Карнивор-диета
Даноюзк
Доктор Энтони Чаффи о влиянии плотоядной диеты на IgA-нефропатию, болезнь Хашимото и нейрофиброматоз 1 типа, анализе маркеров воспаления, вреде кофе, видоспецифическом кормлении котят сырым мясом, кардио тренировках и ферментированных овощах.
Марджори
Археолог Билл Шиндлер анализирует эволюцию питания человека от каменного века до аграрной революции, объясняя разницу между селекционными и дикими фруктами, опасность токсинов в кожуре картофеля и семенах помидоров, а также биохимические процессы ферментации настоящего хлеба на закваске и пользу сырого молока от коров травяного откорма.
Чармэйн
Доктор Роберт Килтц объясняет, почему человек-хищник должен есть жирный стейк рибай ежедневно, избегать растений, пить мало воды, практиковать трёх-семидневные голодания и минимальный спорт.
Ралфина
Доктор Энтони Чаффи раскрывает суть плотоядной диеты — мясо и вода, умеренная соль, необязательные субпродукты, полный отказ от растений и сахара — разъясняя чувство голода без углеводов, необязательность тренировок и голодания, а также научные аргументы против страхов перед холестерином и раком.
Джованни
Анализ причин отказа от карнивор диеты, рассматривающий проблемы низкой энергии, мышечных судорог, нарушений сна, снижения тестостерона и дисбаланса электролитов. Описываются ошибки: недоедание при низком проценте жира, недостаточная выработка инсулина и возможная токсичность витамина А от избытка печени.
Джеролд
Джуди Чо раскрывает физиологические риски хронического дефицита калорий на мясном рационе, рассматривая влияние недоедания на щитовидную железу, уровень базального метаболизма и гормональный фон, а также анализирует связь между пищевыми ограничениями, аменореей и психологическими расстройствами на примере Миннесотского эксперимента.
Максимиан
Доктор Мэри Дэн Идс прослеживает эволюцию низкоуглеводного питания от палеолитических охотников до современной кето-индустрии $5 млрд, вспоминая Бантинга, Стефанссона, Аткинса и 40 лет собственной практики.
Асселайн
Диетолог Джуди Чо делится 7 советами для устойчивого карнивор-питания: мотивация, выбор мяса, журнал питания, контроль стресса, вода и тренировки.
Аделина
Доктор Нина Тейхольц разоблачает ошибки диетических норм США, доказывает безопасность насыщенных жиров, вред семенных масел, необходимость низкоуглеводной диеты и умеренной соли для обращения диабета 2 типа и ожирения.
Ормерод
Опыт Макса Германа за 18 месяцев на четырёх вариантах карнивор-диеты: переход от «грязного» режима к типичной и львиной схеме, минус 30 фунтов, исчезновение акне, постоянная энергия, борьба с зависимостью от переработанных продуктов, роль молочных изделий и личной мотивации.
Тимотеа
Правильное питание по Доктору Берри: 11 принципов, включая питание предков, отсутствие воспалений, богатство питательными веществами, отказ от ультраобработанных продуктов, упор на мясо, животные жиры, исключение растительных масел и злаков, важность голодания и безопасность мяса из супермаркета.
Ютимайо
Доктор Шон Бейкер раскрывает принципы мясоедческой диеты: допустимые животные продукты, фокус на говядине жвачных, баланс белка и жира, адаптация ЖКТ, частота стула, важность жидкости и электролитов, контроль голода и сроки применения протокола.
Тимотеус
Профессор биоинженерии Стэнфорда Аннализ Бэррон раскрывает механизм действия карнивор-диеты на подавление бактерии Porphyromonas gingivalis, лечение диабета, тиреодита Хашимото и предотвращение болезней Альцгеймера и Паркинсона через отказ от сахара и восстановление иммунитета.
Лиутберт
Ребекка, 44, достигшая ремиссии рассеянного склероза на мясной диете, раскрывает частые промахи новичков: соки с сахаром, дефицит электролитов, мало жира, пропуск 16/8, нехватка витамина D, соблазны срывов.
Хильдегарда
Разбор отличий диеты льва от стандартного карнивор-рациона для лечения аутоиммунных заболеваний и диабета, влияние исключения молочных продуктов и специй на ремиссию волчанки и снижение инсулина, роль жирного мяса жвачных животных в восстановлении желчного пузыря и гормонального фона.
