Видео с голосовым переводом на Телеграм-канале @carni_ru
В сегодняшнем видео мы немного поговорим о том, каким был бы 30-дневный план Энтони, если бы ему только что поставили диагноз рака. Удивительно, но когда мне впервые поставили диагноз – рак толстой кишки четвертой стадии – врачи дали максимум шесть месяцев. А теперь посмотрите на меня. Все, чего я боюсь, я собираюсь сделать. Никогда не позволяйте болезни, инвалидности, диагнозу или физическому недостатку определять, кто вы есть и на что способны. Завтра утром, в 11 часов, я впервые в жизни прыгаю с парашютом. И что меня сильно раздражает, так это когда врачи и другие онкологические больные говорят: «Тебе просто повезло. Ты — чудо». Я не просто так оказался здесь, я приложил огромные усилия. Я был очень близок к смерти много раз.
Это, конечно, гипотетический сценарий, потому что я еще долго никуда не денусь, но если бы я умер завтра, обо всем позаботились. У меня есть завещание, есть место на кладбище. Все устроено так, чтобы моя семья и друзья могли спокойно скорбеть. Было трудно принять тот факт, что я самый молодой человек в своем городе, пришедший на кладбище, чтобы купить участок. Но нужно делать трудные вещи и быть ответственным за себя и своих близких. И Бог направил меня на все эти дела. Как только я послушался, я никогда в жизни не чувствовал себя так хорошо. Я благодарен за возможность вновь приветствовать моего друга Энтони. Мы уже сняли несколько видео вместе, и ваша история невероятна. Мы снимали вас для нашего документального фильма, и я с нетерпением жду, когда люди увидят вашу историю в нем, она очень сильна.
Не могли бы вы рассказать краткую версию своей истории и что привело вас к карнивор-диете?
Я расскажу краткую историю своей ситуации и того, как я пришел к тому, где нахожусь сейчас. В июле 2022 года мне сделали серьезную операцию. Удалили опухоль размером с софтбол. Перед операцией мне сказали, что биопсия показала доброкачественность. Во время операции врачи заметили образования и на печени, поэтому удалили часть печени. В сентябре 2022 года, примерно через полтора месяца после операции, у меня была встреча в онкологическом центре. В итоге, опухоли оказались недоброкачественными. Они были классифицированы как рак четвертой стадии – гастроинтестинальная стромальная опухоль (ГИСО), что является редкой саркомой. Я прошел два разных курса лечения по западной медицине, но оба оказались безуспешными. Рак ухудшился и распространился дальше. В январе 2023 года я прекратил химиотерапию и разработал план: либо выздороветь, либо умереть естественной смертью. И вот я здесь.
Через пару недель мне исполнится 34 года, и это будет три года с момента постановки диагноза. Удивительно, но когда мне впервые поставили диагноз, мне дали максимум шесть месяцев, а теперь посмотрите на меня. Это показывает, что мышление, сила правильного рациона питания и умение взять жизнь в свои руки, используя правильные ресурсы и в нужное время, могут продлить жизнь и улучшить ее качество. Кратко о том, как я пришел к карнивор-диете: когда я бросил химиотерапию (о чем мы еще поговорим в 30-дневном плане), я составил план. Хотел бы я обладать теми знаниями, что имею сейчас, тогда бы я не потратил столько денег, времени, усилий и не пережил столько трудностей. Когда я бросил химиотерапию, мой план состоял в том, чтобы пробовать разные диеты по три месяца, меняя их, чтобы понять, как различные группы продуктов влияют на опухоли, которые я называю «миньонами».
Я пробовал растительную диету, стандартную американскую (которой придерживался большую часть жизни), средиземноморскую, кето-диету. Во время кето-фазы кто-то прислал мне ссылку на Джеффа Процветающего. Он придерживался карнивор-диеты, у него был рак толстой кишки четвертой стадии, и он не просто выживал, он процветал. Я подумал: «Знаете что, если этот джентльмен может сочетать химиотерапию и карнивор, и у него есть успехи, и он выглядит так хорошо, почему бы просто не перейти на карнивор?» В то время я очень боялся карнивор-диеты, потому что повсюду ходил слоган «красное мясо вызывает рак». Но вот уже через пару недель, 1 сентября, исполнится два полных года, как я придерживаюсь карнивор-диеты. За последние два года опухоли практически не выросли. Фактически, некоторые опухоли даже уменьшились, и качество моей жизни невероятно улучшилось. Я никогда не чувствовал себя так хорошо, даже в детстве. Это невероятно. У меня тоже на секунду слезы навернулись. Я старался не плакать.
Карниворы не плачут. Это неправда, мы, конечно, плачем, но это потрясающе. Это слезы радости, когда видишь, как вы процветаете. Я лично был свидетелем этого, потому что мы снимали вас для документального фильма. Но я просто хочу быстро сказать, что я презираю и ненавижу тот факт, что врачи устанавливают сроки. «У вас шесть месяцев, Энтони. И все». Я не знаю, что в этом такого, но я это ненавижу. Думаю, отчасти я ненавижу это потому, что с таким диагнозом у человека должна быть надежда и план. А говорить кому-то, что у него шесть месяцев, чтобы просто пройти химиотерапию, не дает ему правильного настроя или плана. На мой взгляд, это просто преступление. А вот вы, спустя три года. Три года спустя. 9 сентября будет ровно три года с даты постановки диагноза. А 1 сентября исполнится два года на карнивор-диете. Что касается врачей, единственный, кто может сказать кому-либо, сколько ему осталось, и никто этого не знает, — это Бог.
Неважно, сколько денег вы потратите на образование, вы не можете играть в Бога и не знаете ничьих сроков. А установка сроков обрекает человека на неудачу. Это вызывает негативный настрой. Когда вы боретесь с жизнью в целом, с болезнью или без нее, вам нужен позитивный взгляд, позитивное мышление. И негатив, и позитив имеют волновой эффект. Я бы предпочел распространять радость, солнечный свет и добро, иметь хорошее отношение к жизни, а не ходить с черным облаком над головой, быть в депрессии и вызывать жалость у людей. Я с вами согласен. Раньше, когда я слышал, что мышление очень важно при выздоровлении, я, честно говоря, думал, что это какой-то хиппи-бред, типа «о, чувствуй себя хорошо, и все будет хорошо». Но на самом деле за этим стоит реальная наука. Если вы испытываете стресс, беспокойство и безнадежность, вы выделяете кортизол, который превращается в глюкозу. А когда вы боретесь с раком, последнее, что вам нужно, — это больше глюкозы.
