Все темы сайта (страница 42)
Энди: различные типы мясных диет
Сарахджин в разделе «Карнивор-диета» Энди из Santé Carnivore сравнивает девять мясоцентричных режимов питания — от палео и классической кето до строгой «диеты льва» и сырой карнивор — с акцентом на цели, ограничения и переходы.
Доктор Кен Берри: защитите ребенка от излишних антибиотиков
Херменежилдо в разделе «Медицинское» Доктор Кен Берри раскрывает, какие детские инфекции не лечатся антибиотиками, показывает риски их чрезмерного применения, объясняет, почему врачи иногда ошибаются, и перечисляет ключевые вопросы для родителей при назначении медикаментов.
Макс Герман: овощи опасны
Лорисса в разделе «Продукты непитания» Макс Герман объясняет, как защитные соединения и пестициды в овощах вызывают воспаления и клеточный ущерб, и предлагает полностью перейти на Carnivore-диету.
Доктор Гурприт Падда: как управлять болью на диете плотоядных
Абэйгил в разделе «Медицинское» Интервенционный врач Гурприт Падда о восстановлении эндорфиновой системы, контроле боли через мясное питание, борьбе с метаболическим воспалением и зависимостью от опиоидов.
Дженни Митич о преодолении плато при похудении
Себастьян в разделе «Медицинское» Дженни Митич описывает, как преодолела застой в снижении веса на Carnivore-диете, связанный с гипотиреозом Хашимото, применяя йод, метилированный B12 и фолат, селен, магний, витамин D и K2, T2 thyroid fixer, масло черного тмина, берберин, исключение молочных, обратное диетирование и семидневные сардиновые посты, подкрепляя всё силовыми тренировками и расширенными анализами крови.
Ник Норвиц: в электролитах LMNT оказался мальтодекстрин (сахар с высоким гликемическим индексом)
Алекзандр в разделе «Продукты непитания» Обсуждение раскрытия мальтодекстрина в электролитах LMNT: фактическое содержание 0,25–0,55 г вместо заявленных 4 мг, реакция потребителей и ответ соучредителя Роба Уолфа.
Доктор Кен Берри о жировой болезни печени и ее лечении
Джирина в разделе «Медицинское» Доктор Кен Берри раскрывает связь избытка углеводов с жировой болезнью печени, перечисляет симптомы, риски, анализы AST/ALT/GGT, УЗИ и КТ, объясняет, как кето-питание и лечебное голодание устраняют патологию.
Дэйв Мак: моя ошибка - полагать, что врач искренен и готов помочь
Сигманд в разделе «Медицинское» Опыт 2,5 лет на диете карнивор: −15 кг, лучший сон, энергия, чистая кожа, ушёл артрит, восстановлено равновесие после инсульта, но семейный врач игнорирует позитивные показатели и настаивает на статинах из-за высокого холестерина.
Дэйв Эспри: ноотропы, исцеление кишечника, советы по оптимизации здоровья
Миррайн в разделе «Медицинское» Дэйв Эспри рассказывает о биохакинге: борьба с плесенью, оксалатами и аутоиммунитетом, кето- и Carnivore-диетах, кофе Danger, MCT, угле, пребиотиках и восстановлении кишечника.
Доктор Сара Пью про дейтерий, свет и прочее
Полидор в разделе «Медицинское» Доктор Сара Пью раскрывает квантовую биологию: дейтерий, свет, четвертая фаза воды, магнетизм, митохондрии, жиры и кето-диета для энергии, сердца и гормонов.
Кортни Луна: в моей книге много карнивор-рецептов
Аллистер в разделе «Карнивор-диета» Разговор с Кортни Луна: 2,5 года Carnivore-диеты, минус 55 фунтов, отказ от сахара, улучшение психики, книга мясных блюд для семьи, опыт шеф-повара на яхтах, баланс белка и жира.
Пол Саладино о связи растительных масел и ожирения
Мартирайо в разделе «Продукты непитания» Пол Саладино утверждает, что промышленные семенные масла — кукурузное и подсолнечное — богаты омега-6, повышают ЛПНП, вызывают ожирение и болезни сердца.