Аркадиус
Интервью с нутрициологом Джуди Чо о лечении РПП и депрессии с помощью персонализированной карнивор-диеты, влияние оксалатов в специях и фитиновой кислоты в орехах на кишечник, протокол приема йода для щитовидной железы и нюансы работы с CIRS и тяжелыми металлами.
Жонкилия
Объяснение, как вычислить личное соотношение жира и белка на карнивор-диете: старт 1 г жира/1 г белка на фунт цели, симптомы дефицита, корректировка по полу, жировым запасам, опыту и активности.
Волдэри
Разбор Доктора Кена Берри: почему медики критикуют карнивор-диету, ключевые мифы о питании, способы общения с врачом и поиска лояльного специалиста.
Франческа
Как на плотоядной диете перевести 1:1 и 2:1 грамм жира к белку в калории 70/30 и 80/20, примеры фарша 80/20 и 73/27, учёт макросов через приложения.
Виникайо
Доктор Пол Саладино объясняет, как выбрать и выгодно купить говядину, баранину и другие продукты в Costco для плотоядной диеты, сравнивая USDA Prime и Choice, травяной и зерновой откорм, цены и качество.
Флоренция
Разбор вопросов о плотоядном питании с доктором Энтони Чаффи: функция щитовидной железы и гойтрогены, риски длительного голодания, адаптация и слабость, бодибилдинг без углеводов, питание без желчного пузыря, похудение за счет жира и гормона FGF21, влияние искусственных подсластителей и тренировки натощак для женщин.
Пэскуэла
Мужчина перешёл на плотоядную диету после диагноза предиабета и зависимости от алкоголя, что кардинально изменило его здоровье, уровень энергии и восприятие современной медицины, заставив начать просветительскую деятельность и критиковать стандартные медицинские подходы.
Эмперэтриз
Истории исцеления Беллы, Керри и Адама на плотоядном питании от экземы, кистозного акне, сердечной недостаточности, депрессии и черепно-мозговой травмы. Создание документального фильма "Healing Humanity" и обсуждение вопросов о сахарной зависимости, непереносимости гистамина, раке как метаболическом заболевании и холестерине.
Катэрин
Джен и Иэн Мартин, авторы книги «Исцеляющий Компас», о своей системе здоровья, объединяющей карниворную диету, Новую Германскую Медицину и Эннеаграмму для понимания связи между типом личности, стрессом и физическими симптомами.
Фарамонд
Макс Герман раскрывает 17 ключевых принципов Carnivore-диеты: адаптацию к жирам, нормализацию голода, выбор жирного мяса, контроль состава тела, 30-дневный старт и психологию мотивации.
Гертруда
Энтони Чаффи анализирует эпидемиологию питания, сопоставляет мясную и веганскую диеты, влияние клетчатки, пример Масаи и Кикуйю, холестерин и сахар
Герберт
Доктор Энтони Чаффи о карнивор-диете: аргументы против пользы клетчатки, замена бутирата кетонами для питания энтероцитов и токсичность растений как причина хронических заболеваний, включая сердечную недостаточность.
Хильдебранд
Доктор Элизабет Брайт о высокожировой карниворной диете для восстановления гормонального баланса, лечения менопаузы и дисфункции щитовидной железы. Обсуждаются симптомы гипотиреоза, важность йода и натурального сухого тиреоидного препарата, а также неэффективность синтетических и биоидентичных гормонов.
Рейнгольд
Терапевт из Мельбурна доктор Эйби Чарлтон применяет кето и карнивор диеты для лечения ожирения и диабета, делится опытом с пациентами и отражает критику коллег.
Хардвин
Беседа с доктором Шоном Бейкером о его месячном эксперименте с диетой из одной говядины, влиянии молочных продуктов на суставы и отличиях в питании в США и Европе. Обсуждение лечения метаболических заболеваний через карнивор-диету, бюджетных вариантов мясного рациона и роли РФК-младшего в изменении рекомендаций по питанию.
Теобальдо
Почему научные институты игнорируют миллионы людей на плотоядной диете, несмотря на заявленные риски употребления красного мяса и насыщенных жиров — анализ доктора Кена Берри.
Консуэло
Личный опыт мужчины с диабетом и весом 125 кг, который столкнулся с сепсисом, гангреной и рецидивирующими фурункулами. Страх повторить судьбу отца, умершего от застойной сердечной недостаточности, и скептическое отношение привели его к карнивор-диете для опровержения её эффективности.