Это одна из причин, почему люди, придерживающиеся карнивор-диеты, так успешны: они исключают этот источник топлива для рака — глюкозу. Так что за этим стоит много науки. Я хотел это сказать для тех, кто думал так же, как я, типа «да, хорошее мышление». За этим стоит настоящая наука. Когда Энтони говорит, что чувствует себя лучше, чем в детстве, это не преувеличение. Вы накачаны и подтянуты, ходите в спортзал, участвуете в безумных гонках. И вы не преувеличиваете. Обычно, если бы среднестатистический человек услышал о ком-то с терминальным раком четвертой стадии, а затем увидел, что вы делаете в спортзале, с вашей жизнью, с вашим атлетизмом и гонками, со всем, что вы делаете, тот факт, что вы вообще здесь, тратите свое время, делясь своей историей, а также в социальных сетях, что требует невероятного количества времени и энергии, тот факт, что у вас есть энергия для всего этого, является абсолютным доказательством того, что вы говорите правду.
Вы не преувеличиваете, говоря, что чувствуете себя лучше, чем когда-либо в своей жизни. Это ничуть не преувеличение. Думаю, примерно с пяти-шести лет я начал принимать лекарства, чтобы нормально ходить в туалет, потому что у меня всегда были проблемы с кишечником и боли в животе. И только после перехода на карнивор-диету моя жизнь изменилась. Недавно я даже создал событие на своей странице, написав: «Моя жизнь изменилась – перешел на карнивор в сентябре 2023 года», и почувствовал себя заново рожденным. Я никогда в жизни не чувствовал себя так хорошо. Я полностью согласен с этим «заново рожденным» чувством. Это было мое большое прозрение на карнивор-диете: я чувствую себя живым впервые. И теперь я немного злюсь, потому что кажется, что все это время я упускал нечто важное. Я был бледной тенью того человека, каким мог бы быть, и если бы я не нашел этот путь, я так бы и оставался тенью, постепенно угасая до самой смерти, так и не узнав, что значит по-настоящему жить и чувствовать.
Так что я на 100% с вами в этом. Много лет было потрачено впустую, пока я не был на карниворе. Но самое замечательное, и именно здесь я говорю, что восприятие создает или разрушает ситуацию или взгляд на жизнь, заключается в том, что я страдал 30-31 год. Но за последние два года посмотрите, какой вклад я внес. Так что эти годы страданий сделали этот волновой эффект намного сильнее. Люди видят трудности, через которые я прошел, и то, где я нахожусь сейчас, — это непросто, особенно когда выставляешь свою жизнь напоказ. Становится лучше, когда это делаешь. Я всегда увлекался экстремальными видами спорта и так далее, но всегда боялся делать некоторые вещи. Завтра утром в 11 часов я впервые в жизни прыгаю с самолета. Мне это нравится! Я сталкиваюсь со всеми своими страхами по одному. Никогда раньше не прыгал с парашютом, ну, поехали!
Как вы пришли к решению совершить прыжок?
Итак, очень быстро, и я постараюсь не расчувствоваться.
Последние 13 дней моей жизни были очень тяжелыми. Я потерял нескольких друзей, переживаю серьезные сердечные переживания. Несколько дней назад я ехал домой, и по радио заиграла песня Тима Макгроу «Живи, как будто умираешь». В этой песне он по сюжету заболевает раком в начале сороковых, и его жизнь меняется навсегда, он начинает жить так, будто умирает: прыгает с парашютом, занимается родео, альпинизмом. И я подумал: «Знаете что...» Мне пришлось съехать на обочину, и я плакал около 10 минут, всю песню, не мог больше вести машину. И я подумал: эта песня буквально стала активной частью моей жизни. Так что я столкнусь со всеми своими страхами. Завтра я прыгаю с самолета. Когда у меня появятся средства, я поеду в Сиэтл и полезу на стофутовую скалу. Это будет самый сложный шаг, конечно. Но все, чего я боюсь, я сделаю. И я задокументирую это в видеоформате, чтобы показать миру, что мышление — это все. Вам дается один шанс в жизни, так что бойтесь и делайте это все равно.
Не живите с сожалениями. Мне это нравится, это невероятно! На мой 18-й день рождения я прыгнул с парашютом, и это было одно из самых невероятных событий в моей жизни. Я так рад, что у вас будет возможность это сделать. Я не знаю, когда я это понял, но в какой-то момент я осознал, что все великие вещи в жизни находятся прямо по ту сторону того страха, который мы так сильно испытываем. Пройдя через этот страх, вы находите все самое лучшее. Прыжки с парашютом — один из таких примеров. Но я думаю, что и в подростковом возрасте ты боишься заговорить с девушкой, а потом находишь девушку, женишься, у вас появляются дети. Вся твоя жизнь, лучшие вещи в жизни находятся по ту сторону страха. Так что прыжок с парашютом будет потрясающим. Говорят, что падение с 4000 до 1500 метров занимает около 60 секунд. О, боже! Я даже не делал такого, когда прыгал — это был статический трос, так что ты просто выпрыгиваешь, парашют открывается, и ты на земле.
То, что делаете вы, невероятно, потому что вы получаете свободное падение и проводите некоторое время в воздухе, это здорово! Хорошо, давайте перейдем к видео. Название видео: «Только что диагностировали рак: 30-дневный план Энтони». И снова, это не медицинский совет, это опыт Энтони. Я считаю, что люди взрослые и могут принимать решения сами за себя. Мне показалось интересным поговорить об этом, Энтони, не говоря, что ваш путь с диагнозом рака был идеальным. Вы, вероятно, узнали то, что, по вашему мнению, вы сделали бы немного по-другому в первый день.
Какой совет вы бы дали человеку, которому только что диагностировали рак?
Если говорить быстро, то я потратил много времени и денег, пытаясь узнать то, что я узнал на данный момент.
