Карнивор-диета

Вниз Страницы1 2 Далее
Макс Герман: я
Опыт Макса Германа за 18 месяцев на четырёх вариантах карнивор-диеты: переход от «грязного» режима к типичной и львиной схеме, минус 30 фунтов, исчезновение акне, постоянная энергия, борьба с зависимостью от переработанных продуктов, роль молочных изделий и личной мотивации.
Советы доктора Шона
Доктор Шон Бейкер раскрывает принципы мясоедческой диеты: допустимые животные продукты, фокус на говядине жвачных, баланс белка и жира, адаптация ЖКТ, частота стула, важность жидкости и электролитов, контроль голода и сроки применения протокола.
Профессор Барт Кей:
Интервью с профессором Бартом Кеем о правильном и опасном кетопитании: соотношение белка и жира, роль глюконеогенеза и GLP-1, инсулиновый ответ, влияние долгосрочного кетоза на A1C, BUN/креатинин и метаболическое здоровье.
Эмили и Джуди
Эмили и Джуди Чо рассказывают, как карнивор-диета помогла справиться с расстройством пищевого поведения, послеродовой депрессией и психотическим срывом, а также почему токсичная плесень в доме мешает выздоровлению даже при идеальном питании и как CIRS влияет на эффективность мясного рациона.
Дэйв Мак: не
История Дэйва Мака о восстановлении после инсульта в 17 лет благодаря карнивор-диете: улучшение походки, исчезновение мозгового тумана и возвращение ясности мышления спустя 33 года после субарахноидального кровоизлияния.
Ли Копус: мне
Ли Копус делится своим опытом жизни в гармонии с природой и питания плотоядной диетой, что помогло ему справиться с депрессией и восстановить здоровье после потери толстой кишки.
Константин Кисин: люди
Константин Кисин о том, почему люди эволюционировали как хищники, о вреде веганских диет, дефиците витаминов у веганов, гибели животных при земледелии, пользе мяса свободного выпаса и этичности потребления продуктов животного происхождения.
Врач Роберт Эбботт:
Запуск рандомизированного клинического исследования врача Роберта Эбботта по оценке влияния карнивор-диеты, диеты льва и кетогенного питания на ревматоидный артрит и воспалительные заболевания кишечника с бюджетом 450 тысяч долларов и набором 160 участников для мониторинга ремиссии.
Дэйв Мак и
Дэйв Мак и гости разоблачают прибыльную медицину, приводя десятки случаев выздоровления на плотоядной диете: обратимый диабет-2, исчезновение артрита, существенное похудение, улучшение психики и давления.
Джен и Иэн
Джен и Иэн Мартин, авторы книги «Исцеляющий Компас», о своей системе здоровья, объединяющей карниворную диету, Новую Германскую Медицину и Эннеаграмму для понимания связи между типом личности, стрессом и физическими симптомами.
Профессор Барт Кей
Профессор Барт Кей и Arena обсуждают пятилетний опыт карнивора, различия с кето и диетой Льва, жиры для мозга, женское здоровье 40+, токсины, β-гидроксибутират, кожу, щитовидку и добавки.
Блез Вандерплуг: почему
Блез Вандерплуг раскрывает роль инсулина, глюкагона и кетоза в лечении рака, болезни Альцгеймера, похудении, росте, устранении артрита и снижении воспалений через карнивор-диету
Дэйв Мак: ошибки
Семь типичных ошибок на карнивор-диете от Дэйва Мака: перфекционизм, чрезмерное планирование, самобичевание, игнорирование сигналов тела, слепое копирование чужих схем, убеждённость в необходимости страданий, раздражение критикой.
Дэйв Мак: я
Мужчина перешёл на плотоядную диету после диагноза предиабета и зависимости от алкоголя, что кардинально изменило его здоровье, уровень энергии и восприятие современной медицины, заставив начать просветительскую деятельность и критиковать стандартные медицинские подходы.
Доктор Энтони Чаффи:
Доктор Энтони Чаффи объясняет, почему человек эволюционно плотояден, разоблачая влияние Церкви адвентистов, Kellogg, Coca-Cola и Sanitarium на официальные растительные рекомендации.