Делоурс
Макс Герман раскрывает, как на карнивор-диете корректно восполнять натрий, хлорид, магний и калий, регулировать соль, воду и избежать судорог и туманности.
Хартлей
Личный путь нутрициолога Наташи Ваз к карнивор-диете для избавления от розацеа, акне и тревожности. Применение кетогенного подхода для ремиссии диабета 2 типа, СИБР, болезни Крона и критика медицинской системы, ориентированной на медикаменты.
Порфирайо
Нейрохирург Энтони Чаффи о вреде растений для человека из-за наличия в них защитных химических веществ: растительных токсинов, антинутриентов, оксалатов, лектинов и цианогенных гликозидов, их связь с аутоиммунными заболеваниями, нарушением работы щитовидной железы и блокировкой гормона лептина, а также критика эпидемиологии питания.
Марселон
Доктор Кен Берри о плотоядном питании для снижения хронического воспаления, нормализации инсулина и улучшения ментального здоровья. Развенчание мифов о непереносимости казеина, важности йода для каждой клетки и сравнение питательности мясной диеты с растительной.
Кристен
Правило для облегчения карнивор-диеты: полная очистка кухни от сахара и растительных масел и смена окружения через сообщество SBG. Рассматриваются вопросы анализов крови при высоких триглицеридах, пенистой мочи как признака кетонов и детокса, выведения оксалатов, диареи на начальном этапе и диеты при Хашимото.
Анджелиса
Доктор Сара Пью раскрывает преимущества холодовой терапии и кетогенной диеты: снижение воспаления, активация бурого жира, поддержка метаболизма и циркадных ритмов.
Клодайн
Доктор Кен Берри о спорах вокруг карнивор-диеты для детей и младенцев, критика злаковых каш с глифосатом, польза мяса и яиц, опровержение опасений педиатров о недостатке витамина С и клетчатки и защита от диабета 2 типа и экземы.
Меинард
Семь типичных ошибок на карнивор-диете от Дэйва Мака: перфекционизм, чрезмерное планирование, самобичевание, игнорирование сигналов тела, слепое копирование чужих схем, убеждённость в необходимости страданий, раздражение критикой.
Беренгари
Высокая кислотность желудка, короткий кишечник, незаменимые жиры EPA и DHA, витамин B12, креатин, азот-15 в окаменелостях подтверждают плотоядность человека и превосходство мяса над растениями.
Кутберт
Доктор Шон Бейкер разбирает ошибки на карнивор-диете: недостаточное потребление калорий, обезвоживание, неправильная оценка работы кишечника и динамики холестерина. Обсуждение влияния диеты на спортивные результаты и значимость лабораторных анализов.
Папиллайон
История Дэйва Мака о восстановлении после инсульта в 17 лет благодаря карнивор-диете: улучшение походки, исчезновение мозгового тумана и возвращение ясности мышления спустя 33 года после субарахноидального кровоизлияния.
Януариус
Опыт Винни Лингэма, продюсера фильма "Животное", с карнивор-диетой для исцеления язвы, СИБР и аутоиммунного заболевания, а также биохакинг с кетозом для игры в покер, различия между говядиной травяного и зернового откорма и влияние растительных масел на воспаление.
Розелин
Карри Манн доказывает, что естественный рацион человека — говядина, бекон, масло и яйца; сахар, семенные масла и глифосат разрушают кишечник, вызывают ожирение, диабет и депрессию, а переход на животную пищу устраняет воспаления и лишний вес.
Абигэйль
Доктор Кен Берри разоблачает 11 мифов о красном мясе, показывая отсутствие доказанной связи с раком, сердечно-сосудистыми болезнями, диабетом, воспалением, инсультом, ожирением и бесплодием.
Спенсер
Макс Герман делится 10 приёмами карнивор-похудения: урезание углеводов, чередование жирности мяса, исключение молочки, ходьба 10 000 шагов, силовые тренировки и голодание.
Алфонсо
Сессия вопросов и ответов с доктором Кеном Берри: карнивор- и кето-питание, здоровье микробиома, йод, гормоны, рацион кошек и собак, давление после COVID, жиры, солнце, Хашимото, снижение воспаления.
Макинтош
Распространенные ошибки на карнивор-диете, мешающие успеху: недостаточное потребление мяса, преждевременный отказ из-за отсутствия быстрых результатов, нехватка соли, резкое прекращение употребления кофеина и игнорирование мяса жвачных животных.