И я использую эту метафору, будь то рак или любое другое заболевание, потому что, я думаю, она относится ко всем им: когда вы получаете диагноз, меняющий жизнь – болезнь Крона, диабет, рак – первое, что вам нужно сделать, это дать себе этот день для скорби, а затем преодолеть ее. Ошибка, которую многие из нас совершают, и которую совершил я в самом начале, заключалась в том, чтобы позволить этому занять мою голову. Я грубо сказал онкологу, что заставлю рак подчиниться мне, и вот я каждый день живу, доказывая это. Итак, в самый первый день, когда вы получаете диагноз, обдумайте его, дайте себе время для скорби, но потом преодолейте ее. В моем случае я жил с раком, не зная о нем, четыре или пять лет, потому что это медленно растущая саркома. Я обнаружил это, но не осознавал, что она настолько медленная. Позвольте мне перефразировать: она медленно растет, пока я веду себя правильно. Если я не буду вести себя правильно, она может очень быстро ухудшиться.
Но большинство из нас живут с заболеваниями долгое время, прежде чем им поставят диагноз. И мы не знаем об этом. Мы не думаем об этом. Когда же мы получаем диагноз, это как будто прямо перед нашими глазами. И это все, о чем мы хотим думать. И, как вы говорили ранее, мышление — это все. Если вы будете думать об этом негативно, станет только хуже. Нужно быть позитивным, иметь хороший настрой. Итак, в первый день дайте себе время для скорби, выплачитесь. А затем, во второй день, составьте план действий. Во второй день я прислушался к врачам, полагая, что они знают лучше. Вначале я не был своим собственным защитником, я просто доверял их образованию. Но когда я понял, что рак ухудшается во время моего лечения у врача, я осознал, что должен сам отстаивать свои интересы, иначе я умру. Я провел десять месяцев с кровью в моче, судорогами и многими другими проблемами, постоянно попадая в реанимацию с проблемами сердца.
Поэтому для всех, кто получил диагноз, на второй день составьте план действий. По моему мнению, теперь, когда мы знаем, что глюкоза и глутамин питают опухоли, согласно профессору Томасу Сейфриду, выбор продуктов имеет значение. Я бы начал либо с кето, либо с карнивор-диеты, предпочтительно с карнивор, потому что кето все еще содержит углеводы, а углеводы распадаются на сахар. Также я бы на второй день оформил абонемент в спортзал или, по крайней мере, научился тренироваться и двигать своим телом. Движущееся тело остается в движении. В моем случае, это, возможно, немного опережает график, но я знал много людей в своем родном городе, у меня было много друзей и семьи. Как только мне поставили диагноз, я опубликовал пост в Ф⃰, как только мне сделали операцию, я опубликовал пост в Ф⃰, потому что не хотел каждый день писать сотням разных людей о происходящем.
Поскольку я предал огласке свое путешествие, это иногда было очень утомительно, иногда стрессово, но, к счастью, теперь я научился все это контролировать. Но самое трудное, что я скажу, это то, что когда я открыто сказал, что у меня рак, люди стали смотреть на меня по-другому, относиться ко мне по-другому. И одно из моих выражений, которое я сказал в Сиэтле, когда мы встретились лично, звучит так: «Никогда не позволяйте болезни, инвалидности, диагнозу или физическому недостатку определять, кто вы есть и на что вы способны». И многие из нас судят по внешности и судят человека по его ситуации после борьбы. Мы все люди. На нас не должны смотреть по-другому только потому, что у нас есть диагноз или инвалидность. И еще я бы сказал, что в течение первой недели после постановки диагноза, если вы хотите поговорить с людьми, это нормально. Общайтесь с людьми. Предавайте это огласке. Но помните: чем больше это публично, тем чаще это будет обсуждаться, тем больше это будет в вашей голове.
Поэтому вам нужен позитивный настрой. Например, в моей ситуации я довольно часто говорю о раке, но слова обладают силой. Я больше никогда не говорю «мой рак». Я говорю «этот рак», потому что не приписываю себе ничего негативного. И я научился, говоря о нем, не говорить в негативном ключе. Я говорю о нем как о благословении, в позитивном ключе. Я встретил Керри, я встретил всех этих удивительных людей, я научился чувствовать себя хорошо и быть хорошим. Поэтому, даже если вы говорите о сложной теме, у вас должно быть позитивное восприятие этой сложной темы, что возвращает нас к мышлению, которое должно быть правильным с первого или второго дня. Много хороших мыслей. Вы упомянули, что опубликовали сообщение в Ф⃰. Некоторые люди сразу после постановки диагноза, как я слышал от других, звонят друзьям и семье, чтобы сообщить им. И я думаю, это просто предостережение: подумайте, как к этому подойти, потому что я слышал, что это было проблемой для других.
Они звонят сотне людей и рассказывают им о своем диагнозе, а на следующий день идут на дополнительные тесты, и что-то меняется, и теперь они чувствуют себя обязанными снова позвонить сотне людей. И вы использовали Ф⃰, у которого есть свои плюсы и минусы, но я почти задаюсь вопросом, не лучше ли такое решение для человека в этой ситуации, когда вы можете просто опубликовать это там, вместо того чтобы пытаться рассказать сотне людей, что может усугубить стресс и усложнить информирование людей. В этом случае, да, меньше — значит больше. Время ценно, а стресс вреден. Поэтому, если вам нужно потратить час на рассылку сотне людей одного и того же сообщения, когда вы можете потратить пять минут на публикацию поста, сделав его публичным или частным, в зависимости от того, кто у вас в друзьях на Ф⃰ и кого вы хотите проинформировать, это более простой путь. Именно его я и выбрал, потому что в тот момент мое психическое состояние было не очень хорошим, и я легко поддавался стрессу.
Поэтому я подумал: меньше — значит больше. Давайте сделаем один выстрел, и каждый сможет следить за этим, если захочет. Мне это нравится. Еще кое-что: вы упомянули профессора Сейфрида, который невероятен. Мы также снимали его для документального фильма. Один из его советов, потому что я задавал ему похожий вопрос: «Что бы вы посоветовали, если бы у кого-то из ваших близких диагностировали рак?». И его предложение заключалось в том, чтобы, как вы и сказали, быть своим собственным защитником, брать дело в свои руки. Он рекомендовал глубоко изучить конкретный тип рака, который у вас есть, потому что ваш врач, ваш онколог — мы так часто слепо доверяем им, а они видят сотни пациентов. У них нет времени или, возможно, стимула копать так глубоко, как вы. Так что это было одно из замечаний профессора Сейфрида: тщательно изучите свой конкретный тип рака, потому что существует множество его форм и возможных путей лечения.
