопределённый сердечно-сосудистый риск, критика и путаница в медсообществе.
Блез Вандерплуг: уменьшение размеров человеческого мозга
Эдгардо в разделе «Карнивор-диета» Эволюция питания: от плотоядных неандертальцев до земледельцев, причины сокращения мозга 10–5 тыс. лет назад, данные Геродота о долголетии и пример монголов.
Ребекка: моральные аспекты диеты плотоядных
Винифред в разделе «Карнивор-диета» Ребекка, 44-летняя испанка, делится тем, как карниворная диета избавила её от симптомов рассеянного склероза и побудила заново оценить этику употребления мяса.
Ник Норвиц: рандомизированное контролируемое исследование мертво
Саффрон в разделе «Медицинское» Ник Норвиц утверждает, что рандомизированные контролируемые исследования устарели, предлагая заменить их персонализированной мультиомной медициной N=1 для преодоления эпидемии метаболических заболеваний.
Доктор Джорджия Эде: еда для улучшения психического здоровья
Хадринн в разделе «Психическое здоровье» Интервью доктора Кэна Берри с психиатром Джорджией Эде о книге «Измени свою диету, измени свой разум», влиянии рафинированных углеводов и масел семян на воспаление мозга, пользе животного белка, кето-карнивор спектре питания и безопасном снижении доз психотропных препаратов.
Ник Норвиц: секрет стройности не в подсчете калорий, а в выборе правильных продуктов
Изабэль в разделе «Карнивор-диета» Ник Норвиц объясняет, как метаболическая дисфункция жировых клеток и нарушенное распределение топлива, а не подсчёт калорий, запускают ожирение и хронический голод.
Доктор Марк Берхенн о причинах, по которым приходится удалять зубы мудрости современному человеку
Эрминтрьюд в разделе «Медицинское» Причины уменьшения челюсти и нехватки места для зубов мудрости, время удаления, осложнения, кавитации, амальгамные пломбы, выбор хирурга.
Ли Копус (Kent Carnivore): жизнь с воспалительным заболеванием кишечника
Маригольд в разделе «Анамнез» Опыт Ли Копуса: ухудшение язвенного колита на растительной диете, удаление толстой кишки, переход на карнивор и полное исчезновение симптомов.
Ник Норвиц: врачи и прибыль от здоровья
Рэймонд в разделе «Медицинское» Ник Норвиц разоблачает модель «сытость на калорию», обвиняя её создателей во лжи, псевдонауке и опасном маркетинге для лечения ожирения.
Рон: диагноз и борьба с диабетом 2 типа
Генриета в разделе «Анамнез» История Рона: от ожирения, диализа и ампутаций к HbA1c 5,9, отказу от инсулина и −90 кг благодаря кето- и карнивор-рациону.
Новое на сайте
Инносент спас свою дочь с помощью карнивора 
Доктор Эндрю Кутник: новое 100-летнее исследование доказало - мы ошибались насчет... 
Олаф: еда, которая отправила меня в больницу с СРБ 129 
Регина: шокирующая причина, почему мой диетолог отказался от меня 
Брэндон: как карнивор вернул мне жизнь 
Барбара: скрытая связь между здоровьем полости рта и хроническими заболеваниями 
Джилл: боль заставила меня понять, почему люди умоляют об ампутации 
Йоми: почему эта вегетарианка с рождения тихо всё изменила 
Брук: ни один врач не мог этого объяснить 
Ли Копис и Стефан Томас: вопросы и ответы в прямом эфире (11 января 2026 года) 
Медсестра Люси рассказала: теперь это стандарт лечения 
Мария: я слышала всё… Но не могла говорить 
Доктор Эндрю Макинтайр: LCHF и гастроэнтерология 
Почему доктор Джоселин Форан ушла из системы здравоохранения