Мэрисела
Доктор Эрик Вестман о карнивор-диете как о мощной элиминационной системе питания, превосходящей кето, ее эффективности при целиакии, СИБР, аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит, и хронической болезни почек. Рассматриваются вопросы о клетчатке, метформине и электролитах.
Эйбрахам
Ли Копус делится своим опытом жизни в гармонии с природой и питания плотоядной диетой, что помогло ему справиться с депрессией и восстановить здоровье после потери толстой кишки.
Альтаир
Обсуждение изменений стула при переходе на плотоядную диету, причин жидкого стула в фазе адаптации из-за недостатка желчи для жиров, методов регулировки потребления жиров через постные куски мяса и избегание растопленных жиров, роли гидратации и электролитов, а также анализа редких посещений туалета без настоящего запора по Бристольской шкале.
Джереон
YouTube Q&A 8.06.2025: Richard Smith и Steven Thomas обсуждают соль на кето, возрастное давление, таурин против лейкемии, NRF2/NFKB, карнивор при волчанке, облысение, тендинит, электролиты, C8 MCT, спринты, FGF21.
Джессалин
Обзор стоимости кетогенной карнивор-диеты, включающий сравнение бюджетных и более дорогих вариантов питания, а также практические советы по экономии на покупке мяса и других продуктов.
Альберта
Энтони Стайн объясняет, почему читмилы на кето- или карнивор-диете почти всегда вредны, могут вернуть вес, усилить воспаление и сорвать лечение.
Аугустинус
Советы начинающим карнивор-диеты: постепенное снижение углеводов, холодные жиры, морепродукты, прайминг, 90-дневный челлендж и встреча карниворов в Монтане.
Мерседес
Доктор Энтони Чаффи показывает, что тело человека предназначено для жирного мяса, раскрывает вред растений и углеводов, давление фармкомпаний и исцеление через карнивор-диету.
Габрела
Обсуждение с нутрициологом Джеймсом о влиянии ежедневного животного белка на кислотно-щелочной баланс, плотность костей, кальций, бикарбонат и оптимальный уровень углеводов
Аелфверд
Ник Норвиц показывает, как JACC Advances, Lancet Public Health и New York Times искажают данные о LCHF-диетах, преувеличивая риск при минимальной разнице ЛПНП 3,48 мг/дл.
Хризостомус
Интервью с профессором Бартом Кеем о правильном и опасном кетопитании: соотношение белка и жира, роль глюконеогенеза и GLP-1, инсулиновый ответ, влияние долгосрочного кетоза на A1C, BUN/креатинин и метаболическое здоровье.
Иероним
Интервью Калли Минса у Такера Карлсона раскрывает риски Ozempic, влияние Big Pharma и системные причины эпидемии ожирения и диабета в США.
Алексус
Блез Вандерплуг раскрывает роль инсулина, глюкагона и кетоза в лечении рака, болезни Альцгеймера, похудении, росте, устранении артрита и снижении воспалений через карнивор-диету
Бенедикта
Обзор карнивор-кето диеты: принципы мясного питания, пошаговый переход 6–8 недель, соотношение жира и белка, отсутствие клетчатки, мифы о холестерине и витаминах, оптимальное число приёмов пищи, электролиты и адаптация организма.
Джезуса
Профессор Барт Кей детально объясняет цикл Рэндла, взаимную блокировку жиров и углеводов, критикует смешанное питание и обосновывает мясную диету.
Синклитикия
Разбор Эдварда А. Гоке о влиянии длительного кетоза и низкого инсулина на электролиты, щитовидную железу, мышечную массу, выбор углеводов или белка и обоснование высокожирового умеренно-белкового рациона.
Филиппа
Макс Герман подтверждает выводы Джо Рогана: карнивор-диета за месяц убрала 5,5 кг и живот, дала ровную энергию; обсуждаются лептин, инсулин, кетоз, диарея, желчь, критика исследований мяса, адаптация спортсменов.
Джазмин
38-летний мойщик окон Ли делится опытом трёх лет «модифицированной львиной» диеты: жирная говядина, баранина, дикий лосось, субпродукты, сырое мясо, 1–2 приёма пищи, здоровье без рефлюкса и депрессии, бюджет 7 £ в день.
Джоргет
Дэйв Мак и гости разоблачают прибыльную медицину, приводя десятки случаев выздоровления на плотоядной диете: обратимый диабет-2, исчезновение артрита, существенное похудение, улучшение психики и давления.