Калли Минс об
Интервью Калли Минса у Такера Карлсона раскрывает риски Ozempic, влияние Big Pharma и системные причины эпидемии ожирения и диабета в США.
Макс Герман об
Макс Герман раскрывает, как на карнивор-диете корректно восполнять натрий, хлорид, магний и калий, регулировать соль, воду и избежать судорог и туманности.
Энди: Homo carnivorus
Энди из Santé Carnivore описывает эволюцию Homo carnivorus: от падальщиков с каменными орудиями до гиперкарнивора, чьё мясное питание сформировало мозг, анатомию и превосходство в охоте.
Энтони Чаффи: почему
Разбор мнения Энтони Чаффи о необязательности углеводов для здоровья, опровержение мифов о вреде кетоза для щитовидной железы и уровня кортизола, биохимическое объяснение глюконеогенеза и глицеринового пути, опасность употребления обезжиренного мяса и белкового отравления, влияние инсулина и гликации на старение организма.
Джуди Чо: семь
Диетолог Джуди Чо делится 7 советами для устойчивого карнивор-питания: мотивация, выбор мяса, журнал питания, контроль стресса, вода и тренировки.
Макс Герман: почему
Анализ причин отказа от карнивор диеты, рассматривающий проблемы низкой энергии, мышечных судорог, нарушений сна, снижения тестостерона и дисбаланса электролитов. Описываются ошибки: недоедание при низком проценте жира, недостаточная выработка инсулина и возможная токсичность витамина А от избытка печени.
Михаила Петерсон: я
Михаила Петерсон рассказывает о завершении восьмилетней диеты Льва — строгой карнивор-диеты из говядины, соли и воды. Она описывает борьбу с ювенильным артритом, биполярным расстройством, влияние плесени на здоровье, лечение H. pylori и паразитов, а также постепенное возвращение овощей, фруктов и рыбы в рацион без аутоиммунных обострений.
Диета хищников: руководство
Доктор Энтони Чаффи раскрывает суть плотоядной диеты — мясо и вода, умеренная соль, необязательные субпродукты, полный отказ от растений и сахара — разъясняя чувство голода без углеводов, необязательность тренировок и голодания, а также научные аргументы против страхов перед холестерином и раком.
Макс Герман: 91%
Разбор десяти типичных ошибок на карнивор-диете от Макса Германа и методы их устранения для быстрой адаптации, стабильной энергии, здорового веса и самочувствия.
Бела: вот почему
Усталость на карнивор-диете связана с повреждением митохондрий, избытком глюкозы и нехваткой кетонов. Физиолог Бела объясняет, как митохондрии производят энергию, почему кетоны эффективнее глюкозы на 260%, как восстановить митохондрии через жировую адаптацию, наладить грелин и лептин, и почему смешивание углеводов с жирами блокирует клеточное восстановление.
Эрик Вестман: мясная
Доктор Эрик Вестман о карнивор-диете как о мощной элиминационной системе питания, превосходящей кето, ее эффективности при целиакии, СИБР, аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит, и хронической болезни почек. Рассматриваются вопросы о клетчатке, метформине и электролитах.
Ответы на вопросы
YouTube Q&A 8.06.2025: Richard Smith и Steven Thomas обсуждают соль на кето, возрастное давление, таурин против лейкемии, NRF2/NFKB, карнивор при волчанке, облысение, тендинит, электролиты, C8 MCT, спринты, FGF21.
Ученые Бойд Орр
Обзор исследования Бойда Орра и Гилкса о влиянии рациона на здоровье племен масаи и кикуйю, анализ физических показателей при мясном и растительном питании, сравнение состояния зубов, костей и уровня железа у скотоводов и земледельцев.
Доктор Санджив Балакришнан:
Анализ причин остановки веса на рационе хищника по мнению доктора Санджива Балакришнана: блокировка жиросжигания алкоголем, воздействие подсластителей на гипоталамус, исключение молочных продуктов при плато, опасность дефицита калорий у женщин и роль кортизола в замедлении метаболизма.
Джуди Чо: как
Джуди Чо подробно раскрывает протокол карнивор-элиминации «Carnivore Cure», этапы диеты, принципы Empower Functional Health и бесплатное руководство.