Что бы вы порекомендовали на второй и третьей неделях, помимо питания и работы с мышлением?
Итак, как только вы разберетесь с питанием и мышлением и составите план на первую неделю, я уже упоминал, что нужно включить физические упражнения, тренажерный зал или что-то подобное. И это касается любого человека, независимо от болезни: вам нужны мышцы на теле. Мышцы означают долголетие в жизни. Я понял это на собственном горьком опыте, когда был молод. Я думал: «Мне не нужен спортзал. Я уже в форме. Я не толстый». Но я не был таким уж здоровым. Итак, на второй и третьей неделях я бы предложил медленно внедрять план действий. Как вы сказали, выясните, какой тип рака у вас. Изучите его. Например, в моем случае это ГИСО, дефицит СДГ и дикий тип, который, как мне сказали, передался по наследству от моей прабабушки. И, как я выяснил в ходе собственных исследований, ГИСО с дефицитом СДГ — это заболевание, связанное с дисфункцией митохондрий.
Ни один из 11 онкологов, которых я посетил, не сказал мне об этом. Мне пришлось выяснить это самому. Поэтому в моем случае я исследовал, что помогает митохондриям: терапия красным светом, холодовая терапия, сауна, конечно, мышление, стресс — все это помогает митохондриям. И я буквально построил свой режим вокруг поддержания здоровых митохондрий, и это одна из причин моего успеха, помимо правильного питания. Я ненавижу слово «диета». Итак, поймите, с каким типом болезни вы имеете дело, разберитесь в мутациях, если вы прошли тестирование. И опять же, это из моего горького опыта: анализ крови намного лучше визуализации. По анализу крови можно многое узнать, просто нужно найти правильных врачей, онкологов или онколог-нутрициологов, которые понимают, как находить нужные вам маркеры крови. Так что не только исследуйте свои мутации и рак, исследуйте врачей в этой области, которые обладают знаниями и имеют хорошую репутацию.
В моем случае, как я уже сказал, я прошел через 11 онкологов, через трех диетологов-нутрициологов. Первые два были бесполезны. Третья — потрясающая. Третья фактически помогла мне улучшить показатели крови, потому что она сказала: «Да, вы карнивор, но вам все еще нужно больше рыбы в рационе». Поэтому мне пришлось чередовать красное мясо с рыбой в течение недели. И мои анализы крови улучшились. Это не может работать для всех. Как вы сказали, мы все — свои собственные защитники. И моя ошибка в самом начале, и об этом я хочу поговорить на второй и третьей неделях, заключается в том, что вам нужно действительно сосредоточиться и поддерживать порядок, будь то медицинские записи или ваши домашние заметки. Организация поможет вам в долгосрочной перспективе, потому что вам нужно будет оглядываться назад, сравнивать изображения или анализы крови и думать: «О, здесь у меня все было хорошо, а теперь стало плохо.
Что изменилось? Как я могу это изменить и вернуться к тому, что работало?»
И на самом деле, я понял это на собственном горьком опыте: когда я прекратил лечение, на котором был, рак ухудшился, распространился дальше, утроился в размерах. А потом, после того как я прекратил лечение, в течение следующих 8 месяцев он продолжал расти, пока я не понял, как привести свое тело в такое состояние, чтобы он не рос. Итак, как сказала Керри, это разговор, а не консультация, это все мой собственный опыт, и каждый из нас должен быть своим собственным защитником. Это нелегко, но вы живете со своим телом. Вы живете со своим выбором. Врачи — нет. В моем конкретном случае, и я говорю это со всем уважением, стараясь быть максимально тактичным, но, кажется, это был онколог номер три, который пытался заставить меня вернуться к химиотерапии, говоря, что без нее я умру. А виды лечения, которые он пытался мне назначить, были теми же самыми, что ухудшали рак. Он просто не был достаточно образован.
И он говорил: «Это все, чему меня учили в этом направлении. Вам нужно лечение. Вам нужно лечение». А я спросил его: «Сэр, лечение, которое вы пытаетесь назначить, я уже проходил 130 дней. Оно состарило меня. Оно вызвало кровь в моче. Оно привело к отказу почек. Почему я должен его принимать?» И его единственным ответом было: «Без него вы умрете». А я подумал: «Чувак, я умирал быстрее, когда принимал его». Это мое личное мнение о жизни: качество жизни прекрасно, но качественная жизнь намного лучше количества прожитых лет. Я бы лично предпочел умереть в 30, 40 или 50 лет, чувствуя себя прекрасно, чем дожить до 80 или 100 и быть несчастным. Я с вами согласен. Мы брали интервью у женщины для документального фильма, и она сказала нечто похожее. Она сказала: «Люди продолжают говорить мне, что я ходячая бомба замедленного действия на карнивор-диете, что, кстати, совершенно неправда.
Но она сказала: «Если вы дадите мне контракт прямо сейчас и заставите подписать его, где говорится, что я могу быть на карнивор-диете еще один год, или я могу прожить еще 10 лет на стандартной американской диете, но я выберу карнивор на один год. Я умру через год. Дайте мне этот лист бумаги. Я подпишу его прямо сейчас». Потому что она чувствует себя намного лучше, делая это таким образом. Я говорю: «Я с вами на сто процентов». Я никогда не слышал, чтобы кто-то говорил это так, но я бы подписал то же самое. На 100%. Прежде я был лишь тенью человека. Мы упомянули профессора Сейфрида. Для тех, кто спрашивает: что такое карнивор-диета? Что такое метаболическая терапия рака? Что это за вещи? Вы можете узнать об этом, глубоко изучив свой конкретный тип рака, потому что существует множество его форм и возможных путей лечения. Многие скажут: «У меня нет врача, который согласится с этим». Вы можете уволить своего онколога, как это сделал Энтони. И вы должны найти подходящего.
Но чтобы придерживаться правильного рациона питания, вам не нужен врач. Это еда, которую вы кладете себе в рот. Вы можете узнать больше от профессора Сейфрида по этому поводу.