Джей Джей и Эрик: две стратегии на карниворе
Адалинда в разделе «Карнивор-диета» Диалог Джей Джей и Эрика о резком и постепенном переходе на карнивор-диету: личный опыт, психологические барьеры, зависимость от сахара, адаптация организма, влияние искусственных подсластителей и результаты для веса и здоровья.
Белла о девяти практических шагах выхода из болезненных ситуаций на карниворе
Адриенна в разделе «Карнивор-диета» Белла раскрывает 9 болезненных уроков карнивор-старта — одиночество, осуждение, социальные трудности, медленный прогресс, мясное отвращение, кето-грипп, выброс оксалатов, изменения стула, сильные тяги — и предлагает конкретные способы их преодолеть.
Профессор Барт Кей и доктор Абс про оптимальное планирование тренировок
Крессенсия в разделе «Физкультура и спорт» Два эксперта разбирают переменные тренплана: статус, вес, возраст, гибкость; уровни новичок–профи; советы по сетам, 8±2 повторениям, HIIT, сплитам, отдыху и периодизации.
Джуди Чо: семь практических советов по карнивору
Асселайн в разделе «Карнивор-диета» Диетолог Джуди Чо делится 7 советами для устойчивого карнивор-питания: мотивация, выбор мяса, журнал питания, контроль стресса, вода и тренировки.
Mаша Френкель: видео канала "Школа осознанного здоровья"
Мейдлэйн в разделе «Русскоязычный видеоконтент» Плейлист Маши Френкель: осознанное движение, пандикуляция, расслабление мышц, функциональные цепи, КПУ, нейромедиаторы, боль, дыхание, стопа, питание, осанка, блуждающий нерв, тучные клетки, кетопитание, интервальное голодание, нейровоспаление, БАДы, стабильный таз, головные боли.
Роберт Энгл: как я вылечил язвенный колит
Брентон в разделе «Медицинское» Роберт Энгл описывает, как отказ от кофе и переход на карнивор-диету вывели его из тяжёлого язвенного колита, позволив прекратить Дипентим и стероиды и держать шестилетнюю ремиссию без операции.
Пенсионер-хищник: продолжайте рассказывать свою историю
Бердайн в разделе «Мотивационное» 68-летний пенсионер описывает, как диета Carnivore за 3 месяца помогла ему сбросить 20 кг, нормализовать давление, устранить артрит и преддиабет, что вдохновило создать канал «Carnivore Pensioner» и призвать других делиться своими результатами.
Доктор Минди Пельц: как сжигать жир и бороться с резистентностью к инсулину
Джейрри в разделе «Медицинское» Доктор Минди Пельц раскрывает, как чередование окон питания 16/8, природные углеводы, трио клетчатка-белок-жир, отказ от рапсового и соевого масел, контроль HbA1c и кетоны поддерживают митохондрии, снижают инсулинорезистентность и помогают женщинам в перименопаузе сжигать жир.
Новое на сайте
Дэн: от безнадежного диагноза до свободно бегающего со своими детьми 
Доктор Шон О'Мара: самый смертоносный жир твоего тела 
Традиционный плотоядный пеммикан 
Захра: почему я больше никогда не порекомендую растительное 
Марк: рак 4 стадии… И неожиданный поворот, которого мой доктор не ожидал 
Кэрри: от боли, апноэ и артрита… К шокирующе нормальной ночи 
Отец-физик Патрик устранил годовую задержку умственного развития моего сына 
Катци: как Карнивор вернул мне разум 
Эллен Беннетт: решение проблемы зависимости от ультрапереработанных продуктов питания 
Рон Швайцер: обратить вспять диабет 2 типа с помощью низкоуглеводной диеты 
Джен и Иэн Мартин: бросая вызов нашим представлениям о болезнях и питании 
Ирит: затем они предложили химиопрепараты на всю жизнь 
Татьяна: как карнивор заставил это состояние исчезнуть 
Джонатон: шокирующее исправление, которое изменило всё в 70 
Джулия: шокирующая причина, по которой я отменила операцию