Доктор Сара Майхилл
Интервью с доктором Сарой Майхилл о карнивор-диете, ферментации верхних отделов кишечника, лечении СХУ, критике фарминдустрии и создании платформы Freedom Health Connect.
Что карнивор-диета делает
Отзывы участников ретрита в Испании о влиянии палеолитической кетогенной диеты и карнивора на лечение болезни Хашимото, синдрома постуральной ортостатической тахикардии, непереносимости гистамина, глютеновой атаксии, биполярного расстройства, склероатрофического лихена, диабета 1 типа, нейропатии, подагры и синдрома Элерса-Данлоса.
Профессор биоинженерии Аннализ
Профессор биоинженерии Стэнфорда Аннализ Бэррон раскрывает механизм действия карнивор-диеты на подавление бактерии Porphyromonas gingivalis, лечение диабета, тиреодита Хашимото и предотвращение болезней Альцгеймера и Паркинсона через отказ от сахара и восстановление иммунитета.
Белла: 5 правил,
Белла и Макс Герман делятся 5 правилами карнивор-диеты: больше животных жиров, баланс натрия, дневник целей, отсутствие ограничений порций, поддерживающее сообщество.
Бела: простое правило,
Правило для облегчения карнивор-диеты: полная очистка кухни от сахара и растительных масел и смена окружения через сообщество SBG. Рассматриваются вопросы анализов крови при высоких триглицеридах, пенистой мочи как признака кетонов и детокса, выведения оксалатов, диареи на начальном этапе и диеты при Хашимото.
Дженни Митич: чего
Первый месяц на плотоядной диете: кето-грипп, оксалатный демпинг, диарея или запор, отвращение к мясу, пищевая скука, нарушения сна, тревога, способы стабилизации электролитов, повышение потребления жиров, колебания веса, ранние метаболические улучшения.
Прямые эфиры с
Доктор Энтони Чаффи о влиянии плотоядной диеты на IgA-нефропатию, болезнь Хашимото и нейрофиброматоз 1 типа, анализе маркеров воспаления, вреде кофе, видоспецифическом кормлении котят сырым мясом, кардио тренировках и ферментированных овощах.
Ли Копис и
Ли Копис и Стефан Томас обсуждают концепцию жизни в легком режиме через питание продуктами животного происхождения, анализируя влияние отказа от углеводов на аутоиммунные заболевания и состояние кишечника, а также рассматривают выбор бюджетных отрубов говядины, необходимость приема электролитов и интерпретацию почечных анализов цистатин С на мясном рационе.
Билл Шиндлер разрушает
Археолог Билл Шиндлер анализирует эволюцию питания человека от каменного века до аграрной революции, объясняя разницу между селекционными и дикими фруктами, опасность токсинов в кожуре картофеля и семенах помидоров, а также биохимические процессы ферментации настоящего хлеба на закваске и пользу сырого молока от коров травяного откорма.
Доктор Роберт Килтц:
Доктор Роберт Килтц объясняет, почему человек-хищник должен есть жирный стейк рибай ежедневно, избегать растений, пить мало воды, практиковать трёх-семидневные голодания и минимальный спорт.
Джуди Чо: правда
Джуди Чо раскрывает физиологические риски хронического дефицита калорий на мясном рационе, рассматривая влияние недоедания на щитовидную железу, уровень базального метаболизма и гормональный фон, а также анализирует связь между пищевыми ограничениями, аменореей и психологическими расстройствами на примере Миннесотского эксперимента.
Доктор Мэри Дэн
Доктор Мэри Дэн Идс прослеживает эволюцию низкоуглеводного питания от палеолитических охотников до современной кето-индустрии $5 млрд, вспоминая Бантинга, Стефанссона, Аткинса и 40 лет собственной практики.
Доктор Нина Тейхольц:
Доктор Нина Тейхольц разоблачает ошибки диетических норм США, доказывает безопасность насыщенных жиров, вред семенных масел, необходимость низкоуглеводной диеты и умеренной соли для обращения диабета 2 типа и ожирения.