В сегодняшнем видео мы немного поговорим о том, каким был бы 30-дневный план Энтони, если бы ему только что поставили диагноз рака. Удивительно, но когда мне впервые поставили диагноз – рак толстой кишки четвертой стадии – врачи дали максимум шесть месяцев. А теперь посмотрите на меня. Все, чего я боюсь, я собираюсь сделать. Никогда не позволяйте болезни, инвалидности, диагнозу или физическому недостатку определять, кто вы есть и на что способны. Завтра утром, в 11 часов, я впервые в жизни прыгаю с парашютом. И что меня сильно раздражает, так это когда врачи и другие онкологические больные говорят: «Тебе просто повезло. Ты — чудо». Я не просто так оказался здесь, я приложил огромные усилия. Я был очень близок к смерти много раз.
Это, конечно, гипотетический сценарий, потому что я еще долго никуда не денусь, но если бы я умер завтра, обо всем позаботились. У меня есть завещание, есть место на кладбище. Все устроено так, чтобы моя семья и друзья могли спокойно скорбеть. Было трудно принять тот факт, что я самый молодой человек в своем городе, пришедший на кладбище, чтобы купить участок. Но нужно делать трудные вещи и быть ответственным за себя и своих близких. И Бог направил меня на все эти дела. Как только я послушался, я никогда в жизни не чувствовал себя так хорошо. Я благодарен за возможность вновь приветствовать моего друга Энтони. Мы уже сняли несколько видео вместе, и ваша история невероятна. Мы снимали вас для нашего документального фильма, и я с нетерпением жду, когда люди увидят вашу историю в нем, она очень сильна.
Не могли бы вы рассказать краткую версию своей истории и что привело вас к карнивор-диете?
Я расскажу краткую историю своей ситуации и того, как я пришел к тому, где нахожусь сейчас. В июле 2022 года мне сделали серьезную операцию. Удалили опухоль размером с софтбол. Перед операцией мне сказали, что биопсия показала доброкачественность. Во время операции врачи заметили образования и на печени, поэтому удалили часть печени. В сентябре 2022 года, примерно через полтора месяца после операции, у меня была встреча в онкологическом центре. В итоге, опухоли оказались недоброкачественными. Они были классифицированы как рак четвертой стадии – гастроинтестинальная стромальная опухоль (ГИСО), что является редкой саркомой. Я прошел два разных курса лечения по западной медицине, но оба оказались безуспешными. Рак ухудшился и распространился дальше. В январе 2023 года я прекратил химиотерапию и разработал план: либо выздороветь, либо умереть естественной смертью. И вот я здесь.
Через пару недель мне исполнится 34 года, и это будет три года с момента постановки диагноза. Удивительно, но когда мне впервые поставили диагноз, мне дали максимум шесть месяцев, а теперь посмотрите на меня. Это показывает, что мышление, сила правильного рациона питания и умение взять жизнь в свои руки, используя правильные ресурсы и в нужное время, могут продлить жизнь и улучшить ее качество. Кратко о том, как я пришел к карнивор-диете: когда я бросил химиотерапию (о чем мы еще поговорим в 30-дневном плане), я составил план. Хотел бы я обладать теми знаниями, что имею сейчас, тогда бы я не потратил столько денег, времени, усилий и не пережил столько трудностей. Когда я бросил химиотерапию, мой план состоял в том, чтобы пробовать разные диеты по три месяца, меняя их, чтобы понять, как различные группы продуктов влияют на опухоли, которые я называю «миньонами».
Я пробовал растительную диету, стандартную американскую (которой придерживался большую часть жизни), средиземноморскую, кето-диету. Во время кето-фазы кто-то прислал мне ссылку на Джеффа Процветающего. Он придерживался карнивор-диеты, у него был рак толстой кишки четвертой стадии, и он не просто выживал, он процветал. Я подумал: «Знаете что, если этот джентльмен может сочетать химиотерапию и карнивор, и у него есть успехи, и он выглядит так хорошо, почему бы просто не перейти на карнивор?» В то время я очень боялся карнивор-диеты, потому что повсюду ходил слоган «красное мясо вызывает рак». Но вот уже через пару недель, 1 сентября, исполнится два полных года, как я придерживаюсь карнивор-диеты. За последние два года опухоли практически не выросли. Фактически, некоторые опухоли даже уменьшились, и качество моей жизни невероятно улучшилось. Я никогда не чувствовал себя так хорошо, даже в детстве. Это невероятно. У меня тоже на секунду слезы навернулись. Я старался не плакать.
Карниворы не плачут. Это неправда, мы, конечно, плачем, но это потрясающе. Это слезы радости, когда видишь, как вы процветаете. Я лично был свидетелем этого, потому что мы снимали вас для документального фильма. Но я просто хочу быстро сказать, что я презираю и ненавижу тот факт, что врачи устанавливают сроки. «У вас шесть месяцев, Энтони. И все». Я не знаю, что в этом такого, но я это ненавижу. Думаю, отчасти я ненавижу это потому, что с таким диагнозом у человека должна быть надежда и план. А говорить кому-то, что у него шесть месяцев, чтобы просто пройти химиотерапию, не дает ему правильного настроя или плана. На мой взгляд, это просто преступление. А вот вы, спустя три года. Три года спустя. 9 сентября будет ровно три года с даты постановки диагноза. А 1 сентября исполнится два года на карнивор-диете. Что касается врачей, единственный, кто может сказать кому-либо, сколько ему осталось, и никто этого не знает, — это Бог.
Неважно, сколько денег вы потратите на образование, вы не можете играть в Бога и не знаете ничьих сроков. А установка сроков обрекает человека на неудачу. Это вызывает негативный настрой. Когда вы боретесь с жизнью в целом, с болезнью или без нее, вам нужен позитивный взгляд, позитивное мышление. И негатив, и позитив имеют волновой эффект. Я бы предпочел распространять радость, солнечный свет и добро, иметь хорошее отношение к жизни, а не ходить с черным облаком над головой, быть в депрессии и вызывать жалость у людей. Я с вами согласен. Раньше, когда я слышал, что мышление очень важно при выздоровлении, я, честно говоря, думал, что это какой-то хиппи-бред, типа «о, чувствуй себя хорошо, и все будет хорошо». Но на самом деле за этим стоит реальная наука. Если вы испытываете стресс, беспокойство и безнадежность, вы выделяете кортизол, который превращается в глюкозу. А когда вы боретесь с раком, последнее, что вам нужно, — это больше глюкозы.