Констанция
Энди из Santé Carvivant раскрывает 28 эффектов кетогенной карнивор-диеты: быстрое сжигание жира, ровная кожа, ясный ум, стабильная энергия, крепкие кости.
Винценц
Круглый стол «Карнивор» с Шоном Бейкером, Робертом Килцем, Энтони Чаффи и Кеном Берри: обсуждение долгосрочного мясного питания, мифов, инсулина, фертильности и отрывка фильма «Animal».
Аделинде
Обсуждение Steak and Butter Gang: пять признаков недоедания на карнивор-диете — выпадение волос, низкая энергия, туман в голове, тяга к сахару, хронический OMAD; прайминг, баланс жира и белка, вопросы оксалатов и гистамина.
Лиллиан
Тренеры My Zero Carb Life подробно разбирают, кому и при каких состояниях сложно соблюдать карнивор-диету, включая синдром Альфа-Гал, жировую болезнь печени, почечные недуги, бариатрическую операцию, отсутствие желчного пузыря, болезни сердца, подагру, а также поднимают вопросы стоимости мяса, приготовления и поддержки семьи.
Монтана
Обсуждение карнивор-диеты: почему люди терпят неудачу, важность 90-дневной приверженности, высокожирового рациона, управления «кето-гриппом», электролитами, зависимостью от сахара и социальным давлением, примеры восстановления при аутоиммунных, диабетических и сердечных заболеваниях.
Ярополк
История 9-летней Мии и её отца, которые два года питаются только мясом: потеря веса, исчезновение аллергии, апноэ и боли, всплеск энергии, радость жизни.
Персиваль
Интервью Беллы с Лорен Найт Хьюз о четырёхлетнем опыте плотоядной диеты, трезвости, отказе от искусственных подсластителей и практических советах новичкам.
Джиллиан
Интервью Джуди Чо и Шерил Хаффленд о работе Empower Functional Health: опыт тысяч пациентов на карнивор-диете, важность отслеживания, добавок и психосоматики
Титания
Белла и Макс Герман делятся 5 правилами карнивор-диеты: больше животных жиров, баланс натрия, дневник целей, отсутствие ограничений порций, поддерживающее сообщество.
Цдислав
Автор доказывает, что отказ от «сбалансированного» рациона в пользу жирного красного мяса устранил депрессию, рефлюкс, акне и другие недуги, и утверждает, что именно привычное разнообразие с сахаром, зерновыми и переработанными продуктами является экстремальным, тогда как «хищная» диета полностью покрывает потребности без добавок.
Реститут
Интервью с доктором Сарой Майхилл о карнивор-диете, ферментации верхних отделов кишечника, лечении СХУ, критике фарминдустрии и создании платформы Freedom Health Connect.
Олберик
Блез Вандерплуг раскрывает, что лишь 14 из 100 ключевых психоисследований и 2 из 53 онкоработ подтверждаются, демонстрирует приёмы фальсификации данных и опровергает миф о вреде холестерина.
Чарлтон
Разбор Блеза Вандерплуга: влияние клетчатки, ЛПНП, насыщенных и полиненасыщенных жиров, инсулина, витамина С, кетоза, рака, долголетия, эволюционной анатомии, линолевой кислоты, оксалатов и печёночного метаболизма на оценку плотоядной диеты.
Автандил
Видео Блеза Вандерплуга раскрывает миф о калориях и показывает, как баланс инсулина и глюкагона, интервальное голодание и мясная диета топят висцеральный жир, сохраняя мышцы.
Эссенсе
Критический разбор утверждений Гарварда, клиники Мэйо и Американской кардиологической ассоциации о вреде насыщенных жиров, рассмотрение данных CTT, Фрамингемского проекта и рандомизированного исследования 9000 человек, выявление методологических ошибок и конфликтов интересов в финансировании.
Жан-Жак
Обзор исследований: отказ от клетчатки убирает боли и вздутие, мясо содержит витамин С, замена животных жиров семенными маслами снижает ЛПНП, но повышает смертность, а Гарвардское исследование 2021 показывает похудение и улучшение метаболики на плотоядной диете.
Мэрезол
Диетолог Холли раскрывает 5 причин сильного голода на карнивор-диете — нехватка жира, монотонность рациона, дисбаланс электролитов, избыток кофеина и низкий вес, предлагая практичные решения.
Леокэдайо
Разбор десяти типичных ошибок на карнивор-диете от Макса Германа и методы их устранения для быстрой адаптации, стабильной энергии, здорового веса и самочувствия.