Доктор Берри: 11
Правильное питание по Доктору Берри: 11 принципов, включая питание предков, отсутствие воспалений, богатство питательными веществами, отказ от ультраобработанных продуктов, упор на мясо, животные жиры, исключение растительных масел и злаков, важность голодания и безопасность мяса из супермаркета.
Ребекка дает советы,
Ребекка, 44, достигшая ремиссии рассеянного склероза на мясной диете, раскрывает частые промахи новичков: соки с сахаром, дефицит электролитов, мало жира, пропуск 16/8, нехватка витамина D, соблазны срывов.
Бела: карнивор против
Разбор отличий диеты льва от стандартного карнивор-рациона для лечения аутоиммунных заболеваний и диабета, влияние исключения молочных продуктов и специй на ремиссию волчанки и снижение инсулина, роль жирного мяса жвачных животных в восстановлении желчного пузыря и гормонального фона.
Джуди Чо и
Интервью с нутрициологом Джуди Чо о лечении РПП и депрессии с помощью персонализированной карнивор-диеты, влияние оксалатов в специях и фитиновой кислоты в орехах на кишечник, протокол приема йода для щитовидной железы и нюансы работы с CIRS и тяжелыми металлами.
Каково идеальное соотношение
Объяснение, как вычислить личное соотношение жира и белка на карнивор-диете: старт 1 г жира/1 г белка на фунт цели, симптомы дефицита, корректировка по полу, жировым запасам, опыту и активности.
Доктор Кен Берри:
Разбор Доктора Кена Берри: почему медики критикуют карнивор-диету, ключевые мифы о питании, способы общения с врачом и поиска лояльного специалиста.
Боб: простые макросы
Как на плотоядной диете перевести 1:1 и 2:1 грамм жира к белку в калории 70/30 и 80/20, примеры фарша 80/20 и 73/27, учёт макросов через приложения.
Доктор Пол Саладино:
Доктор Пол Саладино объясняет, как выбрать и выгодно купить говядину, баранину и другие продукты в Costco для плотоядной диеты, сравнивая USDA Prime и Choice, травяной и зерновой откорм, цены и качество.
Вопросы и ответы
Разбор вопросов о плотоядном питании с доктором Энтони Чаффи: функция щитовидной железы и гойтрогены, риски длительного голодания, адаптация и слабость, бодибилдинг без углеводов, питание без желчного пузыря, похудение за счет жира и гормона FGF21, влияние искусственных подсластителей и тренировки натощак для женщин.
Бела, Керри и
Истории исцеления Беллы, Керри и Адама на плотоядном питании от экземы, кистозного акне, сердечной недостаточности, депрессии и черепно-мозговой травмы. Создание документального фильма "Healing Humanity" и обсуждение вопросов о сахарной зависимости, непереносимости гистамина, раке как метаболическом заболевании и холестерине.
Макс Герман: советы
Макс Герман раскрывает 17 ключевых принципов Carnivore-диеты: адаптацию к жирам, нормализацию голода, выбор жирного мяса, контроль состава тела, 30-дневный старт и психологию мотивации.
Энтони Чаффи сравнивает
Энтони Чаффи анализирует эпидемиологию питания, сопоставляет мясную и веганскую диеты, влияние клетчатки, пример Масаи и Кикуйю, холестерин и сахар
Доктор Энтони Чаффи:
Доктор Энтони Чаффи о карнивор-диете: аргументы против пользы клетчатки, замена бутирата кетонами для питания энтероцитов и токсичность растений как причина хронических заболеваний, включая сердечную недостаточность.
Элизабет Брайт: почему
Доктор Элизабет Брайт о высокожировой карниворной диете для восстановления гормонального баланса, лечения менопаузы и дисфункции щитовидной железы. Обсуждаются симптомы гипотиреоза, важность йода и натурального сухого тиреоидного препарата, а также неэффективность синтетических и биоидентичных гормонов.
Доктор Ави Чарлтон:
Терапевт из Мельбурна доктор Эйби Чарлтон применяет кето и карнивор диеты для лечения ожирения и диабета, делится опытом с пациентами и отражает критику коллег.
Мэри Грейс в
Беседа с доктором Шоном Бейкером о его месячном эксперименте с диетой из одной говядины, влиянии молочных продуктов на суставы и отличиях в питании в США и Европе. Обсуждение лечения метаболических заболеваний через карнивор-диету, бюджетных вариантов мясного рациона и роли РФК-младшего в изменении рекомендаций по питанию.