Это одна из причин, почему люди, придерживающиеся карнивор-диеты, так успешны: они исключают этот источник топлива для рака — глюкозу. Так что за этим стоит много науки. Я хотел это сказать для тех, кто думал так же, как я, типа «да, хорошее мышление». За этим стоит настоящая наука. Когда Энтони говорит, что чувствует себя лучше, чем в детстве, это не преувеличение. Вы накачаны и подтянуты, ходите в спортзал, участвуете в безумных гонках. И вы не преувеличиваете. Обычно, если бы среднестатистический человек услышал о ком-то с терминальным раком четвертой стадии, а затем увидел, что вы делаете в спортзале, с вашей жизнью, с вашим атлетизмом и гонками, со всем, что вы делаете, тот факт, что вы вообще здесь, тратите свое время, делясь своей историей, а также в социальных сетях, что требует невероятного количества времени и энергии, тот факт, что у вас есть энергия для всего этого, является абсолютным доказательством того, что вы говорите правду.
Вы не преувеличиваете, говоря, что чувствуете себя лучше, чем когда-либо в своей жизни. Это ничуть не преувеличение. Думаю, примерно с пяти-шести лет я начал принимать лекарства, чтобы нормально ходить в туалет, потому что у меня всегда были проблемы с кишечником и боли в животе. И только после перехода на карнивор-диету моя жизнь изменилась. Недавно я даже создал событие на своей странице, написав: «Моя жизнь изменилась – перешел на карнивор в сентябре 2023 года», и почувствовал себя заново рожденным. Я никогда в жизни не чувствовал себя так хорошо. Я полностью согласен с этим «заново рожденным» чувством. Это было мое большое прозрение на карнивор-диете: я чувствую себя живым впервые. И теперь я немного злюсь, потому что кажется, что все это время я упускал нечто важное. Я был бледной тенью того человека, каким мог бы быть, и если бы я не нашел этот путь, я так бы и оставался тенью, постепенно угасая до самой смерти, так и не узнав, что значит по-настоящему жить и чувствовать.
Так что я на 100% с вами в этом. Много лет было потрачено впустую, пока я не был на карниворе. Но самое замечательное, и именно здесь я говорю, что восприятие создает или разрушает ситуацию или взгляд на жизнь, заключается в том, что я страдал 30-31 год. Но за последние два года посмотрите, какой вклад я внес. Так что эти годы страданий сделали этот волновой эффект намного сильнее. Люди видят трудности, через которые я прошел, и то, где я нахожусь сейчас, — это непросто, особенно когда выставляешь свою жизнь напоказ. Становится лучше, когда это делаешь. Я всегда увлекался экстремальными видами спорта и так далее, но всегда боялся делать некоторые вещи. Завтра утром в 11 часов я впервые в жизни прыгаю с самолета. Мне это нравится! Я сталкиваюсь со всеми своими страхами по одному. Никогда раньше не прыгал с парашютом, ну, поехали!
Как вы пришли к решению совершить прыжок?
Итак, очень быстро, и я постараюсь не расчувствоваться.
Последние 13 дней моей жизни были очень тяжелыми. Я потерял нескольких друзей, переживаю серьезные сердечные переживания. Несколько дней назад я ехал домой, и по радио заиграла песня Тима Макгроу «Живи, как будто умираешь». В этой песне он по сюжету заболевает раком в начале сороковых, и его жизнь меняется навсегда, он начинает жить так, будто умирает: прыгает с парашютом, занимается родео, альпинизмом. И я подумал: «Знаете что...» Мне пришлось съехать на обочину, и я плакал около 10 минут, всю песню, не мог больше вести машину. И я подумал: эта песня буквально стала активной частью моей жизни. Так что я столкнусь со всеми своими страхами. Завтра я прыгаю с самолета. Когда у меня появятся средства, я поеду в Сиэтл и полезу на стофутовую скалу. Это будет самый сложный шаг, конечно. Но все, чего я боюсь, я сделаю. И я задокументирую это в видеоформате, чтобы показать миру, что мышление — это все. Вам дается один шанс в жизни, так что бойтесь и делайте это все равно.
Не живите с сожалениями. Мне это нравится, это невероятно! На мой 18-й день рождения я прыгнул с парашютом, и это было одно из самых невероятных событий в моей жизни. Я так рад, что у вас будет возможность это сделать. Я не знаю, когда я это понял, но в какой-то момент я осознал, что все великие вещи в жизни находятся прямо по ту сторону того страха, который мы так сильно испытываем. Пройдя через этот страх, вы находите все самое лучшее. Прыжки с парашютом — один из таких примеров. Но я думаю, что и в подростковом возрасте ты боишься заговорить с девушкой, а потом находишь девушку, женишься, у вас появляются дети. Вся твоя жизнь, лучшие вещи в жизни находятся по ту сторону страха. Так что прыжок с парашютом будет потрясающим. Говорят, что падение с 4000 до 1500 метров занимает около 60 секунд. О, боже! Я даже не делал такого, когда прыгал — это был статический трос, так что ты просто выпрыгиваешь, парашют открывается, и ты на земле.
То, что делаете вы, невероятно, потому что вы получаете свободное падение и проводите некоторое время в воздухе, это здорово! Хорошо, давайте перейдем к видео. Название видео: «Только что диагностировали рак: 30-дневный план Энтони». И снова, это не медицинский совет, это опыт Энтони. Я считаю, что люди взрослые и могут принимать решения сами за себя. Мне показалось интересным поговорить об этом, Энтони, не говоря, что ваш путь с диагнозом рака был идеальным. Вы, вероятно, узнали то, что, по вашему мнению, вы сделали бы немного по-другому в первый день.
Какой совет вы бы дали человеку, которому только что диагностировали рак?
Если говорить быстро, то я потратил много времени и денег, пытаясь узнать то, что я узнал на данный момент.