Бриттни
Джуди Чо подробно раскрывает протокол карнивор-элиминации «Carnivore Cure», этапы диеты, принципы Empower Functional Health и бесплатное руководство.
Бриджит
Прямой эфир с Саифом Аль-Яси: токсичность растительной пищи, фильтрация токсинов животными, опровержение связи ЛПНП с ИБС, коррупция АКА, сахар как наркотик, критика статинов и растительных масел.
Теодоро
Доктор Шон Бейкер объясняет, как карнивор-диета с красным мясом обращает хронические заболевания, снижает вес, стабилизирует холестерин и меняет здравоохранение.
Милберн
Врач-генетик Кристи Саттон раскрывает, как мясная диета усиливает гемохроматоз, чем опасен избыток железа для мозга и печени, и как снизить ферритин.
Изидорус
На подкасте Plant-Free MD медсестра Ребекка Баври рассказывает о кето и карнивор диетах, борьбе с аутоиммунными заболеваниями, аутизме детей, щитовидке, лоббизме AMA, проекте Healing Humanity.
Аверилл
В выпуске Plant 3MD тату-мастер Джо Берд делится тем, как 100 дней на карнивор-диете принесли ясность ума, прилив энергии, стабилизацию настроения и избавление от сахарной зависимости, несмотря на социальное давление и мифы о вреде мяса.
Зинаида
Врач Макс Гульхане рассказывает, как карниворное питание, витамин D, свет и циркадные ритмы помогли устранить акне и уменьшить риск хронических болезней.
Ксимена
Автор рассматривает данные о сокращении мозга при веганстве, дефиците B12, пользе мяса и животных жиров, вреде зерновых, клетчатки и масел семян, а также экологические плюсы пастбищных коров.
Дездемона
Ревматолог Лаура Брикман о кетокарниворном питании без овощей, восстановлении после операции на челюсти, избавлении от СРК и улучшении состояния суставов при аутоиммунных болезнях.
Арабэль
Малия Бонд рассказывает, как мясная диета, восстановление микробиома и отказ от сахара с антибиотиками помогли ей преодолеть аутоиммунные болезни.
Станислав
Пять практичных советов карнивору: готовьте стейки дома, ешьте заранее, заказывайте яичницу с беконом на сливочном масле, выбирайте голодание в дороге и позволяйте редкие осмысленные «срывы».
Кандида
Индийский врач Анкур Верма раскрывает данные 7 000 пациентов: как углеводная вегетарианская диета связана с диабетом, инфарктами, дефицитом B12, ожирением и необходимостью пересмотра статинов.
Какилия
Доктор Роберт Кильц и 17-летняя Эмма покупают мясо, яйца и бекон в Walmart, готовят «плавающие» яйца, продвигая карнивор-диету и исцеление человечества.
Велислав
Обсуждение на 8-й конференции в Лондоне: доктора Кен Берри и Энтони Чаффи приводят клинические данные о мясной диете как лечебном вмешательстве против диабета 2-го типа, аутоиммунных и метаболических нарушений, разбирают вопросы микробиоты, дефицитов, риска рака и роли mTOR.
Действия пользователя
Новое на сайте
Клаудия: Диабет. Ретинопатия. А потом это… 
Брэндон: момент, когда этот водитель грузовика наконец сказал «хватит» 
Люк: случайный подкаст, который изменил мою жизнь 
Луиза: правда о мясе, которую тихо признает Канада 
Патрик: одна автомобильная авария раскрыла правду, которую я не мог игнорировать 
Билл Шиндлер разрушает современные мифы о еде: сырое молоко, питание предков и почему... 
Доктор Даррен Кэндоу: мегадозы креатина - почини инсулин, растопи жир и перепрошей мозг 
Дункан: учитель, которого заставили лгать… пока он не дал отпор 
Кэнди Фрейзер: трюки с инсулином, которые быстро сжигают висцеральный жир 
Доктор Майк Ормсби: белковый трюк - ешь это на ночь, чтобы сжечь проблемный жир 
DJ: попробуй Карнивор… как я 
Донна: что случилось, когда я не послушалась 
Ученый из Оксфорда доктор Латт Мансор раскрывает, что кетоны на самом деле делают в... 
Абхинав: я думал, этот доктор сумасшедший... пока не попробовал 
Скотт и Джейн: как одно решение избавило нас от лекарств, аппаратов и тяги