Доктор Кен Берри:
Почему научные институты игнорируют миллионы людей на плотоядной диете, несмотря на заявленные риски употребления красного мяса и насыщенных жиров — анализ доктора Кена Берри.
Эбен: я попробовал
Личный опыт мужчины с диабетом и весом 125 кг, который столкнулся с сепсисом, гангреной и рецидивирующими фурункулами. Страх повторить судьбу отца, умершего от застойной сердечной недостаточности, и скептическое отношение привели его к карнивор-диете для опровержения её эффективности.
Диетолог Наташа Ваз:
Личный путь нутрициолога Наташи Ваз к карнивор-диете для избавления от розацеа, акне и тревожности. Применение кетогенного подхода для ремиссии диабета 2 типа, СИБР, болезни Крона и критика медицинской системы, ориентированной на медикаменты.
Доктор Энтони Чаффи:
Нейрохирург Энтони Чаффи о вреде растений для человека из-за наличия в них защитных химических веществ: растительных токсинов, антинутриентов, оксалатов, лектинов и цианогенных гликозидов, их связь с аутоиммунными заболеваниями, нарушением работы щитовидной железы и блокировкой гормона лептина, а также критика эпидемиологии питания.
Доктор Кен Берри:
Доктор Кен Берри о плотоядном питании для снижения хронического воспаления, нормализации инсулина и улучшения ментального здоровья. Развенчание мифов о непереносимости казеина, важности йода для каждой клетки и сравнение питательности мясной диеты с растительной.
Доктор Сара Пью:
Доктор Сара Пью раскрывает преимущества холодовой терапии и кетогенной диеты: снижение воспаления, активация бурого жира, поддержка метаболизма и циркадных ритмов.
Доктор Кен Берри:
Доктор Кен Берри о спорах вокруг карнивор-диеты для детей и младенцев, критика злаковых каш с глифосатом, польза мяса и яиц, опровержение опасений педиатров о недостатке витамина С и клетчатки и защита от диабета 2 типа и экземы.
Макс Герман: люди
Высокая кислотность желудка, короткий кишечник, незаменимые жиры EPA и DHA, витамин B12, креатин, азот-15 в окаменелостях подтверждают плотоядность человека и превосходство мяса над растениями.
Доктор Шон Бейкер:
Доктор Шон Бейкер разбирает ошибки на карнивор-диете: недостаточное потребление калорий, обезвоживание, неправильная оценка работы кишечника и динамики холестерина. Обсуждение влияния диеты на спортивные результаты и значимость лабораторных анализов.
Винни Лингэм из
Опыт Винни Лингэма, продюсера фильма "Животное", с карнивор-диетой для исцеления язвы, СИБР и аутоиммунного заболевания, а также биохакинг с кетозом для игры в покер, различия между говядиной травяного и зернового откорма и влияние растительных масел на воспаление.
Кэрри Манн: лучший
Карри Манн доказывает, что естественный рацион человека — говядина, бекон, масло и яйца; сахар, семенные масла и глифосат разрушают кишечник, вызывают ожирение, диабет и депрессию, а переход на животную пищу устраняет воспаления и лишний вес.
Доктор Кен Берри:
Доктор Кен Берри разоблачает 11 мифов о красном мясе, показывая отсутствие доказанной связи с раком, сердечно-сосудистыми болезнями, диабетом, воспалением, инсультом, ожирением и бесплодием.
Макс Герман: 10
Макс Герман делится 10 приёмами карнивор-похудения: урезание углеводов, чередование жирности мяса, исключение молочки, ходьба 10 000 шагов, силовые тренировки и голодание.
Доктор Кен Берри:
Сессия вопросов и ответов с доктором Кеном Берри: карнивор- и кето-питание, здоровье микробиома, йод, гормоны, рацион кошек и собак, давление после COVID, жиры, солнце, Хашимото, снижение воспаления.