И я использую эту метафору, будь то рак или любое другое заболевание, потому что, я думаю, она относится ко всем им: когда вы получаете диагноз, меняющий жизнь – болезнь Крона, диабет, рак – первое, что вам нужно сделать, это дать себе этот день для скорби, а затем преодолеть ее. Ошибка, которую многие из нас совершают, и которую совершил я в самом начале, заключалась в том, чтобы позволить этому занять мою голову. Я грубо сказал онкологу, что заставлю рак подчиниться мне, и вот я каждый день живу, доказывая это. Итак, в самый первый день, когда вы получаете диагноз, обдумайте его, дайте себе время для скорби, но потом преодолейте ее. В моем случае я жил с раком, не зная о нем, четыре или пять лет, потому что это медленно растущая саркома. Я обнаружил это, но не осознавал, что она настолько медленная. Позвольте мне перефразировать: она медленно растет, пока я веду себя правильно. Если я не буду вести себя правильно, она может очень быстро ухудшиться.
Но большинство из нас живут с заболеваниями долгое время, прежде чем им поставят диагноз. И мы не знаем об этом. Мы не думаем об этом. Когда же мы получаем диагноз, это как будто прямо перед нашими глазами. И это все, о чем мы хотим думать. И, как вы говорили ранее, мышление — это все. Если вы будете думать об этом негативно, станет только хуже. Нужно быть позитивным, иметь хороший настрой. Итак, в первый день дайте себе время для скорби, выплачитесь. А затем, во второй день, составьте план действий. Во второй день я прислушался к врачам, полагая, что они знают лучше. Вначале я не был своим собственным защитником, я просто доверял их образованию. Но когда я понял, что рак ухудшается во время моего лечения у врача, я осознал, что должен сам отстаивать свои интересы, иначе я умру. Я провел десять месяцев с кровью в моче, судорогами и многими другими проблемами, постоянно попадая в реанимацию с проблемами сердца.
Поэтому для всех, кто получил диагноз, на второй день составьте план действий. По моему мнению, теперь, когда мы знаем, что глюкоза и глутамин питают опухоли, согласно профессору Томасу Сейфриду, выбор продуктов имеет значение. Я бы начал либо с кето, либо с карнивор-диеты, предпочтительно с карнивор, потому что кето все еще содержит углеводы, а углеводы распадаются на сахар. Также я бы на второй день оформил абонемент в спортзал или, по крайней мере, научился тренироваться и двигать своим телом. Движущееся тело остается в движении. В моем случае, это, возможно, немного опережает график, но я знал много людей в своем родном городе, у меня было много друзей и семьи. Как только мне поставили диагноз, я опубликовал пост в Ф⃰, как только мне сделали операцию, я опубликовал пост в Ф⃰, потому что не хотел каждый день писать сотням разных людей о происходящем.
Поскольку я предал огласке свое путешествие, это иногда было очень утомительно, иногда стрессово, но, к счастью, теперь я научился все это контролировать. Но самое трудное, что я скажу, это то, что когда я открыто сказал, что у меня рак, люди стали смотреть на меня по-другому, относиться ко мне по-другому. И одно из моих выражений, которое я сказал в Сиэтле, когда мы встретились лично, звучит так: «Никогда не позволяйте болезни, инвалидности, диагнозу или физическому недостатку определять, кто вы есть и на что вы способны». И многие из нас судят по внешности и судят человека по его ситуации после борьбы. Мы все люди. На нас не должны смотреть по-другому только потому, что у нас есть диагноз или инвалидность. И еще я бы сказал, что в течение первой недели после постановки диагноза, если вы хотите поговорить с людьми, это нормально. Общайтесь с людьми. Предавайте это огласке. Но помните: чем больше это публично, тем чаще это будет обсуждаться, тем больше это будет в вашей голове.
Поэтому вам нужен позитивный настрой. Например, в моей ситуации я довольно часто говорю о раке, но слова обладают силой. Я больше никогда не говорю «мой рак». Я говорю «этот рак», потому что не приписываю себе ничего негативного. И я научился, говоря о нем, не говорить в негативном ключе. Я говорю о нем как о благословении, в позитивном ключе. Я встретил Керри, я встретил всех этих удивительных людей, я научился чувствовать себя хорошо и быть хорошим. Поэтому, даже если вы говорите о сложной теме, у вас должно быть позитивное восприятие этой сложной темы, что возвращает нас к мышлению, которое должно быть правильным с первого или второго дня. Много хороших мыслей. Вы упомянули, что опубликовали сообщение в Ф⃰. Некоторые люди сразу после постановки диагноза, как я слышал от других, звонят друзьям и семье, чтобы сообщить им. И я думаю, это просто предостережение: подумайте, как к этому подойти, потому что я слышал, что это было проблемой для других.
Они звонят сотне людей и рассказывают им о своем диагнозе, а на следующий день идут на дополнительные тесты, и что-то меняется, и теперь они чувствуют себя обязанными снова позвонить сотне людей. И вы использовали Ф⃰, у которого есть свои плюсы и минусы, но я почти задаюсь вопросом, не лучше ли такое решение для человека в этой ситуации, когда вы можете просто опубликовать это там, вместо того чтобы пытаться рассказать сотне людей, что может усугубить стресс и усложнить информирование людей. В этом случае, да, меньше — значит больше. Время ценно, а стресс вреден. Поэтому, если вам нужно потратить час на рассылку сотне людей одного и того же сообщения, когда вы можете потратить пять минут на публикацию поста, сделав его публичным или частным, в зависимости от того, кто у вас в друзьях на Ф⃰ и кого вы хотите проинформировать, это более простой путь. Именно его я и выбрал, потому что в тот момент мое психическое состояние было не очень хорошим, и я легко поддавался стрессу.
Поэтому я подумал: меньше — значит больше. Давайте сделаем один выстрел, и каждый сможет следить за этим, если захочет. Мне это нравится. Еще кое-что: вы упомянули профессора Сейфрида, который невероятен. Мы также снимали его для документального фильма. Один из его советов, потому что я задавал ему похожий вопрос: «Что бы вы посоветовали, если бы у кого-то из ваших близких диагностировали рак?». И его предложение заключалось в том, чтобы, как вы и сказали, быть своим собственным защитником, брать дело в свои руки. Он рекомендовал глубоко изучить конкретный тип рака, который у вас есть, потому что ваш врач, ваш онколог — мы так часто слепо доверяем им, а они видят сотни пациентов. У них нет времени или, возможно, стимула копать так глубоко, как вы. Так что это было одно из замечаний профессора Сейфрида: тщательно изучите свой конкретный тип рака, потому что существует множество его форм и возможных путей лечения.
