Все темы сайта (страница 63)
Ник Норвиц: фруктоза не дает жирам сжигаться
Мадизин в разделе «Продукты непитания» Видео Ника Норвицa анализирует исследование Cell Metabolism: фруктоза подавляет CPT-1a, изменяет белки через ацетилирование, усиливает митохондриальное деление и вызывает инсулинорезистентность, комплексно тормозя окисление жирных кислот.
Серена Мьюзик о полезности кетогенной диеты
Глендауэр в разделе «Карнивор-диета» Серена Мьюзик на Carnival Revolution раскрывает, чем чистая кетогенная и карниворная диеты отличаются от «кето-продуктов», как кетоз, отказ от сахара и цельные продукты помогают предотвратить диабет и другие метаболические нарушения.
Советы доктора Шона Бейкера
Ютимайо в разделе «Карнивор-диета» Доктор Шон Бейкер раскрывает принципы мясоедческой диеты: допустимые животные продукты, фокус на говядине жвачных, баланс белка и жира, адаптация ЖКТ, частота стула, важность жидкости и электролитов, контроль голода и сроки применения протокола.
Шон О'Мара о возможностях, которые дает Рамадан
Класилда в разделе «Карнивор-диета» Доктор Шон О’Мара показывает, как дневной пост Рамадана и 72-часовые голодания сокращают висцеральный жир, улучшают внешность, мышцы и сердечно-сосудистое здоровье, подтверждая изменения МРТ и рекомендуя постное мясо с ферментированными овощами.
Доктор Бен Бикман о липедеме
Делорис в разделе «Медицинское» Биомедик Бен Бикман объясняет липедему как нарушение соединительной ткани: избыток коллагена, роль фибробластов, эстрогенов, боли, лечение и диета.
Блез Вандерплуг про исследование Гарвардом карнивор-диеты
Бруннхилд в разделе «Карнивор-диета» Обсуждение Блеза Вандерплуга о результатах гарвардского исследования 2020 по Carnivore-диете на 2000 участниках, их потере веса, исчезновении диабета, гипертонии и ЖКТ-проблем, а также о критике Уолтера Уиллетта по клетчатке, антиоксидантам и насыщенным жирам.
Ник Норвиц: 5 мифов о насыщенных жирах
Кассиан в разделе «Карнивор-диета» Ник Норвиц объясняет, почему на низкоуглеводных диетах резкий рост LDL связан не с насыщенными жирами, а с факторами вроде ИМТ, триады HDL-LDL-триглицериды, гиперответчиков и подтверждается метаанализом RCT.
Доктор Шон О'Мара о выступающей голове в преклонном возрасте
Доброслава в разделе «Медицинское» Доктор Шон О'Мара раскрывает связь висцерального жира и миостеатоза с выступающей шеей, ослаблением осанки и другими патологиями, демонстрируя МРТ-примеры уменьшения жира за 3 месяца.
Алекс МаКдональд пробежал натощак 5 марафонов за 5 дней подряд
Камилла в разделе «Физкультура и спорт» Алекс Макдональд, инвестиционный банкир и кето-энтузиаст, пробежал натощак пять марафонов за пять дней, демонстрируя энергию жирового метаболизма и отслеживая показатели GPS-часами.
Блез Вандерплуг против Симленда в вопросе влияния инсулина на ускорение старения
Бонифаций в разделе «Реакции» Дискуссия Блеза Вандерплуга и Симленда о роли инсулина, углеводов и путей mTOR/IGF-1 в ускорении старения через ROS, воспаление, диабет и различия мясной и растительной диеты.
Макс Герман: почему иногда на карниворе воротит от мяса
Ромуальд в разделе «Карнивор-диета» Разбираем, почему на Carnivore-диете мясо надоедает: растительные токсины из специй, эффект контраста с обработанной пищей и способ вернуть вкус, исключив приправы.