Макс Герман: 93%
Распространенные ошибки на карнивор-диете, мешающие успеху: недостаточное потребление мяса, преждевременный отказ из-за отсутствия быстрых результатов, нехватка соли, резкое прекращение употребления кофеина и игнорирование мяса жвачных животных.
Бела: как идеально
Обсуждение изменений стула при переходе на плотоядную диету, причин жидкого стула в фазе адаптации из-за недостатка желчи для жиров, методов регулировки потребления жиров через постные куски мяса и избегание растопленных жиров, роли гидратации и электролитов, а также анализа редких посещений туалета без настоящего запора по Бристольской шкале.
Эндрю: сколько стоит
Обзор стоимости кетогенной карнивор-диеты, включающий сравнение бюджетных и более дорогих вариантов питания, а также практические советы по экономии на покупке мяса и других продуктов.
Энтони Стайн: когда
Энтони Стайн объясняет, почему читмилы на кето- или карнивор-диете почти всегда вредны, могут вернуть вес, усилить воспаление и сорвать лечение.
Мясоедная диета: 25
Советы начинающим карнивор-диеты: постепенное снижение углеводов, холодные жиры, морепродукты, прайминг, 90-дневный челлендж и встреча карниворов в Монтане.
Доктор Энтони Чаффи:
Доктор Энтони Чаффи показывает, что тело человека предназначено для жирного мяса, раскрывает вред растений и углеводов, давление фармкомпаний и исцеление через карнивор-диету.
Джеймс Диник: что
Обсуждение с нутрициологом Джеймсом о влиянии ежедневного животного белка на кислотно-щелочной баланс, плотность костей, кальций, бикарбонат и оптимальный уровень углеводов
Ник Норвиц: тенденция
Ник Норвиц показывает, как JACC Advances, Lancet Public Health и New York Times искажают данные о LCHF-диетах, преувеличивая риск при минимальной разнице ЛПНП 3,48 мг/дл.
Лучшее руководство по
Обзор карнивор-кето диеты: принципы мясного питания, пошаговый переход 6–8 недель, соотношение жира и белка, отсутствие клетчатки, мифы о холестерине и витаминах, оптимальное число приёмов пищи, электролиты и адаптация организма.
Цикл Рэндла

Джезуса

Профессор Барт Кей детально объясняет цикл Рэндла, взаимную блокировку жиров и углеводов, критикует смешанное питание и обосновывает мясную диету.
Эдвард А. Гоке:
Разбор Эдварда А. Гоке о влиянии длительного кетоза и низкого инсулина на электролиты, щитовидную железу, мышечную массу, выбор углеводов или белка и обоснование высокожирового умеренно-белкового рациона.
Макс Герман: Джо
Макс Герман подтверждает выводы Джо Рогана: карнивор-диета за месяц убрала 5,5 кг и живот, дала ровную энергию; обсуждаются лептин, инсулин, кетоз, диарея, желчь, критика исследований мяса, адаптация спортсменов.
Ли Копус: удивительная
38-летний мойщик окон Ли делится опытом трёх лет «модифицированной львиной» диеты: жирная говядина, баранина, дикий лосось, субпродукты, сырое мясо, 1–2 приёма пищи, здоровье без рефлюкса и депрессии, бюджет 7 £ в день.
Энди: 28 преимуществ
Энди из Santé Carvivant раскрывает 28 эффектов кетогенной карнивор-диеты: быстрое сжигание жира, ровная кожа, ясный ум, стабильная энергия, крепкие кости.
Круглый стол «Карнивор»:
Круглый стол «Карнивор» с Шоном Бейкером, Робертом Килцем, Энтони Чаффи и Кеном Берри: обсуждение долгосрочного мясного питания, мифов, инсулина, фертильности и отрывка фильма «Animal».
Не игнорируйте эти
Обсуждение Steak and Butter Gang: пять признаков недоедания на карнивор-диете — выпадение волос, низкая энергия, туман в голове, тяга к сахару, хронический OMAD; прайминг, баланс жира и белка, вопросы оксалатов и гистамина.
Будь осторожен с
Тренеры My Zero Carb Life подробно разбирают, кому и при каких состояниях сложно соблюдать карнивор-диету, включая синдром Альфа-Гал, жировую болезнь печени, почечные недуги, бариатрическую операцию, отсутствие желчного пузыря, болезни сердца, подагру, а также поднимают вопросы стоимости мяса, приготовления и поддержки семьи.
