Все темы сайта (страница 61)
Доктор Сара Пью: холодовая терапия и кетоз
Анджелиса в разделе «Карнивор-диета» Доктор Сара Пью раскрывает преимущества холодовой терапии и кетогенной диеты: снижение воспаления, активация бурого жира, поддержка метаболизма и циркадных ритмов.
Кардиохирург о причинах болезней сердца
Пшемислав в разделе «ССЗ» Кардиохирург Итан Овадия раскрывает роль инсулинорезистентности в сердечных заболеваниях, опровергает мифы о жирах и делится стратегиями питания и тренировок.
Диета хищников: руководство для начинающих (Энтони Чаффи)
Ралфина в разделе «Карнивор-диета» Доктор Энтони Чаффи раскрывает суть плотоядной диеты — мясо и вода, умеренная соль, необязательные субпродукты, полный отказ от растений и сахара — разъясняя чувство голода без углеводов, необязательность тренировок и голодания, а также научные аргументы против страхов перед холестерином и раком.