Что бы вы порекомендовали на второй и третьей неделях, помимо питания и работы с мышлением?
Итак, как только вы разберетесь с питанием и мышлением и составите план на первую неделю, я уже упоминал, что нужно включить физические упражнения, тренажерный зал или что-то подобное. И это касается любого человека, независимо от болезни: вам нужны мышцы на теле. Мышцы означают долголетие в жизни. Я понял это на собственном горьком опыте, когда был молод. Я думал: «Мне не нужен спортзал. Я уже в форме. Я не толстый». Но я не был таким уж здоровым. Итак, на второй и третьей неделях я бы предложил медленно внедрять план действий. Как вы сказали, выясните, какой тип рака у вас. Изучите его. Например, в моем случае это ГИСО, дефицит СДГ и дикий тип, который, как мне сказали, передался по наследству от моей прабабушки. И, как я выяснил в ходе собственных исследований, ГИСО с дефицитом СДГ — это заболевание, связанное с дисфункцией митохондрий.
Ни один из 11 онкологов, которых я посетил, не сказал мне об этом. Мне пришлось выяснить это самому. Поэтому в моем случае я исследовал, что помогает митохондриям: терапия красным светом, холодовая терапия, сауна, конечно, мышление, стресс — все это помогает митохондриям. И я буквально построил свой режим вокруг поддержания здоровых митохондрий, и это одна из причин моего успеха, помимо правильного питания. Я ненавижу слово «диета». Итак, поймите, с каким типом болезни вы имеете дело, разберитесь в мутациях, если вы прошли тестирование. И опять же, это из моего горького опыта: анализ крови намного лучше визуализации. По анализу крови можно многое узнать, просто нужно найти правильных врачей, онкологов или онколог-нутрициологов, которые понимают, как находить нужные вам маркеры крови. Так что не только исследуйте свои мутации и рак, исследуйте врачей в этой области, которые обладают знаниями и имеют хорошую репутацию.
В моем случае, как я уже сказал, я прошел через 11 онкологов, через трех диетологов-нутрициологов. Первые два были бесполезны. Третья — потрясающая. Третья фактически помогла мне улучшить показатели крови, потому что она сказала: «Да, вы карнивор, но вам все еще нужно больше рыбы в рационе». Поэтому мне пришлось чередовать красное мясо с рыбой в течение недели. И мои анализы крови улучшились. Это не может работать для всех. Как вы сказали, мы все — свои собственные защитники. И моя ошибка в самом начале, и об этом я хочу поговорить на второй и третьей неделях, заключается в том, что вам нужно действительно сосредоточиться и поддерживать порядок, будь то медицинские записи или ваши домашние заметки. Организация поможет вам в долгосрочной перспективе, потому что вам нужно будет оглядываться назад, сравнивать изображения или анализы крови и думать: «О, здесь у меня все было хорошо, а теперь стало плохо.
Что изменилось? Как я могу это изменить и вернуться к тому, что работало?»
И на самом деле, я понял это на собственном горьком опыте: когда я прекратил лечение, на котором был, рак ухудшился, распространился дальше, утроился в размерах. А потом, после того как я прекратил лечение, в течение следующих 8 месяцев он продолжал расти, пока я не понял, как привести свое тело в такое состояние, чтобы он не рос. Итак, как сказала Керри, это разговор, а не консультация, это все мой собственный опыт, и каждый из нас должен быть своим собственным защитником. Это нелегко, но вы живете со своим телом. Вы живете со своим выбором. Врачи — нет. В моем конкретном случае, и я говорю это со всем уважением, стараясь быть максимально тактичным, но, кажется, это был онколог номер три, который пытался заставить меня вернуться к химиотерапии, говоря, что без нее я умру. А виды лечения, которые он пытался мне назначить, были теми же самыми, что ухудшали рак. Он просто не был достаточно образован.
И он говорил: «Это все, чему меня учили в этом направлении. Вам нужно лечение. Вам нужно лечение». А я спросил его: «Сэр, лечение, которое вы пытаетесь назначить, я уже проходил 130 дней. Оно состарило меня. Оно вызвало кровь в моче. Оно привело к отказу почек. Почему я должен его принимать?» И его единственным ответом было: «Без него вы умрете». А я подумал: «Чувак, я умирал быстрее, когда принимал его». Это мое личное мнение о жизни: качество жизни прекрасно, но качественная жизнь намного лучше количества прожитых лет. Я бы лично предпочел умереть в 30, 40 или 50 лет, чувствуя себя прекрасно, чем дожить до 80 или 100 и быть несчастным. Я с вами согласен. Мы брали интервью у женщины для документального фильма, и она сказала нечто похожее. Она сказала: «Люди продолжают говорить мне, что я ходячая бомба замедленного действия на карнивор-диете, что, кстати, совершенно неправда.
Но она сказала: «Если вы дадите мне контракт прямо сейчас и заставите подписать его, где говорится, что я могу быть на карнивор-диете еще один год, или я могу прожить еще 10 лет на стандартной американской диете, но я выберу карнивор на один год. Я умру через год. Дайте мне этот лист бумаги. Я подпишу его прямо сейчас». Потому что она чувствует себя намного лучше, делая это таким образом. Я говорю: «Я с вами на сто процентов». Я никогда не слышал, чтобы кто-то говорил это так, но я бы подписал то же самое. На 100%. Прежде я был лишь тенью человека. Мы упомянули профессора Сейфрида. Для тех, кто спрашивает: что такое карнивор-диета? Что такое метаболическая терапия рака? Что это за вещи? Вы можете узнать об этом, глубоко изучив свой конкретный тип рака, потому что существует множество его форм и возможных путей лечения. Многие скажут: «У меня нет врача, который согласится с этим». Вы можете уволить своего онколога, как это сделал Энтони. И вы должны найти подходящего.
Но чтобы придерживаться правильного рациона питания, вам не нужен врач. Это еда, которую вы кладете себе в рот. Вы можете узнать больше от профессора Сейфрида по этому поводу.