Ник Норвиц о гормоне лептин
Киллиан в разделе «Карнивор-диета» Разбор мутации OB-OB, механизма лептиновой резистентности, действия ингибитора HDAC6 для восстановления сигнализации лептина и снижения жировой массы, сравнение с эффектами кетогенной диеты и β-гидроксибутирата, подчёркивающий научное несоответствие и стимулирующий любопытство.
Блез Вандерплуг разбирает ошибки доктора Карана
Жан-Жар в разделе «Реакции» Обзор и опровержение советов доктора Карана о «питании кишечника»: Блез Вандерплуг доказывает вред клетчатки и специй, обосновывает пользу гхи и насыщенных жиров, ссылается на исследования и клинические случаи.
Пенсионер-хищник: плюсы и минусы употребления молочных продуктов на диете карнивор
Харвард в разделе «Продукты питания» Видеообзор пенсионера о включении сыра, молока, сливок и йогурта в шестимесячную карнивор-диету, преимущества разнообразия и жира против лактозы, замедления потери веса, повышения инсулина и пищевой зависимости.
Ник Норвиц употреблял 6000 калорий в день, и что из этого вышло
Хеннинг в разделе «Карнивор-диета» Ник Норвиц проверил протокол Фельдмана: ел 6000 ккал в день на кето, ожидал снижения LDL, но холестерин вырос с 494 до 541, масса +0,3 кг, метаболизм резко ускорился.
Белла: 5 правил, чтобы сделать карнивор простым
Титания в разделе «Карнивор-диета» Белла и Макс Герман делятся 5 правилами карнивор-диеты: больше животных жиров, баланс натрия, дневник целей, отсутствие ограничений порций, поддерживающее сообщество.
Макс Герман о мягком переходе на карнивор
Махалия в разделе «Карнивор-диета» Макс Герман раскрывает правила старта карнивор-диеты: какие животные продукты выбирать, как регулировать жир, соль и электролиты, обходить мёд, молочку, кофе, специи и справляться с кето-гриппом.
Блез В. о своей борьбе с акне
Кутлуг-Буга в разделе «Медицинское» Опыт Блеза В.: переход на диету плотоядных полностью устранил акне на лице и груди, экзему на спине, уменьшил воспаление, нормализовал ДГТ, IGF-1 и выработку себума.
Доктор Бен Бикман о липосакции и ее влиянии на здоровье
Томислав в разделе «Медицинское» Профессор Бен Бикман разбирает липосакцию: отсасывание подкожного жира, влияние на инсулинорезистентность, воспаление, перераспределение жира, кардиометаболические риски и пользу при липедеме.
Доктор Хэмптон и Белла о чуде сливочного масла
Рхианна в разделе «Продукты питания» Доктор Хэмптон и Белла разбивают мифы о вреде сливочного масла, обсуждая карнивор-диету, насыщенные жиры, гормоны, здоровье сердца, кожу, вес и фертильность.
Новое на сайте
Доктор Энтони Чаффи в беседе с чемпионом Ironman Майком Дэвисом: после 1000 операций я... 
Врач-реаниматолог Сихолт: локдаун из-за эпидемии хантавируса? 
Кейт: операция обернулась комой 
Эрнесто: я всё равно ушёл… И пошёл на риск 
Кэмерон Гловер: большинство людей неправильно сидят на карнивор-диете… Вот 3 стадии 
Джимми: и я никогда не чувствовал себя лучше на сцене 
Брендан: увидев это однажды, вы уже не сможете это развидеть 
Сесилия Кассинетто: болезнь Хантингтона успешно вылечена! 
Макс Герма: Pfizer тайно добавила это в ваш сыр (и вы едите это каждый день) 
Доктор Майкл Пирс: я лечил пациентов с заболеваниями мозга… А затем понял это 
Морис: после 9 лет веганства… Это всё равно случилось 
Доктор Кен Берри: 3 лжи об овсянке, которые вам рассказывают 
Якоб Лоуманд: решение проблем с питанием и тренировками, о котором должен знать каждый 
Слоун: работа в сфере ухода за больными деменцией изменила всё 
Николас: в 38 лет я умирал