Почему некоторые люди
Обсуждение карнивор-диеты: почему люди терпят неудачу, важность 90-дневной приверженности, высокожирового рациона, управления «кето-гриппом», электролитами, зависимостью от сахара и социальным давлением, примеры восстановления при аутоиммунных, диабетических и сердечных заболеваниях.
Что происходит, когда
История 9-летней Мии и её отца, которые два года питаются только мясом: потеря веса, исчезновение аллергии, апноэ и боли, всплеск энергии, радость жизни.
Жестокие советы хищника,
Интервью Беллы с Лорен Найт Хьюз о четырёхлетнем опыте плотоядной диеты, трезвости, отказе от искусственных подсластителей и практических советах новичкам.
Джуди Чо: уроки,
Интервью Джуди Чо и Шерил Хаффленд о работе Empower Functional Health: опыт тысяч пациентов на карнивор-диете, важность отслеживания, добавок и психосоматики
Ли: диета хищника
Автор доказывает, что отказ от «сбалансированного» рациона в пользу жирного красного мяса устранил депрессию, рефлюкс, акне и другие недуги, и утверждает, что именно привычное разнообразие с сахаром, зерновыми и переработанными продуктами является экстремальным, тогда как «хищная» диета полностью покрывает потребности без добавок.
Блез Вандерплуг: проблемы
Блез Вандерплуг раскрывает, что лишь 14 из 100 ключевых психоисследований и 2 из 53 онкоработ подтверждаются, демонстрирует приёмы фальсификации данных и опровергает миф о вреде холестерина.
Блез Вандерплуг: аргументы
Разбор Блеза Вандерплуга: влияние клетчатки, ЛПНП, насыщенных и полиненасыщенных жиров, инсулина, витамина С, кетоза, рака, долголетия, эволюционной анатомии, линолевой кислоты, оксалатов и печёночного метаболизма на оценку плотоядной диеты.
Блез Вандерплуг: станьте
Видео Блеза Вандерплуга раскрывает миф о калориях и показывает, как баланс инсулина и глюкагона, интервальное голодание и мясная диета топят висцеральный жир, сохраняя мышцы.
Блез Вандерплуг: ложь
Критический разбор утверждений Гарварда, клиники Мэйо и Американской кардиологической ассоциации о вреде насыщенных жиров, рассмотрение данных CTT, Фрамингемского проекта и рандомизированного исследования 9000 человек, выявление методологических ошибок и конфликтов интересов в финансировании.
Блез Вандерплуг: 4
Обзор исследований: отказ от клетчатки убирает боли и вздутие, мясо содержит витамин С, замена животных жиров семенными маслами снижает ЛПНП, но повышает смертность, а Гарвардское исследование 2021 показывает похудение и улучшение метаболики на плотоядной диете.
Вверх
Страницы1 2 Далее

Новое на сайте

1454Боб перешел на карнивор-диету в 88 лет и бьет мировые рекорды 1453Алекс: каждый раз, когда я худел… я чувствовал себя хуже 1452Дин и Джоди: врачи говорили, что будет только хуже… 1451Бенджи: я до ужаса боялся ложиться спать 1450Пол Саладино: я проверил 7 лучших видов соли на токсины (только 2 прошли проверку) 1449Мэри: исчезло за 10 дней… Я этого не ожидала 1448Леон: я думал, это нормально... пока не изменил одну вещь 1447Логан: я не осознавал, что делаю с собой 1446Би: 10 лет спустя… Я всё ещё сидела на них 1445Дуру Билимлиер: подход без фигни к восстановлению тела и разума 1444Джуди Чо: Диета Эдемского сада - О чем на самом деле говорит Библия (Часть 1) 1443Алиса: экзема была кошмаром… А потом просто исчезла 1442Сильвия: за две недели до операции на толстой кишке… произошло это 1441Эллиана: мой врач сказал, что у меня нет выбора… 9 лекарств или сердечная недостаточность 1440Ариэль: я не могла подняться на холм без ощущения, что сейчас упаду в обморок
Ссылка
Меню